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其他 五天辟谷记

时间:2014.10.29 10:10 60 0 0

    关于辟谷的好处,已经有很多朋友亲自实践、总结,真正地受益。但是看得再多,听得再多,那也不是您自己的,唯有亲自去实践、体验,您才能得道。理是说的,道只能行。


 

    知道辟谷对身体的好处多多,但是要真正实施起来,还是需要决心和勇气。我喜欢中医经络穴位以及食疗这些知识,家人和朋友开玩笑称我“半仙”,辟谷的举动更是让他们觉得不可思议,饿一顿都受不了,何况是几天不吃饭?去年立冬前尝试着进行了3天短期辟谷,感受到了气冲病灶的“威力”,在第四天“投降”,但是这次经验是宝贵的,“光看不练是假把式”,自己试了,获得的经验比看百篇千篇文章收获还大。立春后的3月我开始了再次辟谷,并做了详细的记录。
 

    第一天: 体重108斤,大便一次,小便颜色黄,味重(第一次辟谷时第一天晚上小便呈深茶水色,被吓坏了,后面得知是泌尿系统炎症后,在耳朵上找到相应的穴位一按,钻心的痛啊,一直坚持按痛点一周后痛感消失),轻微口苦出现,精神正常。
 

    第二天:体重106斤,无饥饿感,无大便,小便颜色黄,味重并有抗生素味道,精神差,注意力不集中,感觉反应有些迟钝,口苦加重,舌苔出现黄色,下午出现两小腿软酸痛的感觉,让人难受,左耳内突然出现几分钟的持续刺痛感(左耳耳鸣半年时间),晚上左手掌及5个指头出现有约半分钟的触电似的麻感,后来这些症状自动消失。今天气冲病灶较严重,但因为有第一次的经验,知道这些都是体内气血在“打仗”,属于辟谷期间的正常反应,所以心里一点都不害怕。
 

    第三天:103斤,无饥饿感,无大便,小便颜色黄,口苦严重,两小腿的不适感完全消失,双脚感觉轻松很多,精神差,明显感觉大肠蠕动厉害,放屁多(第一次辟谷放屁小便都感觉无力),早上出现几次干呕现象,重新感受了一次像怀孕初期,干呕想吐的感觉,哈哈。因为干呕厉害,喝了点红糖水。
 

    第四天:102斤,精神特好,无饥饿感,和前两天完全是不同的感觉。白天口苦减轻,晚上加重,无大便,小便色黄,大肠蠕动感仍然明显,早上、下午各喝了半杯红糖水(个人感觉喝红糖水舒服些),前面三天的不适感全部消失。
 

    第五天:101斤,精神依然好,口苦减轻,无大便,大肠蠕动明显,小便色黄,早上、下午各半杯红糖水。身体没有不适感。
 

    本来打算这次辟谷7天,因为家里突发的一些状况中断了辟谷。从这次5天的辟谷记录中,已经可以发现自己的身体状况多多,感恩萧老师对拉筋拍打辟谷的传播,真正让我体会到了“我的健康我做主”,辟谷能发现身体这么多问题,如果去医院都是需要仪器检查,或者仪器给出的答案还是正常的,哈哈。
 

    这次辟谷到第三天时候,我遇见了一位内分泌科的主任,她问我怎么保持身材,怎么减肥,我告诉她辟谷,她回答我“没听说过辟谷啊”,我就给她说了大概的意思,她连呼“要命哦,我一顿不吃都不行的,这样的话血液浓度增加,对肾也有伤害,对身体没有好处的,我是绝对不会这样做的”,面对这样的医学专家,我也只能是笑笑而已。随缘是最好的回答!
 

    没有想到5天辟谷结束后,还会继续出现气冲病灶状况(这点是我没有想到的),因为我患有乳腺增生,结束辟谷后的第三天开始双乳胀痛感很重,说明体内气血的“战斗”还在继续进行着。体内看不见的“战斗”可以打通经络,可以调节气血,可以让我健康,何乐而不为呢!!!
 

    重庆   佳芮

    2014年3月10日

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