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其他 如何用手掌拍出膝盖上的黑痧?

时间:2020.07.29 15:34 76 0 0


编者按

拉筋和拍打都要求放松去做,这样的效果最好,而且总体的难受程度最低,拍打出痧也会容易一些,而且不容易觉得累,大家可以试一试。



羊羊


今天拍打左膝盖正面,教练调整了上课模式,一对一指导,不但每个人可以得到刘英教练的指导,还可以通过看其他学员的问题对照自己提高。教练的确火眼金睛,一眼就发现我的手指力道不足,我今后要注意这一点。


今天出痧快,褪痧也快,膝盖正面又呈现很光滑的样子,今天拍打的节奏流畅,每个人按照自己的节奏,随时调整,特别好。谢谢!



向快乐出发♪


今天共振的部位是右膝正面,教练一个一个查看了姿势和手法,并且都找到了合适的位置,教练再一次和我说放松,肩膀不要紧着,开始我拍出了白痧,紧跟着黑点出来了,两个手轮拍,没感觉累,痧也化的很好。


接近尾声时,我感觉有点冷,结束了我的手冻的很厉害,感觉凉的拿不住东西。我用嘴哈了一会,吃了点饭大约1点肚子疼,感觉要拉肚子,可是没拉,到最后拉的泡沫。我知道我是寒气太重了,这会我随身灸放在了肚脐上,还好什么武器都有,谢谢教练。




刘女士


今天是拍得最嗨的一次,拍得停不下来。要不是做饭,还想继续拍会。昨天拍得有点急躁,看了刘英老师对我打卡日记的评语,拍打不要有压力。出痧不出痧不是主要目的,主要是拍打过程中的享受,是身与心灵的交流,我释然了。


今天拍打右膝关节,拍打过程中,刘英老师一对一指导,我有幸是第一个,指出及纠正我拍打不连贯等问题,使我及时对拍打手法进行了调整。拍打一会就出痧了,越拍出痧越多,整个右膝面几乎覆盖了。


现在拍打,只要出痧,不看时间,只会一掌一掌把它拍化。痧基本拍化时,又出一点小痧,必须拍化它,拍差不多,一看表补拍40分钟。心里那个敞亮。



铁英


今天第一次完整参加了网上共振拍打,收获有:


1.在刘教练的一对一指导下解决了拍手臂未放松导致的酸、软、乏力;


2.最后时刻体会到拍手掌与拍到面贴合状态,并进入忘我状态,继续多拍打15分钟,未感觉累,昨天拍破的右手比左手拍的多,未继续破和流水。


3.效果:左膝盖出痧快,化痧明显,结束拍打后,左膝盖暖洋洋的持续半小时。


4.气冲病灶,午睡后醒来感觉右手背中指掌关节处发痒,原来是出了两颗湿疹。


5.午睡后整个右侧乳房暖暖的,不同与前几天牵引痛,自认为是神奇的自愈力发挥效果了。


6.另外昨天(3月26日晚共振拍打了右侧腋窝一小时)。


7.今天早上卧位拉筋也做到了上举脚尖下勾,到达25分钟!恭喜自己有进步了一点点!感恩刘教练指导和同学们的共振场!加油!



计成力


今天共振左膝正面哇都是骨头太杠手了,听从教练先轻后重,让膝盖和手都有一个适应过程的拍前序曲。渐渐地感觉不太杠手了,老师今天还调整了上课模式,真正的一对一的vip教学,使学员们更加专心听老师指出自己的问题。


老师让我手往下一点,落掌时掌心包住膝盖,哇不一会就出了两个黑点点,整个过程中痧出不少,身体也出了微汗。以后拍打时要加强手掌心的贴合度,使整只手都充满正能量的气感。太爱这样的上课方式!刘英老师辛苦了!



杨女士


我从去年六七月份接触拉筋拍打,今年快一年了。从心里确实接受认可拉筋拍打,但是去年整个拍打过程实在是让自己的肌肤遭罪了。


现在能办这个班儿,对于我来讲去线下体验营有一定困难,很难看到刘英老师拍打的正确手法和拍打方法。这次亲眼目睹面对面亲自指导方式方法,真是太好了。


拍打有几天了,很奇怪肩膀不疼不酸,今天老师又面授课更是心领,拍打胳膊一定要放松心要沉下来,我体会安静的环境用心法效果最佳,嘈杂的环境不适合用心法只能适得其反。


今天膝盖拍打的从里到外通透舒服比前几天拍打的效果都好。正确的手法逐渐掌握,体会一点手带气的感觉,心法还要用心去体会更好运用到拍打拉筋当中。谢谢刘英老师,谢拍友们给力!



王女士


今天拍打了左膝的正面,我今天带领两个同事一起共振,我教他们拍打了左肘的外侧,让她们用心法专心去拍,然后我拍打左膝,大家一起共振拍打。


当拍到半个小时的时候,我的左膝盖上面起了一个很大的紫包,我已经很有经验,我又接着继续拍,用左手和右手轮流拍了共一个小时,终于痧拍化了。


两个同事的左肘也都拍出了拍的鼓鼓的,她俩的右手掌也都鼓胀胀的,我的右手也派出了痧,气感很强,右手的虎口还是有紫痧包,而且右手整个都很粗糙,也很热,左膝盖麻酥酥辣辣的感觉,但是很暖和。


同事拍打时都困的快睡着了,看来真有助眠的作用呢,我喊着拍子一起共振,免得睡着了,我要继续努力,和大家一起共同进步!



黄女士


今天拍打左膝关节正面,经过这些天老师的课堂讲解和指导,感觉今天一开始就静下心来进入了心法的拍打中,一掌一掌很快就出痧了,左腿膝关节平时很少痛没想到这痧出得比右腿还多。


昨天拍打完后身体出现了腹泻的情况,知道这是排寒、气冲病灶的现象,是好事。我以坦然的心情去对待和接纳,没有做任何处理也就过去了。老师说心法的能量又得到了一次很好的体会。


为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。


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