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色斑 现代女性不可忽视的三大健康杀手

时间:2021.03.01 19:11 56 0 0


现代女性面临的三大健康杀手。先讲讲最常见的寒邪。


第一大健康杀手:寒邪


中医认为,妇女的身体最怕气血凝滞,因为妇女的胞宫等生理系统,都要依赖血液的温养,一旦遇到寒邪袭来,正气不足的人气血就会凝滞,这样对妇女来讲就会产生威胁,尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,这样会产生不良的后果。


这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故,现在的女人受寒的几率非常多,很多女人压根都不知道寒邪是怎样悄无声息进入自己身体的。


寒邪通常是从以下几个渠道进入现代女性身体的。


1、吃出来的寒邪


从阴阳角度来说女人属阴,体质天生带三分寒邪,照理说女人应该吃一些补阳气的食物,至少不要吃损害阳气的食物,可女人偏偏喜欢反着来,女人最爱吃什么呢?


女人最爱吃水果,最爱喝牛奶。冷饮在古代也是不可想象的,现在恨不能带着冰块的,咕咚一下喝到肚子里去,身上还出着汗呢,一团冷气直接进入脾胃了,我不说您都懂了,这样造出来的模型叫做“内寒外热”。


打个通俗的比方,这就好比是您把寒邪直接越过身体表面的防线,给空投到身体的内部去了。这对妇女的身体影响也比较大,因为这会直接导致温养胞宫之气血受到损害,这种损害一天天积累起来,就会形成各种病证,冷、痛、凝、聚等。


现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素,还可以美白,减肥。


因为疯狂地吃水果,她们的痘痘越来越多,她们的胃越来越寒,她们的便秘越来越严重,身体的阳气也越来越不足。


她们完全忘记了老祖宗的经验:“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益”。


牛奶也是阴寒的,世界食疗鼻祖唐朝著名老中医孟诜早就在他的著作《食疗本草》记载过牛奶的性质,大寒,用来疗热病。


李时珍同样也认为牛奶非常阴寒。阴寒的食物就是偏性比较大的食物,不适合长期吃,适合长期吃的都是平和的不寒也不热的食物,比如五谷。


多少女人抱怨为什么一天到晚有吐不完的痰,却压根没有想到阴寒的牛奶、肥甘厚味的牛奶正是女人痰湿的来源之一。 除了吃水果牛奶,吃出来的寒邪还包括吃各种抗生素以及消炎药以及西药,还有一上火就吃清热解毒的药或者喝凉茶。


2、穿出来的寒邪


最容易受到影响的就是女同志了,因为女同志在夏天穿得都比较少,有的人还把腰都露在外面,这样,寒气最容易伤害到她们的身体。


露肩膀会得肩周炎,露腰会伤命门之火,以后会导致肾阳虚,露肚脐让寒气长驱直入,如过无人之境,这个肚脐可是非常重要的神阙穴所在的位置啊,绝对不能受风寒的,露肚脐的女人大多有宫寒,以后会卵巢早衰,会无法生育。


3、吹出来的寒邪


现代社会,也就是最近的几十年,空调的出现,创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局,什么样的格局呢?


就是前30分钟在室外还是烈日炎炎呢,后30分钟进入了办公室,就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗,再回来发抖。


空调还会让很多女人得各种各样的皮肤病。


因为空调的风是虚邪贼风,会风寒束表,把你的毛孔堵住,让身体的湿气无法宣泄出来,就这样憋在皮肤上,形成各种荨麻疹、湿疹。


很多女人以为自己上火又去吃寒凉的药,结果越治越坏。其实这种皮肤病只要走出空调房,多晒晒太阳,自己就会好。给邪气以出路,把毛孔打开,让疾病借助太阳彻底宣泄出去。 


还有的女人因为坐月子没有保养好,让寒邪趁虚而入。


产后是身体最虚弱的时候,产前宜凉,产后宜温,很多女人却完全不顾这些,甚至不坐月子,到处折腾,狂吃水果牛奶加上吹空调甚至还去游泳,让寒气直接从松动的骨节钻了进去,中老年时痛苦不堪。


第二大健康杀手:瘀血


下面谈现代女性面临的第二大健康杀手:瘀血。


中医理论认为,女子的气血是否充盈,血脉是否通畅,对于女子的健康是非常关键的。女人比之于男人更容易产生瘀血,因为女人天生阳气不足且不喜欢运动。血得温则行,得寒则凝。


气又是血的推动者,气为血之帅,气不足就无法推动血的运行,血的运行受阻就会有瘀滞,慢慢就会形成瘀血,瘀血又会妨碍新血的生成,于是在瘀血的作用下,女人很快就会人老珠黄。


女人到了三十岁就要学会活血化瘀了,而不仅仅是把大把的钱花在各种化妆品上,粉饰太平,内调才是王道。


女人最讨厌的各种斑都是瘀血造成的。 但又是什么造成了瘀血呢?这一点女人一定要明白。 受寒会导致瘀血,这是连带的,就凭借这一点,女人的瘀血是大把大把的,因为前面说过了,现在的女人受寒的几率太多了。


气虚会导致瘀血,因为气无法推动血液的运行,血就会瘀滞。 


气滞也会导致瘀血,气滞就是气本来是不虚的,不虚,但气堵在一块不运行了,就好比十字路口堵车了,这边等车的人焦急万分迟迟不见车的踪影,不是车少了,而是车堵了。


气堵了,自然血也会堵。 血虚也会导致瘀血,就好比一条河流水流量少了,各种泥沙石头都无法被河水冲走,最终会形成淤堵。


热邪也会导致瘀血,热到极致就会损伤津液,津液没了自然就流不动了,就好比一条河流,河水快干涸了,船就只能搁浅。 


另外,现在饮食的不规律也会导致血脉不通畅,比如女子在月经期间猛喝冷饮,则会导致血脉的运行突然异常,因为中医认为血遇寒则凝,现在由于饮食西化,所以这种情况比较多。如果血脉长期不通畅,则会引起体内瘀血的形成。


还有一些瘀血的形成,是由于外伤,比如曾经出过车祸,跌过跟头,有的是由于人工流产,有的是生孩子的时候瘀血没有排干净,总之这样形成的瘀血也比较多。


中医认为,人体内如果有瘀血存在,那么则会引起各种病证。 比如,身体某个部分总是疼痛,有的是感觉人越来越苍白,有的是月经越来越少,等等,总之是影响了健康状况。


第三大健康杀手:肝气不舒


下面重点谈谈女性的第三大健康杀手:肝气不舒。 


女人的万病之源不是寒邪,不是瘀血,而是肝气不舒。


为什么这样说呢?因为女人以肝为先天,因为肝与情绪有着直接的关系,而情绪则是万病之源。只要我们明白了养生的道理,寒邪完全可以规避,瘀血也可以化掉,但是,就是这个情绪,女人即便知道了它是万病之源,依然控制不了。


十个女人有九个女人肝气不舒,还有一个正走在肝气不舒的路上。 因为引起女人肝气不舒的原因太多了。


有些女人生下来就肝气不舒,因为妈妈怀她的时候就肝气不舒;有些女人从小就生活在紧张压抑的家庭里,长大了自然会肝气不舒;有些女人因为学业压力太大而肝气不舒,成年后步入社会为柴米油盐奔波劳碌,肝气不舒;还有些女人发誓要做女强人而肝气不舒。


更有些女人一生为情所困,而肝气不舒。在感情上女人比男人更依赖更想不开,有的女人把一切都寄托在男人身上,孰料世事无常,男人变心出轨,女人会深受打击,一蹶不振,对爱情对生活失去信心,多年甚至一辈子都走不出阴影。


肝气不舒会引发很多症状以及疾病:


口苦:尤其是早晨起来,很多女性觉得嘴里有股苦味。


咽喉有堵塞感:总觉得喉咙里像堵了个杨梅核,吐不出来,咽不下去,这叫“梅核气”。


眩晕:有的女性经常头晕目眩,有的是全天都晕,有的是突然晕几下,有的人还会感觉头痛。


胃口差:五行里面肝属木,脾属土,木克土“肝木横逆克脾土”,所以肝气不舒会引发各种脾胃问题,比如没有食欲、胃胀、胃痛等。


易怒:肝气不舒的人,经常烦躁,容易发火,也容易生闷气。


容易呕逆:因为“肝木横逆克脾土”作祟,导致胃气上逆,总感觉胃里有气往上顶,会打嗝、反酸水甚至呕吐。


胸闷:感觉胸闷,甚至心悸,并被诊断出心脏有问题。我认为心脏有问题的人,只要舌形是尖的,都应该先疏肝理气,这样心脏的问题就能化解。


肋骨胀痛:肋骨里面总有胀痛的感觉。


失眠多梦:在我看来,失眠主要有两个原因:一个是血虚,另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现这样的人一入睡就会不断做梦。


手脚冰凉:很多人都知道,手脚冰凉的原因有阳虚、血虚和瘀血,但肝气郁结造成的手脚冰凉,人们却少有了解。如果手脚冰凉,同时符合前面的症状,就要考虑是否有肝气郁结。那么就坚持用拉筋凳拉筋。


以上都是您诊断肝气郁结的依据,如果至少有一两条相符,同时舌形还是尖的,基本上就可以判断是肝气郁结。


其实,即使不看这些症状,女性们也能心里有数。自己的心情是否舒畅、遇到过什么糟心事、受了谁的气、心里是不是窝火、工作压力是不是很大……这些事情自己比谁都清楚,所以说,真正肝气郁结的诊断标准,在您自己的心里。


女人的甲状腺结节、甲亢、甲状腺癌、梅核气、乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌、胃炎胃溃疡胃癌、肝炎肝癌胆结石胆囊炎、焦虑症、抑郁症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等等都是肝气不舒引发的疾病。


欲望太大,能力又不够,又放不下想不开,于是肝气不舒就产生了。 其实要破解肝气不舒这个难题也很容易,你只要拿掉满足肝气不舒三个条件中的任何一个就可以了。


建议:


1、女性朋友日常生活中,多看一些正能量的书籍,接触正能量的人,多晒晒太阳。


2、坚持用拉筋凳拉筋,可以疏肝理气,化解情绪的郁结。


3、坚持双手、双肘、双膝、双脚,尤其是脚背的拍打,因为脚背上有一个肝经的要穴——太冲穴,经常拍打此处,可以有效疏肝理气。



为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:

                                          

    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;

 

    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;

 

    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;

 

    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

 

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