客服热线:400-065-0970 | APP下载
| 微信公众号1
搜索

失眠 这样做,72岁的张阿姨一觉到天亮,不起夜了,血压降下来了,腿上楼有劲了

时间:2021.07.12 00:38 160 0 0

编者按

72岁的张阿姨,学习拉筋拍打的精神让人很敬佩,读了她的分享,小编都忍不住热泪盈眶,字里行间能深深感受到那种“健康靠自己”的努力精神。希望大家通过张阿姨的分享,也能积极行动起来,打通经络!

大家好!我姓张,今年72岁了。刘英教练叫我在群里与大家分享,说实话,看到之前姐妹们分享的那么精彩,我觉得很惭愧,与姐妹们比自己差得太远了。


为了更好地向大家学习,我把我的拍打拉筋情况与大家分享一下。


我是4、5年前经一个朋友介绍,知道的拍打拉筋,朋友帮我下载了拍打拉筋app,从那以后,我没事就经常上网看拍打拉筋。我觉得拍打拉筋自愈法很好,也坚信不移。但总觉得自己太忙,没时间,一直想等自己有时间了再好好拍打拉筋,所以这几年来从没有脚踏实地系统地认真拍打拉筋过,只是头疼拍头,脚疼拍脚。


尽管如此,我还是受益了。几年前医院说我有冠心病,开了一大堆药。可我没吃,我就自己拍肘窝、内关,现在心脏也不错,去年体检做心电图什么都没发现。


另外我膝盖痛,有时睡不好觉,我就拍打疼处就能缓解疼痛......直到今年,我觉得自己年龄大了,身体也明显下滑。我问自己眼前摆着这么好的拍打拉筋自愈法还不赶快去做,等到什么时候去做?难道等到动不了了再去做吗?过去总说忙,没时间,那是借口,实际上是自己懒惰,明知拍打拉筋自愈法好,可不去实践,再好的方法也没用。所以我下决心要真真正正拍打拉筋。


但我觉得光自己乱拍不行,必须经过系统的学习才能拍拉好。于是4月份我参加了一个心法手法班,5月份又参加了这期地毯轰炸体验营。通过这两个班的学习,收获很大。我懂得了心法手法的重要性,同时身体也有了不同程度的改善。

这是张阿姨参加手法班和地毯班的部分日记及拍打成果分享。她的成果和自己的认真实践是分不开的。


1、过去我晚上睡眠不好,每天夜里都要去好几趟厕所,现在睡眠好了,一觉能睡到早晨5点,也不起夜了。

2、血压也降下来了,已经十几天没吃药了,还挺正常。

3、心脏也没什么不适,有过气冲病灶,拍拍就好了。

4、过去腿上楼没有劲,现在也比以前有劲了。


地毯轰炸体验营才过去十几天,身体就有了这么多的改善,等训练结束一定会有更大的惊喜!奉劝想拍打拉筋的朋友们,千万别停留在嘴上,赶快实践吧。实践才是检验真理的标准!感谢刘英教练、感谢拍友们的分享、感谢拍打拉筋!


张女士

2021.6.3


为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:

                                          

    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;

 

    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;

 

    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;

 

    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

 

我要收藏

0 个赞

分享到

请先登录才可以进行评论