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肥胖 拉筋拍打减肥30斤而且不反弹

时间:2016.11.02 20:55 2206 1 1

吾不停地告诉大家拍打拉筋有两个副作用--减肥和美容,而事实证明女人对这两个副作用比对她本身的身体健康更为关注!其实只要身体健康了,减肥是自然的结果,而且不易反弹!这是一位网友的来信,原文照登!
萧老师:您好!

我叫郭颖蕾,来自广东梅州,今年23岁,处于130斤以上的体重N年,我现在想要向您“控诉”被拉筋拍打的副作用“毒害“的结果——在没怎么控制饮食的情况下减肥30斤且不反弹,让我丢了一大堆穿不下的“孕妇衣”。

话说我接触医行天下是在2010年的暑假,那时我刚好在全心全力的减肥,后来我利用暑假的两个月天天坚持拉筋加控制饮食就减了十几斤,让我喜出望外,暑假结束开学后一直忙于学习和毕业实习方面的事,所以就只能断断续续地拉筋和拍打,也没办法再像家里一样控制饮食了,在这种情况下我还是由原来的143斤减到现在的110斤,并且不反弹,真的欣喜不已。

我的肥胖是从小学三年级的时候开始的(属于顽固性肥胖吧),所以从小到大我都是因为肥胖饱受同学朋友的嘲讽,十几年都基本上都是在自卑中渡过的,从初三开始到整个高中,我尝试了各种各样怪式的减肥方法,什么大印象减肥茶、曲美、七天减肥蔬菜汤、减肥腰带之类的,那时我宁愿省吃俭用少吃饭,也要想尽一切办法搞到可以减肥的东西,可那些东西不是吃完拉肚子就是吃药期间心慌、出虚汗,停药就反弹,像减肥腰带这样的甚至一点效果都没有,浪费钱不说。

在尝试了无数药物的"疗法"之后,我又尝试运动疗法,每天强迫自己下午放学后运动两个小时,而且晚上不吃饭,可能是由于激烈运动的原因,我老是有一种想猛吃东西要爆发的欲望,不过经过半年努力我还是减了二十斤,但那半年我都严重失眠,每天晚上只能睡两三个小时,白天精神恍忽,脸色发青,而且有时稍微多吃一点饭第二天就会增两三斤,饿一天又会降两三斤,一增一降的幅度太可怕了,严重影响我的学习,所以后来我就停止了运动,结果两个月后我又增到135斤去了,到高三我还明显觉得我动不动就会心慌、整天注意力不集中、失眠、结肠炎等,这时我才意识到问题的严重,于是又急急忙忙地找民间中医喝中药调理身体,这样一喝就是一年,那时看到中药都有深深地恐惧,最后感觉身体还是很差,还是整天怀疑自己身体有病,感觉周身不舒服一样,最后到了大学也没条件喝中药,就只能这样任由它去了。

放任的结果是到了大学我的体重居然涨到143斤去,这下又把我吓坏了,我每天吃喝都跟大家没什么区别,我都不知道身上的肉是如何长出来的。

于是决定2010年的暑假回家打暑假工,然后用控制饮食加运动来减肥,也就是在这个时候我网友介绍了她亲身经历的“拉筋减肥法”给我,对于拉筋这个词语早就从学中医的朋友那里听过,只是不知道它减肥的原理是什么,再经过她的介绍走进医行天下的博客,细看了两篇文章就深深被它吸引了,实践后一不留神就减了30斤还不反弹,太不可思议了。

暑假结束回去同学个个都认不出来我了,感觉自信那个东西一下子就回到身上,学习跟生活都更加有活力了。所以我在此想把我的经验说出来,希望对那些正处在减肥战斗水深火热当中的女孩子们有个借鉴作用。

在使用“拉筋拍打减肥法”初期,一定要有足够的耐心跟决心,不要天天上称。有时上称看到自己那么承受了“痛”的方法,体重却没住下掉,只会给自己增加挫败感,让自己多一个借口偷懒,让自己提前放弃减肥。我拉筋拍打半个月上称看到才掉了几斤体重时,多多少少也有点失望。但我已经尝试过太多方法了,这是我试过的减肥法当中最安全的,而且当时我的精神状况已经有好转,基本上不会失眠了,因此之后我就一直到暑假快结束的时候才上称了,一称才知道两个月就减了十几斤….还有更重要的是要有良好的心态,多看一些利用拉筋拍打法减肥成功的案例,不要给自己太大的压力,思想积极一点乐观一点,要对拉筋拍打能减肥有足够的信心,就一定可以减到你想要的体重!

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