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皮炎 用拉筋凳拉筋瘦身,拍打搞定皮肤瘙痒、干性皮炎

时间:2019.02.15 10:29 466 0 0


今年十月一日我们在老师的淘宝店里买了拉筋凳、沙袋以及一些相关的书籍。每天我们一家三口轮流拉筋,我和爱人平均每天拉筋30-40分钟,女儿只能拉10分钟,比我们两个“老家伙”的筋还硬。


刚开始女儿拉筋的时候鬼哭狼嚎,不知道的还以为我们虐待儿童呢!坚持了一段时间,倒是不哭了,但还是只能坚持5分钟左右。拍打不是每天都进行,我和爱人大概每周互相拍打两三次,每次半小时左右。



该说效果了,我是个体重95公斤的大胖子,身高175cm,平时不爱锻炼,越懒惰越不想动,越不想动越胖,总之就是恶性循环。拍打拉筋是我比较认可的,也能坚持去做的锻炼或者说养生方式,一是因为懂得其中的原理,二是拍打拉筋做起来不是很累,容易坚持。


到目前为止,我们已经拍打拉筋二十多天了,还是有很多出乎意料的效果的。


首先体重没有变化,确实没有变化,但大腿和胳膊明显变细了:以前紧绷绷的裤子,现在松多了;以前我的胳膊是没有曲线的,现在胳膊竟然有曲线美了,这是我在照镜子时无意中发现的。


下肢拉筋竟然也能导致上肢的变化,说明确实是地毯式轰炸,十二条经络全方位杀毒,经络通畅了,水毒自然也就少了,曲线也就出来了。


卧位拉筋示范图


我大腿内侧有皮肤病,没有找医生看过,不知道是什么诊断,我也不想用西药。我的症状是:间断瘙痒,局部皮肤色素沉着,有时痒起来就想把皮肤抓烂,这样持续大概有两年多时间。爱人帮我拍打局部皮肤,很快出了白霜,拍打大概半小时后,局部皮肤感觉微微有点渗出,走路时大腿内侧轻微疼痛不适。


大概过了三四天,无意中发现局部皮肤蜕了一层薄薄的皮,皮肤基本不痒了。又过了几天发现还有一小块皮肤发痒,如法炮制,效果确实很好。


我的左手食指第一个关节的内侧皮肤有干性皮炎,两三年的病史。曾经抹过中药膏数种,效果都不好。症状是:反复皮肤干裂脱皮,有时会有轻微渗血伴疼痛。


拍打过程中相应指关节疼痛,局部皮肤干裂出血,但出血量只有几滴。拍打半个小时后局部皮肤恢复很慢,大概一周以后,局部皮肤恢复光滑,但颜色较正常皮肤红一些,会不会复发还需要观察,不过我也准备再拍打一次,感觉应该有效。


拍打后


我会继续学习拉筋拍打,另外也在网上买了绝版书《错缩谈》,明白其中的医理才能更有信心,更能明白化繁为简背后的大智慧。感谢老师,慈悲为怀,功德无量!


米宝的爸

2014年10月28日





为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。




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