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痛症 膝关节网络营拉筋拍打效果简报

时间:2020.07.31 14:18 385 0 0


为了帮助更多的朋友掌握拉筋拍打的方法解决自己的实际问题,2020年4月15日-4月17日,我们举办了一期膝关节问题改善训练营,专业教练每天进行25分钟的网络理论讲解指导和答疑解惑,学员除了完成听课的内容,还需要抽出至少30分钟完成相关的拉筋拍打作业,连续进行3天,一共收到100份有效问卷反馈。

图1:课程及作业完成情况


由图1所示,学员都能及时完成每天的课程及作业,说明每天1个小时的理论和实践学习比较适合大众。


图2:涉及的膝关节问题


虽然本期体验营主要是针对膝关节问题的训练,但是学员所涉及的病证主要有类风湿关节炎、退行性关节炎、关节积液、膝关节痛、骨质增生、坐骨神经痛、半月板损伤、骨性关节炎、滑膜炎、髌骨软化、交叉韧带损伤等11种不同的病名。虽然病名较多,但其本质都源于经络不通,我们采用的拉筋拍打方法全部一样,效果如下:


图3:改善效果


如图3所示:本期膝关节问题有效率达到98%,没有改善的学员主要是没有认真去实践,只是听了课程,但是没有完全按照作业的要求去操作,所以改善效果不明显。


图4:膝关节疼痛情况


图5:膝关节痛症有效率


虽然本期体验营是针对膝关节问题的训练,但是有一部分学员并没有膝关节相对应的病名,因为没有去医院检查,只是自我感觉到膝关节的疼痛,所以我们又单独做了关于膝关节疼痛的数据统计。如图4所示,有81人明显感觉到膝关节的疼痛,其中65人有改善,有效率为80%。


由于这是网络课程的训练,不能对每一位学员的实践进行有效的监督,如果今后能够采取有效的方法,督促学员积极地行动,相信效果会更好!


拉筋拍打团队

2020年6月17日


为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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