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心脑血管病症 80岁高血压、肩周炎、前列腺肥大的老先生,拉筋拍打5年的效果

时间:2018.09.02 13:58 333 0 0

编者按

拉筋拍打非常适合老人作为日常的健身保健运动,这位李老先生就做得很棒!每天拉筋拍打30-60分钟,坚持了5年多,身体越来的很多问题都有了明显改善,尤其是高血压,稳定在了正常水平,实在难得。


填表拍友:李老先生


年龄:80


拉筋拍打前的身体状况:(1)本人2013年查出高血压190/92,有時头胀,头疼,头眩、面赤。开始每天吃北京零号二粒,后血压有好转就吃一粒。才能缓解;(2)曾半夜耳嗡声后失聪,听不到声音;(3)曾患肩周炎。左肩膀酸痛,夜里痛到睡不着,不能抬手,梳头穿衣有困难;(4)多年前列腺肥大,夜尿多,五六次,小便時常不通暢,每天要吃非哪雄胺片和盐酸坦索罗辛缓释胶囊各一粒。才能缓解些。    


拉筋拍打前疼痛评分(满分10分):7分


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打5年以上,1天1次。


每次拉筋拍打时间:每次30-60分钟


拉筋拍打过程和效果:本人因目睹太太通过拍打拉筋自愈了十几种病痛(《拉筋拍打5年多,彻底改善身体10余种问题》),所以相信拍拉自愈法能防病保健。接触拍拉已六個年头,因不习惯拉筋,只实踐拍打。


(1)高血压,前列腺肥大的拍打,每天拍打大腿内侧,开始从轻到重点拍五十到一百下,后来大约拍半小時左右,开始拍很痛,后来不太痛。每天去公园散步,甩手,拍打头部腿内侧约一個多钟头,晩上泡脚二十分钟。这些年来,高血压大约在135/80左右,再无吃降压药。前列腺肥大也有缓解,起夜次数少了,只是一二次。小便比前顺暢些,有改善。再也无食药物。曾买番茄红素来吃一個月,效果不明显,还是拍打效果更好。


(2)曾半夜耳聋:拍打头部位两耳朵两側,每次大约三分钟,每天拍六七次,拍了二天,第三天早起床時,耳聋已完全恢复正常。


(3)严重肩周炎:开始去医院针灸十几次,有所缓解,但还是酸痛很不适,后来每天在家自拍肩背手臂约共一個多鈡头,文拍出许多红疹和紫痧,二十几天后肩周炎完全康复。    


通过拍打后,自觉身体比以前健康。很少感冒和其他病痛不适。


为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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