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腰腿痛 已经做过2次手术的腰椎间盘突出复发了,拉筋拍打有用吗?

时间:2018.06.29 09:03 739 1 0

编者按

这也是《拉筋拍打收集表》的一篇案例,作者仅仅拉筋拍打不到一个月,就有这么好的效果,真是值得祝贺!这不代表每个人都能见效这么快,不过只要您能坚持,一定会越来越好的。(如果您没来得及分享,可以在主页第一篇文章进入填表哦!)


澳大利亚 维多利亚州 基隆 凤仪


年龄:42


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:我在2000年和2014年做过两次腰椎间盘突出的手术,今年三月,左屁股和腿很疼,不能走路。


休息了一段时间后,到了四月中旬基本恢复了。可是,由于工作常忙,开车多了,坐久了,又发作了。四月底,我走不了路,一直要卧床。


拉筋拍打前疼痛评分(满分10分):10分


实践拉筋拍打时间及频率:接触拉筋拍打1个月,每天做1次以上。


每次拉筋拍打时间:10-30分钟


拉筋拍打过程:五月初,好朋友雪梅了解我的状况,来我家看我。向我介绍拍打,帮我拍打了小腿,拍打出很多紫色的疙瘩,我瞬间觉得非常舒服。后来,她又来我家给我拍打小腿,膝盖后面,大腿后面,都出了非常多的紫色疙瘩,疼痛少了很多。


接着我也开始拉筋,大概拉了一天,我就可以走路了。接着,我继续拉筋拍打,打手背,膝盖,小腿。 

 

拉筋拍打后的身体状况:现在我恢复正常,腰腿几乎不再疼了。


拉筋拍打后疼痛评分(满分10分):3分


传播拉筋拍打15人,有效人数10人。


补充:非常感谢这样一个平台。帮助了我,希望我的分享能够帮助更多的人。 


为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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