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其他 拍打頭部自愈忽冷忽熱、噁心頭痛——展宇(35)

时间:2017.08.03 16:52 397 2 0

编者按

作者给朋友拍头自愈忽冷忽熱、噁心頭痛的经历,值得我们思考:给亲朋好友或者其它人拍打时,我们该怀着怎样的心态?有没有足够的爱心和耐心?


頭部是諸陽之匯,所有的陽經都匯集於此。當頭部出現問題時就會頭腦發熱,會說不該說的話,做了不該做的事,常常後悔不已。只有頭不發熱了,頭腦才冷靜,才是一個健康的表現,所以頭部保健非常重要。在體驗營期間,幾乎每天早上都要花一個小時的時間拍打整個頭部。


這兩天由於天氣的原因,我的一個朋友頭疼的厲害,身體感覺忽冷忽熱,一會兒特別冷,一會兒特別熱,滿頭大汗,非常難受,而且還出現噁心現象。一般噁心都拍打內關,三五分鐘很快化解,但是這個朋友兩隻手都拍了十幾分鐘了,噁心的狀況並沒有改善。這個時候需要更大的耐心來面對。噁心問題很可能與頭痛有關,最直接簡單的方法就是拍打頭部,中間的百匯、兩側和前後,這樣基本涵蓋了所有的經絡。


當頭脹得厲害發疼時,可能拍打還沒有開始就已經消受不了,即使幾乎別人沒有怎麼用力,還是無法承受,很容易起情緒。遇到這種情況,馬上調整力度再輕一點兒拍打,在可以承受的範圍內,哪怕輕到如撫摸般也可以。或者先暫停緩一緩,調整好狀態,另想辦法解決。


調整好心情後,重新拍打。這一次改變為輕柔緩慢,從頭頂到兩邊,慢慢穩定輕輕的拍,最後是前額和後腦一起拍。原本十分鐘的拍打,也調整為半個小時。被拍者沒有抗拒,靜靜的閉上眼睛,能感覺到他很舒服。我沒有把注意力放在結果,而是體會他的感受。很欣慰的是,拍完之後他告訴我,他感覺輕拍非常寧靜,原本的頭脹因為穩定輕柔的拍打慢慢消停下來,頭疼緩解一大半,也不怎麼噁心了,脖子肩膀也沒有那麼緊了,心情在拍打後舒坦起來了。原來拍打還可以有這樣的效果,我們都非常開心。



拍打動作很簡單,誰都可以做。如果再注入一點耐心、同理心和放鬆,便如虎添翼,結果自然也無法想像。


展宇

2017年7月14日


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