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肝肾病 复旦大学患“帕金森”的退休老师,自己搞定慢性睑缘炎、肩周炎、感冒、皮肤瘙痒

时间:2019.02.14 14:00 761 0 0

我本人也是学医的,是复旦大学护理学院的退休老师。我们学院的王老师先加入了拍打拉筋,然后在退休教职工活动时进行传播。我也很感兴趣,王老师介绍我认识了李素安老师。那是2017年年底的时候。


我患“帕金森”14年,在医院门诊用药治疗。所以我对所有的治疗方法,中医的、西医的、吃药的、物理的,都感兴趣。对于“帕金森”,通过拍打拉筋感觉浑身宽松、舒服些。但是,由于拍打拉筋时间和力度不够,所以效果不是很理想。我想请教刘英教练,对于“帕金森”,怎样的拍打拉筋方案更合适?


通过拍打拉筋,其他病症的收获倒是不少:

01

慢性睑缘炎基本好了。我患有慢性睑缘炎2年多,反复发作,发炎时两眼下睑缘红肿,分泌物增多,影响视力。在三甲医院就诊,看过多次专科专家门诊,用过“氧氟沙星眼药水“等多种药。用药当时有效,但是过段时间又复发,十分痛苦。


开始拍打拉筋2个月左右见效,然后眼睛渐渐好了。最近一年多没有再复发,我很高兴。也常常以此亲身经历勉励亲朋好友坚持拍打拉筋。我是拉筋、拍打通用部位每天30~60分钟。拍打双眼,每天30分钟。双眼拍打的部位,拍下眼睑下方的面颊部,或者双手掌成空心掌,拍打眼眶,不能直接拍眼睛。


02

肩周炎好了。我的左肩肩周炎2~3年,有时晚上痛的睡不着,要贴一张伤湿止痛膏,才能入睡。开始拍打拉筋后,左肩疼痛不知什么时候消失了。肩周炎没有针对性拍打过,拍过腋窝2个星期,每天30分钟(左侧、右侧各15分钟)。


03

伤风感冒1~2天就过去。稍有感冒、咽痛、流涕等,拍手肘、内关、大椎、八髎。1~2天感冒就好转。


04

皮肤瘙痒一拍了之。照着痒处皮肤拍打就可以。


以上是我的一些粗浅体会,通过拍打拉筋,我们全家、亲朋好友受益匪浅。再次感恩萧老师、感恩刘英教练、感恩群里所有为拍打拉筋做出奉献的老师们!


一位复旦护理学院退休老师

2018年12月13日

关于您的帕金森问题,我在国外遇到过几例,他们通过当场的拉筋拍打,身体会有一些改善。但因为这个问题是一个全身性的问题,短期内不容易突破,除了一个合理的拉筋拍打方案,更重要的是把拉筋拍打往深处去实践。


比如每天至少拍透一个部位,拉筋也要每天坚持,每日坚持的总时间不少于3个小时,最好是把家人发动起来,帮助您全身轰炸几次,这样效果就快多了。


拉筋拍打简要方案:


1. 用拉筋凳拉筋,3次/天,30分钟/次。


2. 拍打部位:从通用部位开始,再到四肢、头面部、前胸后背、脊柱、腋窝、腹股沟、肚子、屁股等全身寸土不留地轰炸,每个部位的拍打时间至少要保证半小时。

                                              ——刘教练回复




为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。




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