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肝肾病 胃不好,就推“长寿筋”,推推就好了

时间:2020.12.23 11:04 102 0 0


古有民谚云“要想身体安,三里常不干”,足见足三里穴灸法对人体健康的重要性。还有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,掌握此穴的保健方法,以后吃饭就可以少点一道荤菜了。


足三里穴位于足阳明胃经上,《内经》强调“气脉常通”,“脾胃乃后天之本”,可见,要想长寿,保持足阳明胃经的通畅相当重要,常推长寿筋,则有延年保健之效。(该法源于王文全老先生)


在推筋导络的学说中,将足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面骨”,在迎面骨的外侧是胫骨前肌,这条肌肉与长寿筋大部分重合。



在胃有病时,筋肉会发生“离股”,就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝,宽几毫米至一厘米,长从几厘米到数寸,轻则短、窄,重则宽、长。


此时我们将筋肉推回原位,胃病可以应手而愈。以下是推长寿筋调理胃病的方法,平时我们也可以自己摸一摸,按一按,如果发现有筋变硬的情况,就可以自己推一推,推到不痛不酸,放松后筋肉柔软就可以了。


推长寿筋法:


1 以掌根着力,接触皮肤的面积尽量大。

2 推筋时力量向下,同时偏向里,就是向骨头方向推。

3 速度不应过快,以3~4秒钟从上至下推一遍为度。

4 每天推三到五次。


按推筋方法的讲究,从小腿到脚趾都可以推筋,是一种古老而不为人知的方法。


若能把筋都推顺,经脉自然都是通畅的,不但可以活到天年,而且应该是健康的天年,可谓“常推长寿筋,健康享天年”。


此外,用拉筋板拉筋,也能充分拉开:长寿筋,大家一起来试试吧!


如果推、站,拉开长寿筋,大家觉得还不过瘾的,可以用拍痧板直接拍打胫骨,对于各种脾胃的症状都有很好的调理效果哦,我们也收到了诸多的成功案例分享,日后将陆续推出,敬请关注!

为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:

 

    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;

 

    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;

 

    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;

 

    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

 

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