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失眠 拉筋拍打改善睡眠、驼背等问题,状态变年轻

时间:2020.12.22 17:36 95 0 0

编者按

我们把拉筋放在拍打前面,除了拉筋更早推广以外,还有突出拉筋的重要性。坚持拉筋,也能很好的疏通经络,拍打出痧和化痧更快。比如作者拉筋比拍打更多,也收到了很不错的效果。


大家好,我是来自重庆的小英,今年57岁。因为拉筋的缘故,看起来比较年轻,别人都说我看起来还不到50岁。


我以前身体不好,有很多病,是拉筋拍打改善了我的身体素质,让我成为了一名受益者。

我的身体先天就存在问题,11岁时就做过先天性胆囊肿大手术,从此以后开始驼背,颈椎也有点变形。手术后很多病找上门来,有的成为了几十年的顽疾,比如:失眠、低血压、胃病、心脏早搏、乳腺增生、乳腺囊肿、子宫肌瘤,甚至最基本的大小便都存在问题。可以说,我的身体素质在同龄人中属于较差的一类,是拉筋拍打改善了我诸多的疾病。

我接触拉筋拍打后,坚持拉筋已经有四五年的时间。依靠拉筋改善了很多病,血压也逐步正常,人也变得年轻。只是失眠仍旧存在。

我的拍打那时刚刚进行,我全身拍,一直拍到拍不出来痧,就没有再拍。但是每年还是会拍,身上有痛点,自以为没什么大问题,就没有管它。因为自己松懈和不注意的缘故,拍打始终没有如拉筋一样坚持不懈。


我拉筋拉得很好,一直拉了四五年的时间,也让我的疾病获得了非常大的改善。因为拉筋的效果很好,所以我一鼓作气参加了初级班、中级班和地毯班的学习。

通过学习,我的失眠也慢慢地好转起来,刘英教练又教给我们撞墙功,学了很多,我的失眠得到了非常大的改善。

我虽然身体不好,生来不幸,但是我又非常幸运,有一个对我很好的弟弟。

我弟弟在深圳是大老板,我是煤矿的一个小工人,我弟弟引导我走上了拉筋拍打之路为我解决身体上的问题,又送给我重庆的房子照顾我的物质生活。

我母亲脾气很怪,我弟弟很忙又无法跟在身边照顾她,所以一直是我照顾母亲多一些。我们两个人病都不少,病人照顾病人,靠着弟弟的帮助和在拍打之路上对我们的正确引导,我和母亲两个人都能够改善身体,快乐生活。

现在,拉筋拍打让我身体越来越好,失眠也有了很大的好转。有一句话叫“康健将代替疾苦”,看到如今的改变,虽然拉筋之路上吃了很多苦,但仍旧是值得的。

我现在后背直了起来,身体素质也强了不少,自从拉筋到现在,我没有吃过一粒感冒药。拉筋有助于提高身体免疫力,拥有更强大的自愈能力,我的很多疾病已经改善很多,身体素质甚至会比大多数同龄人还要好,为此,之前吃过再多的苦都是值得的。

以前,别人会觉得我说话有气无力,自从拉筋的几年,我的声音都变得中气十足了。

总结我这几年的拉筋拍打之路,我拉筋还是坚持得好,在拉筋上吃了很多苦。拍打则要差些,拍打刚开始时全身拍都拍不出痧,主要是我身上有些痛点,一开始并没有引起我的重视,所以失眠一直不见好转。但现在通过学习,地毯班虽然还没结束,我的失眠就已经在好转,是刘英教练让我重新认识了拍打。

老公一开始对拉筋拍打有怀疑,不支持我每天拉筋。但是他看到我一天天地变化,因为拉筋而变得年轻,他很高兴。现在出门的时候还要提醒我拉筋拍打,因为我的这些变化,让他也觉得拉筋拍打真实可信。

我拉筋要负重,现在是用拉筋凳,上去的腿没有用沙袋,不负重效果就要差得多,负重会让拉筋吃很多苦头,尤其是像我这样身体不好的人,要吃更多的苦。身体状况好一点的则要好些。但是拉筋确实很好,不仅能够改善很多问题,人也会变得年轻,我都是要满60岁的人,大家都说拉筋后,重现了我年轻时的模样。

谢谢大家!

小英

2020年8月27日


为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:

 

    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;

 

    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;

 

    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;

 

    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

 

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