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高血压 拉筋拍打5年,头痛、高血压改善,腰痛手麻消失,减肥8斤

时间:2018.08.05 18:12 355 1 0

编者按

作者主要做的是卧位拉筋,头痛、高血压都有了明显的改善,更不用说腰痛、尿频尿急这些问题。不过能加上拍打就更好了,没有时间就每天只拍一个部位,20分钟以上,也能起到很好的效果。


大家好,


我来自广东汕头,今年62岁,接受拉筋拍打五六年了,我非常相信,每天坚持半个小时以上。经过这几年拉筋拍打,自觉身体比以前健康,高血压改善,头不再疼痛,腰不酸痛,不再尿频尿急,睡眠质量好,体力增强。具体来说有下面几个改善:


(1)二十多年前,头部曾撞伤,导致经常头痛,疼痛时要食西药克感敏止痛,也有吃过中药,头痛有所缓解但还是经常头痛。后来接受拉筋拍打后,主要卧式拉筋,拍打较少。不知不觉发痛次数越来越少,痛的時间也越来越短,偶尔小小痛即拍即缓解不痛了,几年下来头痛毛病完全缓解自愈了。
   

(2)今年三月曾经一段日子左手掌麻痹不适,有時还麻到半夜醒过来,虽然自己每天有空也有拍拉,但手掌还会麻痹,后来家姐来广州,帮我拍打手背,大约40分钟,出了紫色痧毒手背腫,从此以后手掌不再麻痹自愈了。
   

(3)以前经常尿频尿急,不到一个多小时就要找厕所,每天上好多次厕所。自从拍拉后(主要卧式拉筋),这個问题完全解决了,日间三四个钟头都不急要上厕所,晚上也一睡到天亮。
   

(4)过去有時腰酸痛,每次拍拉后,每条腿半小時。(主要卧式拉筋)这腰酸痛也完全化解 了。
   

(5)原来多年有高血压(159/90),每天要吃北京零号一粒才能正常,拍拉后吃半粒,有時也不必吃药,血压都正常。
   

(6)减胖,原来体重128斤拍拉后体重保持120斤,行路也轻松。    


由于现在需要带孙子和理家务很忙,每天主要是做拉筋,拍打较少。知道自己执行力还大大不夠,以后要更好争取時间做拍拉功课,以能更好的防病养生。


翁女士

2018年6月19日

为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。


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