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高血压 高血压让我和拍打拉筋结下不解之缘

时间:2017.06.03 08:49 1409 4 1

编者按

有不少高血压的拍友会问我该拍哪里,我一般回答是需要全身拍打拉筋。因为高血压只是一个指标,它代表全身经络有不同程度的淤堵,但每个人的淤堵严重的经络不一样,所以有些人拍打有效的部位另外一些人效果不明显。因此,希望各位高血压拍友,不仅每天全身拍打,还做拉筋,坚持一段时间,效果自然出现!


我来自成都,今年49岁。有谁能想到身高1.61米,体重118斤,拥有标准体型的人会出现高血压?而我就是其中之一。


“高血压”这个词,对现在生活在信息化社会的人们来说,早已熟得不能再熟,可对于我的父辈而言,却少有人意识到它的危害性,包括我家三姊妹。2009年3月父亲突发脑溢血去世了,也给我们敲响了警钟!接着母亲、姐姐、妹妹也都开始听从医嘱,认真的吃降压药,残酷的现实告诉我们若不定时按量吃药,一旦发病将很难逆转,吃药却可苟延残喘。当时很庆幸自己没有被遗传到,因为高血压一向宣传的是容易家族遗传嘛。

    

岁月如梭,转眼到了2013年,有一次突然发病,症状类似于美尼尔氏综合症,天昏地转,不能动弹,胸口难受,当时丝毫没想到会是高血压。第二天,人没精神,头晕,四肢无力,不敢大幅动弹,妹妹得知情况后,让我测一下血压,满不在乎测了一下,收缩压/舒张压为178/100,完全不敢相信!Are  you sure,Really?隔了两分钟,又测一次,180/101……完了,心里一阵恐慌。


接着劝吃药的、劝不吃药的,把我的心搅得更乱了,怎么办?劝我不吃的理由是,你情绪没掌控好,吃药则伤肝、伤脾、伤肾(当时没体验过,也不知真假);但不吃药的后果是很清楚,一旦……像父亲那样还好,可若偏瘫,生活不能自理岂不痛苦?思前顾后,咨询了医生,建议吃菲洛地平缓释片2.5毫克和酒石酸美托洛片25毫克(12.5mgx2次/天),说是副作用小,疗效好。当时没有更好的方法,也只能如此了。

    

吃了降压药后,头不晕了,胸口不闷了,腿肿也消失了,记忆也较原来恢复些了(高血压时和六七十岁的人似的,健忘),感受着这些向好的方向的变化,我的心情好了很多,非常庆幸自己做了明智的选择。吃药的两个月里每天监测血压,都比较稳定,血压值72-130之间,慢慢人就松懈了。


半年后,突然发觉自己有尿频现象,白天喝水后不到半小时就上一趟厕所,连着要上三次后才缓解,而且每次尿量也不多,去医院检查后又无感染,咨询医生,医生说你身体不好有些肾虚,很正常,于是开了两副中药吃,吃后尿频现象好转。就这样我坚持吃着降压药。


2014年的一个早晨突然感觉头痛,胸口又呈现出闷胀,第一反应就是赶紧测血压,血压182/103,怎么血压又高了?自问吃药坚持得还不错,会不会是因为睡眠不好导致的呢?本来感觉一切都向着好的方向进发而沾沾自喜,而此时,我只觉着晴天般的心情突然莫名笼罩了一层阴霾。可后来连续近半个月都这样,在咨询医生后,建议晚上加吃一粒菲洛地平缓释片;血压终于控制下来了。2014年到2015年血压一直呈现不稳定状态,时好时坏,后来医生说降压药应改为每次5mg,而我的心情也越发沉重,药越吃越多,量越吃越大,我的出路在哪儿?


2015年8月每晚要起夜两次,腿又开始浮肿,睡眠也差了,咨询医生,医生让我放松心情,说降压药的副作用因人而异,既然这种药你适应不了,不如换硝苯地平试试?此时,我似乎明白那个不让我吃药的朋友了;可是我已吃近两年了,停了又该如何控制?不停药则每晚起夜两次,严重影响睡眠,踌躇迷茫矛盾……高血压,该拿你咋办?让身体更健康,我又该如何做才有好转?又怎样才能使自己活得有质量?看着身边的朋友悠闲随意地支配自己的业余生活……唱歌、跳舞、登山、旅游,而我却只能在家凭窗眺望。


自从高血压被确诊后,许多的束缚接踵而至,原本性格开朗的我,不能随心而动了,与朋友相聚,他们开心的逗笑而我只是浅浅一笑;他们卡拉OK时,我却静静而坐不能与他们疯狂迪士科;他们去红原去巴朗山时,而我只淡淡的说把你们的照片传回即可,因为海拔高……也意味高血压病的禁忌!他们说我变了,变稳重了,只有我知道心里的难受、压抑以及渴望……


2015年10月,无意中发现群友们发了一张卧位拉筋图,好奇心驱使我去进一步了解它。慢慢的拍打拉筋映入脑海,知道了萧宏慈这个人,也看分享、看视频、看那些人像疯子似的又哭又笑,心里燥动又充满怀疑,真有这么神奇的效果吗?连医院都无法根治的若干疾病,都可以通过拍打拉筋来进行治疗和改善?尤其是拍打还能降血压!

     

这正是我苦苦寻觅的,不吃药,无副作用,但它真有效吗?怀疑归怀疑,想解脱才是真动力,拍就拍,又没什么副作用,只要不停药应没什么大问题(我没听医生的建议更换高血压药),于是每天早上开始拍头顶百汇和肘窝,刚开始拍的时候,拍几下手就没力了,效果自然而然的也没多大,但我仍然坚持着。慢慢的手能拍几十下了,肘窝也反反复复地拍出痧,头部的刺痛感也逐渐减小,通过一段时间的血压监控,血压比较稳定76-134之间,2016年初擅自停药,拍打时间加长到百汇和肘窝各400下,力度也较之前增大。

    

人都有惰性,又擅长忘记,好了伤疤忘了痛,是很多人的常态,我也不例外。天天如此,谁能坚持下来?小聪明驱使我头不舒服时就拍两下,舒服时就不拍,结果可想而知,血压真的和我捉起了迷藏,休息好、心情好时它就好;相反它就维持高运转,让你难受。你看吃药多方便又不累,很想又回老路,可对肾脏来说,要维持它现有的功能尚且较难,伤它却易如反掌。大家都知道肾为先天之本,脾为后天之本,肝克脾胃,脾胃克肾,肾克心,心克肺,肺克肝,五行相互联系又相互制约的,若伤其一不等于城门失火殃及池鱼么?

 

于是乎拍打仍继续,因效果不稳定,3月买了拉筋凳,开始卧位拉筋。当把脚放上去后,才明白自己的筋缩得多厉害,每只腿只能拉2-3分钟,痛得受不了;5月份前每只腿最多拉5分钟。

     

5月回重庆看母亲,得知重庆第一拍打高手兼“黑手党”之称的曹老大可能要去参加石桥铺的拍打PARTY,很想去见识一下是怎样的一个“黑”法,同时也想学习一下系统的拍打知识。在第二次的聚会上见到了这位传奇人物,他“毫不留情”的款待了我这位远道而来的客人,耐心的教拍友手法,教我们降压、美容以及拍“金三角”的好处,如何治腿痛、腰痛;教我们辨识气冲病灶的发生及救护方法,分享他的拍打案例。

     

曹老师的分享让我明白:万病皆为复合病,对家底薄的我来说,还得“千里之行,始于足下”一样,坚持才是正道。曹老师的款待没白费,回成都后,原来牙龈和嘴唇都呈紫色的“黄脸婆”变样了,唇齿都呈正常红润,脸色也不黄了,而且整个身体状态来了个180度的大转变,步履轻盈了,中气也足了,头也不晕了,胸不闷了,这些发生在我身上的巨大改变,让我更加坚定地走在了拍打拉筋的路上。


通过学习拍打拉筋手册,知道无论面对什么病,首先要“忘记病名“,而万病皆由心起,万病皆为复合病,复合病看似复杂,但万变不离其宗,都是全身经络不通导致,只要打通这些经络,病就自愈。


于是开始了系统的拍打,每天拍打头顶百汇、肘窝的曲池、足三里及足底的涌泉各200下,拍打时默念:亲爱的,对不起,谢谢你,我爱你!很神奇,心一下子变得无比平静,拍完后身心舒坦,血压非常好!而当身体状况不好时比如感冒了引起血压的波动时,我就大力拍打头顶百汇引意念下行至涌泉,再拍打涌泉,血压很快就降下来了。拉筋也从原来的5分钟到10分钟至现在的30分钟。

    

从此血压变得稳定了,早上127/76,中午136/84;自从停了降压药后白天不尿频了,头不痛了,没有了半夜起夜两次的影响,睡眠也好了 ,胸口也不再堵和闷了,头脑清醒了,记忆也越来越好;很多慢性病在不知不觉中好转,为自己找到正确的方法庆祝!更祝贺自己的改变!


两年多来的变化,今天,在这里回忆起发生在自己身上的点点滴滴,心生感慨。与拍打拉筋的结缘,不仅让自已的身体更健康,也改变了自己的生活,还结识了一帮拥有正能量、爱拍打拉筋的朋友,同时也在自己的朋友圈里建立了推广拍打拉筋的群,广为宣传,想帮助到更多的朋友,带动他们参与拍打拉筋的活动,让身体更健康。一切都在往好的方向发展,进入良性循环。


灵云

2017年4月9日


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