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腰腿痛 我通过这个方法,让家人接受了拍打

时间:2020.12.17 18:13 380 0 0


编者按

拉筋拍打是自己的事情,切记不能强制要求别人这么做,如果不是自愿,往往适得其反。“行有不得,反求诸己”,先把自己的做好,身上有了变化,家人朋友自然会看见。


我到去年八月接触拉筋拍打,一年来我的问题都是发生在右腿,筋缩是在右腘窝筋缩,通过卧位拉筋,打开了。当打开地一刹那,就像松紧带儿给撑开了。我的腿就在立杆上能伸直了,然后这个筋缩又开始往上走,腘窝以后就是大腿,大腿加重之前之后,全都在大腿根部这个地方。一直连到坐骨神经,就是疼,膀胱经就是不通。

卧位拉筋


这个时候我能着急吗?就得慢慢来,心态好一点,老师说运用的心法,在拉筋凳上做专气,拍打痛的地方。有时候膀胱经、大腿根都很疼,拿拍子拿拳头都打不到他,就得先下拉筋凳拍,拍完以后再上去。


下面说说拍打八髎区,这个部位我拍过三回,第一回我爱人给我拍打的,十分钟没到,当时的手法我也不太会,他更不会了,也没有预热,这里又一个皮贴着骨头,八髎太疼了,拍的我直叫。我认为浑身上下拍到八髎是最疼的部位,我最后跳起来说不打了,我还是练习撞墙功吧。


但是撞强也不行,我这么大年龄了,再就是,你挑什么时间去撞?我早上起来锻炼撞,这墙一撞还都能听见。


第二次拍打是在上一期地毯班,八髎区真出痧了,还是我爱人给我拍打的。在上课后,我知道拍打需要预热,由轻到重这样拍打。最近我补课,又补到八髎,这是第三次,拍打了40分钟,但是这次一点痧都没有出来,就出来一巴掌大的猪皮痧,特别硬。


通过这三次拍打八髎,皮肤有记忆了,耐受能力提升,你的力度多大,他就像知道了一样。第三次拍打八髎后我再拉筋,这经常疼的大腿根部,筋就像变长了,能舒缓开了。

拍打后才坚持拉筋三四天的功夫,我体会到真正脚后跟到坐骨的膀胱经它们连在一起了,我感到很欣慰。八髎一打通,然后坐骨和脚后跟就畅通了,虽然拉筋还是疼,但是咬牙挺住,筋就一点儿一点儿的拉开,变得有张力了。

举的这个例子是想告诉大家,心态很重要,我一开始着急,恨不得一下把这个经给撑开,却都撑不开。当时我直接把拉筋凳儿扔一边儿,后悔花这么多钱买这个凳子。


什么叫心法呀?就是沉下心来,一点儿一点儿的进步。当我明白这一点并这样做后,我的筋缩眼看着就有希望了,所以我觉得,大家不要着急,也不要怨恨,千万不要抱怨。

潜移默化,就是心法。通过卧拉好多人都说脾气变好了,为什么?因为这肝脾经被拉开了,你火气自然变小了,说话柔和了,心态变好了。


我们管好自己,先不要管别人,按照你的眼光要求别人,管别人闹心也管不了,把自己管好了不就好了吗?


我不要求爱人拍打,他一开始也不喜欢拍,前段时间,我们几个人上深山沟游玩,温差比较大,就我没感冒,剩下他们全感冒了,回来之后清鼻涕,咳嗽。征得爱人同意后,我给他拍打,拍完后浑身冒火,他感觉特别舒服,他说拍打真挺好。但如果要求他自己拍打,他只会感觉疼。

我就是自己坚持拍打,把我自己的问题一点点调好。我每天都这么拍打,快一年了,直接影响他,还不用管他,也不用替他拍,让他自己看着办。这叫现身说法,让他看看这个拉筋拍打在我身上发生了什么效果。

我爱人低压高,他吃的降压片好几年了,每次吃1/3颗,药停了还不行。大前天的时候,在外面吊床上,听到啪啪响,我一看他拿拍子在自己拍打呢。我这潜移默化就影响到他了。

之后我跟他讲了一遍,拍通用部位之后,你再观察你的血压。其实平时,我不愿意跟他讲那么仔细,长篇大论跟人家说,因为那时候他没接受,心特别烦。

我们就管好自己,你变得跟以前完全不一样儿了,这一年当中你也没去医院,这是多好的说服力。这就是最好的心法。

杨女士口述

2020年7月28日


为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:

 

    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;

 

    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;

 

    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;

 

    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

 

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