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青春痘 我用痘痘消失、体质改善来证明:青少年同样适合拍打拉筋

时间:2018.01.28 09:14 773 0 0

编者按

拍打拉筋对青春痘效果很好,前几天曹老大也做过类似的分享,重点拍打手臂内侧、头面部就有很好的效果。现在越来越多的“90后”开始“养生”,但大多没有章法,自嘲“一边作死,一边怕死”。作者也对这一点做了思考,相信作者自认为是“另类”的时间不会太长,因为拍打拉筋不久就会在90后之中流行开来。


践行拉筋拍打不知不觉已经有四个多月时间了,在此我想谈谈拉筋拍打对我的影响。


作为一个20出头的青年,也许在这里谈拉筋拍打,别人会觉得有点另类。但相比同龄人,我觉得自己无论是身体条件还是精神面貌都差了好多,所以我觉得有必要分享一下我的状况,也希望能帮到跟我处于相同状况的青年朋友们。


我从小就体弱多病,经常感冒发烧咳嗽。一生病,父母就带我去医院打针拿药,稍微上火就让我喝凉茶。结果十几年下来,感觉身体条件是越来越差了。


隐约记得身体出现问题是在高一的时候,那时候不知什么原因,开始失眠,晚上经常睡不好,渐渐感觉精力越来越差了。尤其到了高考前一段时间,几乎一个月感冒咳嗽一两次,并且还长了好多痘痘,根本没什么精力放在学习上。好长一段时间感觉自己在行尸走肉,心有余而力不足,上课根本听不进去,总是走神,做事没什么效率,所以学习成绩也差了好多。那时候学校宿舍都是开空调的,个别舍友有点离谱,经常把空调开到16℃,高中三年下来真的被空调害惨了。所以现在都避免吹空调,也不喜欢吹,即使很热。


上了大学之后,学校宿舍都没装空调,所以避免了很多伤害。大学前段时间身体稍微比高中好点,但是还是处于亚健康状态,上课还是经常没有精神,精力集中不了。尤其是上高等数学、大学物理那些课程,几乎是要睡着了。大一、大二的时候也经常练舞运动,每天可以训练2到3个小时。结果到了大三的时候,感觉体力渐渐跟不上了,经常感觉好疲惫,跳舞也开始没什么劲,有时练习太久,腰部膝盖就不舒服。一开始我以为是太累的原因,结果休息一段时间再练习还是提不起劲。相对其他同学,别人每天训练比我还辛苦,训练时间更长,但可不见别人像我一样有心无力,做事没冲劲。


大学期间,父母也开始学养生,所以渐渐地也开始接触这方面的知识。好多东西,像饼干、面包、冷饮、油炸食品都几乎拒之门外。也有跟父母吃过挺长时间的保健品,但效果微乎其微,身体还是偏瘦,大概七八年没长肉了,脸色也不怎么好。


毕业之后才接触到拉筋拍打,感觉践行了四个多月之后,身体状况确实好转了不少。刚开始自己拍,可能力度不够,怎么也拍不出痧。结果有一次我姐帮我拍了几个钟头小腿和手臂,出了好多青色、红黑色的包,我才意识到原来这些年来经络都被堵塞了,还挺严重的。从那之后,我一有空就自己拍打,坚持到现在,连拍打棒都拍裂了。


现在痘痘都几乎没了,脸色比以前好点,最重要的是白天精神好多了,基本很少感到乏力,告别了行尸走肉的生活。但目前睡眠质量还是不如人意,的确,十几年积累下来的毛病,想一年半载全解决也是挺艰难的。相信坚持拉筋拍打会让我恢复到应该有的身体状况。要是能早几年知道拉筋拍打,相信就不用花这么多冤枉钱用来打针吃药买保健品,也不用浪费太多青春。在此感谢拉筋拍打团队给予我希望!


另外我想说,父母的无知是会害了子女的,不懂养生的父母随时会让子女受罪。希望广大父母能重视子女的成长,少让他们打针吃药,少接触不良的饮食习惯。同时,作为青少年,好多人觉得自己经常熬夜,大口大口喝冷饮,对着空调吹没问题,那是因为他们还有资本,假如他们的资本耗尽了,还有什么资格去尝试这些坏习惯呢?所以自己的无知也会害了自己。有时看到身边的朋友都这样,我不知是嘲笑还是冷漠对待,毕竟跟他们说会觉得我另类。


一个人只有拥有强壮的体魄才能生活得更好,所以不单是老年人、中年人还是青年们都应该了解中医理论,并养成良好的生活习惯,去创造自己美好的未来。

 

广东网友:乘风追月

2018年1月21日


为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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