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其他 83岁老领导的保健养生法

时间:2019.11.19 17:37 77 0 0


编者按

拍打法和拉筋法自古有之,至今有的拍打法超过100种,可能形式有区别,但本质上是相同的,只是老师把这两种方法结合起来,一动一静,效率更高,更符合自然规律。拍打养生效果几何,我觉得这位坚持拍打30多年的老先生状态已经说明了一切。


我八零年代末九零年代初在岳阳某事业单位工作,当时单位的一把手,是清华1954级学生,学核物理的,五十年代国家大力发展核工业,他们临近毕业时又延长学习到了六零年代,他后来在西南地区从事核防护研究。他当我们领导时,就常看到他每天早上走路锻炼之后就拍打自己全身各处,我当时还觉得这老头的锻炼挺奇特的,估计没多大作用。



今天又看到晨练的一帮人也在全身拍打,我问他们学的谁的,他们说是跟任老头学的,刚才看到老爷子在外走动,于是我就问起他关于拍打的事,他说是以前在看一本日本杂志上学的,说是要全身拍打,尤其是各关节拐弯处,当时他以为这招数是日本的,后来才知道这保健养身之术其实源自中国。



老爷子现在83岁,身体很健康,三高里面只有血脂稍微偏高。唉,要是那时候就向任老爷子学了,那我就没得今天的高血压之事了。不过老爷子也说了,他十几年前告诉了一个一起晨练的胖女子,那女子家人都有高血压,但是那女子后来也一直坚持拍打,现在血压很好。  



老爷子还说,当时他们那里的外文期刊很多,他们去看,他就是从那时候开始了用拍打法健身养身。他提到的所有要重点拍打的部位,正是老师书中所说的通用部位。所以说,老师2005年后走遍国内几大名山大川,觅得拉筋拍打之法,真是极大的好事善事!向老师致敬!


河中虾

2019年7月23日


为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。


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