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更年期综合征 问答:如何教老年人和家人拉筋拍打?

时间:2021.03.28 23:52 52 0 0


这是拍友的提问和教练们的回答,问答可以很好的提升大家对拉筋拍打的认识,希望大家在后台多提出拉筋拍打的疑问,最好详细一点。对于经典问题,还可以发出来大家一起讨论,共同进步。

我从09年接触拉筋拍打开始,对于自己身体的问题一直采用这种方法,虽然没有长期坚持,但间断时间不长,自身感觉比以前好太多了。

自己受益就喜欢推广,成效不大,但现在家人也慢慢接受了。09年底,我父亲(不到70岁)右腿静脉曲张很厉害,肝经肾经淤堵得特别厉害,有很多硬硬的大疙瘩,通过刮痧拍打,贴黑膏药,大疙瘩去掉了,腿也不疼了。一年里我也给他膝盖和小腿拍拍,特别是咳嗽痰多的时候,大力拍打小腿,咳嗽痰多的情况就减轻很多(这是我的经验之谈,用这种方法解决了我每年都犯的顽固性咳嗽)。但他每次拍打腿肿得厉害,消得比较慢。


今年春节由于咳嗽,再加上腿不算利索,就好好地拍打了小腿,结果左腿静脉曲张的地方,在大腿的肝经中部,又出现比较明显的红肿和较硬的疙瘩。

我想这是个全面去毒的好时机,用了3天时间把全身(除后背)基本拍了一遍。全身并没有用太大的力就黑乎乎一片,由于怕疼和家里有农活急着回家,就此罢休。农村冷,不能拉筋,拍打太疼,自己又不愿意做,就让他用刮痧板把脚刮了,结果脚上青筋淤血都刮到了脚底。立刻脚心发黑,非常疼痛,过了几天才慢慢好转。现在腿的情况更严重了,(从上次全身拍到现在20天)大腿内侧一个疙瘩到沿线出现几个疙瘩,走路也特别疼,也很少活动了。


老师,现在这种情况应该怎么办?小腿依然是肿的,如果是我自己,我会下狠力拍打,但我自己似乎没有特别疼、无法忍受的地方。父亲却不一样,他是真疼。这种情况是因为全身拍打造成的,还是就是本身病情发展的?看到那么多有成效的案例,我想这种情况应该不算太严重的吧?

于女士

 

于小姐:

您很爱父亲,但不能急于求成。您之前的全身拍打有些速度过快,三天就把全身拍打完了一遍。看您写的情形,父亲确实淤堵严重,说明了他全身经络都淤堵很厉害,五脏六腑都有问题,简称复合病,而不仅仅是静脉曲张。


不仅如此,像您父亲这样的状况,在经络疏通时必然伴随“气冲病灶”。气冲病灶是大好事。首先,能气冲病灶说明病已经隐藏很久,但终于被拍打调出来,而不是拍打造出的新病。其次,“气冲病灶”阶段正是打通经络的大好时机,所以要乘胜追击,但也不可急于求成。

静脉曲张本身就是经络淤堵的典型症状。现在气冲病灶,说明气血正在被疏通开。由于淤堵不是一两条经络,所以不执着于病名很重要,而是要拉筋拍打疏通全身经络。但拉筋拍打的时间和强度、方法要根据各人的年龄、病况、体质、环境、心理接受度来进行。

老年和体质虚弱的人都得循序渐进,我本人就有亲身体验,我的小腿也是堵塞严重。参加体验营之前就拍过,在体验营又拍出更多痧,每次拍完都会肿痛。后来我除了自己拍,还会请人拍,反复拍打,而且一定拉筋配合。

最近一次体验营,有个女孩本来是为了她的慢性肾炎而来,等到拍完膀胱经和胆经后,她就开始慢慢拍她的静脉曲张处,曲张很快就平了。这从另一方面说明她也是复合问题,而且其它经络打通后对静脉曲张自愈很有帮助。

对您父亲的拉筋拍打方案,我们建议如下:

1. 每日早晨拍打头部至少一小时,(轻拍为主,顺序是:先头顶、两侧、后侧、 前额),拍打到浑身发热为最佳。

2. 每天拍打手,力度可稍大些,不管拍哪边手,都要拍到身体发热为好(包括手指)。

3. 每天晚上都请老人家用热水泡脚,脚盆旁边放一热水瓶,水凉了就加些热水进去,泡到身体微热后把脚擦干,再由轻到重拍打脚背、脚内外踝、脚底、脚趾,如果脚肿,就拍脚趾。

4. 每天轻拍后背脊柱(从大椎一路拍到尾椎)。力度也是轻拍为主,逐渐加力,把脊柱拍热为度,拍打到全身发热为最佳。

5. 左腿痛感强烈,就选择右腿内侧进行轻拍,(从腹股沟开拍,一路拍到脚上)。以轻拍为主,一点一点往下移,拍热为度,不以出痧为目的。拍完里侧(肝,脾,肾)就可拍外侧胆经,(双侧)力度一样,如可忍受,可稍大一点力度。(从大腿髋关节一路拍到脚上)。(此过程一般需要2—3小时)


 6. 每日拍打腹部(小腹)和肚脐部位,力度大小以能承受、舒适为度。拍打到全身发热为最佳,最好自己做。


 7. 隔着裤子用手刀砍腹股沟部位(自己做最好),每日一次,时间当然越长越好。


 8. 每天都要拉筋5-30分钟,喝姜枣茶,最好素食。


您父亲现在最大的问题是怕疼。疼,对于能够真正认可拉筋拍打的人来说,就是一副“良药”。对于了解不深,心里并不是很认可的人来说,可能就会害怕。


如本人抗拒,那效果就会大打折扣,这时需要您的引导和鼓励。拍打时,轻拍使人舒适和愉悦,尤其轻拍头部,很容易让人全身放松下来,慢慢引导他建立较强的自愈信心,这个比拍打拉筋还重要。

打通经络需要耐心和爱心,首先得爱自己。如果您父亲暂时不愿意拉筋拍打,那就尊重他的选择。他愿意采取别的方法,都随他。拉筋拍打确实有效,但一定是相信它的人才有效。害怕它的人,切莫强求,否则害人害己。


况且孝亦有道。您只要不急,待父亲身体心情状况好转,自然有再用拉筋拍打的时机!孝顺孝顺,顺了就是孝,您父亲心里愿意接受拉筋拍打时,您挡都挡不住,那时病自然就好了。

以上仅供参考!祝好!

王教练整理


温馨提示


本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。



为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:

                                          

    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;

 

    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;

 

    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;

 

    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

 


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