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便秘 拍打通用部位10天,改善几十年的便秘

时间:2020.07.29 15:42 82 0 0


编者按

便秘需要多拍手背和腹部,配合蹲式拉筋,坚持一段时间一般都可以改善。如果能拍打更多的地方,效果又更好更持久。



刘女士


从报拉筋拍打初级班开始到现在已有50天,初级班学习比较随性,只是听听课,了解了解拉筋拍打,作业也没怎好好完成。直到中级班看到拍友们每天把自己拍得成果放到微信群,相互交流、相互分享,尤其是老拍友分享他们一直坚持拉筋拍打带给他们的好处,给我触动。我也要向他们学习,认真做好作业的同时,根据自己情况,合理安排每天完成作业。


在完成作业的时候,有些项目听和看沒人指点,不得要领。中级班学习完,留下遗憾,于是把没有互动的建议写进反馈表。没想到沒几天,手法心法提高班开课,釆取喜欢的互动形式。


报班开课后共振的气场、老师一对一的现场指导,拍友们自律的坚持,使自己对拉筋拍打有了认识,手法心法有了提高。


在自己坚持拉筋拍打专气20多天,卧位拉筋从最初3分钟到现在15分钟,Y字拉筋20分钟,头部每天坚持拍打,专气从最初50个到现在150个。很喜欢专气,专气开始做吸气感觉到肚脐上,现在感觉到肚脐下,并且沒做几天大便变成标准的香蕉形。看到小小的成果,我很高兴,我会像拍友们一样坚持下去。



花梨菜①


今天早上上课拍膝关节内侧,这个位置不太好拍,看了教练的那个姿势,我的手拍了10下左右就使不上力,没有一起共振的氛围就更难以坚持。拍打的姿势换了好几个,怎么都不舒服,可能就是心里不够静,还有手臂垂直的时候就需要更大的力一样,就酸痛的,硬是折腾折腾,慢悠悠的拍完一个小时。


有没有共振的气场真的相差很大,特别是我这样不够自律的人,在同学们和教练的带动下,那是和一个用手的时候区别大了,很佩服有的同学一个人完成任务的。




计成力


南方倒春寒,电暖器跟上今天与老师同学一起共振左膝关节内侧,先轻拍时很容易出痧了,待教练过来指点我时怎么心里有点慌乱,估计手法也僵硬了,竞然一下被教练的火眼金晴识破,太牛了!


接着老师让我调整了一下自我感觉舒服的姿势,放松手法,默念心法,后听到老师让同学多用左手,我紧紧跟上加强左手的锻练。上午出痧还挺多的,因为整个冬天右膝内侧始终有点隐隐作痛,由于天气寒冷,关键也是自己太懒了,直到今天才和同学们一起收拾它。手的气感:教练说我的左手气感明显不如右手,明天拍打争取全程都用左手,增强它的气感。感恩教练!



之茶


左膝内拍打一小时,右手气感明显好于左手,在教练的指导下感受到了拍打守稳的感觉,并且右手明显好,你左手轻重不稳定。


今天出痧不多,手指末端接触到一点点左膝盖,居然出了黑痧,看来左膝还得单独拍。拍打时打了几个隔,自从开始共振拍打,忘记了从哪天起大便正常了,一直便秘几十年。



铁英


今天上班没有能参加网上共振拍打,但是认真听了刘教练的课以及给每个同学的讲解,晚上20.00-21.00共振拍打,左膝盖内侧。


首先用坐着腿立着拍,然后腿侧着拍,站着拍,左手拍,右手拍,前半小时就这样预热拍,不时提醒自己贴合、放松,后半小时用右手站立拍,结果膝盖内侧的痧化了,右手拍出了白痧,双丰收!


整个过程没有觉得肩膀累,手法提升了!早上卧位拉筋,注意上举腿下勾后,20分钟后上举腿发抖,下垂腿经过膝盖拍打,脚落地更多了些,这是又一收获!方法很重要,老师细心指导,同学们的自律氛围,是进步的关键!加油!



王女士


老师一上课就应大家的要求讲授了按摩八髎穴和拍打臀部的方法,真的感觉到老师对同学的尊重和信任,看到老师逐个查看视频逐个讲解真的觉得他们好幸福!如果不上班我也想让老师看看指导下。


午休抓紧时间按老师的指导进行了拍打,第一张图片是拍打了半个小时以后,左膝内侧就车出了很多青紫的痧,然后随着时间的推移后面图片(1小时后拍的)就显得颜色浅了许多,变成了红痧,最红的地方拍的太很了,下午就觉得磨破了,流水了。


今天右手用得多,刚拍完觉得胀鼓鼓的。但是经过拍打腿觉得舒服多了,平时有时候上下楼梯膝盖会疼,但是拍打膝盖了以后,我的膝盖就好得很多了,没有再像过去那样上下楼梯都觉得很疼。跟着群里的姐妹们都在比学赶帮超,比着拉筋拍打,无意中也都促进了我,我也要继续努力,谢谢老师,谢谢同学们!



唐女士


今天拍大腿内侧之后人感觉不怕冷了,腿上的3条筋会酸麻,刚好大姨妈来了,拍后感觉肚子胀闷缓解了很多。只是因为比较晚了,用拍打棒拍,怕惊到我家人,呵呵。所以出的白痧没有用手拍化痧的快,明天白天继续努力拍化。


以后课程结束了,我们也要像这样每天布置自己作业,雷打不动的拍,形成好习惯!虽然夜深人静了,我一天中的最享受幸福的时光就是拉筋拍打了!谢谢教练开的班!



花梨菜②


今天拍打大腿外侧,为了出痧效果,我提前灸了一下这个部位,拍着拍着,出了一点点细小的红点痧,有点满意了。到教练点评我的时候,教练说我拍的频率过快了,心还是比较急,有功利心,急着想出痧,那越是这样气越聚不起来。于是换了一个思路,安心,放松,就样就能聚气了,痧也会越好出来,顺其自然的出来!


慢慢体会教练的话,后面拍着拍着细小的痧里面真的出来了更深层的痧了,这痧看着和平时心不在焉的机械式的时候拍的痧不一样,哈哈哈教练说我这是聚气了,如果没有这么一对一的指导,我肯定自己发现不了心法的要点之一,坚持加油。


为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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