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拍拉新闻 如何提高拍打出痧及促进化痧的重要性?(二)

时间:2020.07.31 14:25 250 0 0


刘英教练:李老师,因为刚才就听了您的这个经历,我还有一些问题想要代大家来提问。比如您提到的这个肩周炎,还有偏头痛、子宫脱垂,肠胃炎。这些问题,您当初就是做拉筋拍打的时候,这个细节是怎么样的。有没有说,我针对这个偏头痛,我应当怎么样去拍?还有就是像子宫脱垂, 拉筋的强度是怎么样?每天拍打的这个量是怎么样?又经过多长时间,这些问题他们会改善的呢?


李老师:2010年学习拉筋拍打的时候好像没有任何案例。那怎么办呢,我就按照他说的去拉吧,不知道哪个能好,但是我都必须做下去,所以我就开始拉筋,就是肩周炎,大家要手平放在这个拉筋凳上,把这个手高举。我的手第一次拉是下不去的。拉十几分钟,这个手痛得不行,必须是另外一只手把他扶起来的,这个有肩周炎的人,大家都有这样的体会。那时候基本上是这一两天,每天就好一点,直接给我信心了。


而且还有一个什么好处呢,之前大家都说看看我脸上还有斑点,当时我的脸全是黑的。没有好的皮肤,就是没有底色的。我手心里也全是斑点。看见我个人的都要说,我比我的实际年龄多十几岁,因为很老很老的人才会有这样的皮肤。


拉筋后我就看着我的手上的皮肤开始变白。既然手上的能退,那脸上的肯定也能退。这样就增加我的信心了。然后我拉,肩周炎好了,好了以后,就是偏头痛了,我痛到什么程度呢?我可以痛到走路我这个头不能动的,如果高低这么一颠,每次都会痛一天。然后我知道拉筋拍打以后,先把肩拉通了。


当时是卧位拉,可以加沙袋,拉完以后是非常痛的,在上面很挣扎,下来之后,是会摔倒的。这个坚持不住的时候,就去看老师的博客,看有的人用很重的石块,和人家一比觉得自己就差了,后来就开始加沙袋。我那个时候腰痛是直不起来,压下去就起不来,坐上去就起不来,后来慢慢的就把这个解决了。


有一次拉筋,坐骨神经又出现了问题,当时就一直揉,揉散掉之后,从此坐骨神经就好了。当时我觉得坐骨神经会跟我一辈子。


坐骨神经,是坐骨神经痛,主要是拉筋。他是在屁股环跳这一块,从环跳这一块延伸下去。痛到什么程度,就像把肉从骨头上剥了下来一样。我这个就是腰不痛了以后我必须把皮筋给拉松,V拉,后来我是在墙上画线的,每天必须要拉到达到线,然后再往下,再走一走,这么一点一点剥离开。


大家不少人都会说,我已经拉了,连续几天了怎么不行啊。那么请问,你拉的力度在哪里,强度在哪里。痛的这一点,大家要过关的。我为什么会去第二次参加体验营。其实,我已经讲过了,我已经好那么多了,我没有必要参加,我就在家里拍拍拉拉就可以了,为什么要去参加,还花好几千块钱。我在想,这个痛是痛到什么程度呢,如果不顾这个痛点,你就不能体验身体的这个健康快乐。那么,我说我要跟人家讲,那么人家怎么痛,如果我不体验,我就讲不清楚,所以我就报名去了。


之后我有真的去接受那个痛,他们问我,你怎么不叫啊,我说我是拿钱来买痛的,如果不痛就不合算。


体验营过来以后,我领会到了每个人的痛,最明显的时候是,大家对我说“你怎么看见别人这么痛,你还下得了手”大家能理解,我看到她那么痛,我知道她的效果就来了。所以我一看见痛,我就来劲,因为那已经是快好了。所以拍打,我认为确实应该大家把它看作一个艺术回来做,真的很有艺术气氛的。


还有这个脚气、灰指甲。我的脚气药已经到的程度,可以说一天要脱一层皮。你每天让自己脱掉一层皮就下来了。没有拍打拉筋之前,我浑身都是毛病,脚气也是一年比一年严重。那时候我还到上海图书馆去查资料,我就去查了中医的书籍,查这些病症,就看到一条就是我这个症状已经到浸锐型脚气,我的皮肤已经没有好的皮肤。流水、痒。然后每天脱一层皮,皮肤出来了要修,修不好,第二天又被细菌给侵蚀了,很恐怖的。


脚指头里面都是都是厚厚的一层没有知觉的那种,一层白的东西,都不能叫皮肤了。后来,我没有什么专门去看过。因为一直都是看不好的,之后在拉筋的时候,肩周炎慢慢在好转的时候,我就发现脚气已经开始好了,灰指甲也慢慢的就长好了。


就是灰指甲和脚气,在这些病痛改善的时候,自己就慢慢好了。所以有时候我们不要去盯着哪一个病,我说过一句话拉筋拍打不是药。没有对症的药,是整体来改善的。一定要忘记病名,这个是非常重要的。我自己个人情况就是这样。


刘英教练:今天的主题,怎么样提高拍打出痧,还有促进化痧的这个重要性。因为就是大多数的网友们,都是比较关注这个痧的问题,然后问题也是比较多。


李老师:一开始大家拍出痧来有成就感,很开心,啪啪两下上去,痧出来了。我有一次是一次活动,一天的活动我拍了30多个人,而且每个人都有一堆痧出来,把我累得回来我就已经累瘫了,睡了两天。


60多岁的老人家,拍了30多人一天,痧一出来,大家都感到很舒服。所以自己感觉到这个很有成就感,然后让她们自己拍,后来也慢慢地去发现问题出来了。我们出来很多痧以后,陈老师的记忆手册里一再强调要把痧拍退掉化掉,我们都没有去在意这个,只是兴奋地看到痧出来,没有去看这个退痧的这个过程这个很关键。


一会儿大家可以看到,那个退痧是怎么退的。我看到过一次,有一个人是拍了整条腿,从膀胱经那个后腿包括那个尾中拍的全是痧。


他给我看的时候,全是乌青。他就告诉我,他说这个痧已经半年了,我说不可能吧,还有半年不退了。他说,真的,我给你看照片。那还好,他拍了一个照片是有日期在上面某年某月。


我一看,我说这么厉害。他说自己很难过的,真的不知道怎么办。如果是我们对拉筋拍打,别的地方没有受益的话,光这个就把人给吓退了。后来我一看,我说今天我们活动两个多小时,今天你什么地方都不用拍,你今天就坐在那里,就轻轻拍你的有痧的地方,拍两个小时。后来他就说,他那天活动就把这个腿拍了一下。可能就这么拍了一下他临走的时候,我看了一下颜色是变浅的。颜色变浅了以后,他回去,这个事情我就忘掉了,后来两个礼拜以后,他又来了,他来了以后,我也没有注意。


之后他是提起来了,她的皮肤已经非常的正常了,说现在退得已经很好。所以我们退痧,一定要把前面一点事情做了,后面一点事情也要做,只是你把一件事情做完整。


大家关心的是怎么出痧,只要有疼痛点,痧就能出来,这个应该成立的。当我们的手拍上去的时候,有针刺感,那么我说恭喜你,你的出痧是很快的。就是有针刺感那是很快的,痧很快就出来了。你只要坚持一定的力度,痧就出来了,不要着急。着急反而不见得好。


我碰到过,最容易出痧的有针刺感,像针扎的一样那个痧出来的是最快的,如果拍上去了没有怎么痛感的。那么要拍一阵。还有就是,一拍下去痛的就不能碰到,简直是就是一巴掌下去就要逃的这种,那么他堵的就要比那个针刺感的要厉害。


我觉得那么像这种人呢,在一开始呢一定要做预热,就像我们大家在做的艾灸,或是热水泡一下,电吹风吹一下,轻拍。这些都可以作为预热。预热完了以后感觉到热了,疼痛感不那么厉害了,然后开始逐步加力,这个也痧也容易出来。


还有的人呢,拍了第一次不出痧不要着急,你把它拍热,也是一种效果,可能要第二次第三次痧才能出来,因为堵得太紧了。


大家一定要有这情况不要让身体太吃力。我有一次碰到一个人就是在我们这个学习班里面,他背上有一个痛点,艾灸过、刮痧过、拔罐过都不出痧。他说叫我来试一试,他前面已经做过很多这些动作了,那天我上去,我就用最大的力气拍他。他说不痛,之后我就给他加力,我们用最大的拍子拍他。拍到他感觉痛的时候,我就开始减轻了力度,减轻没有一会痧出来了。所以痧在里面他是怎么走,我们不知道,我们凭着我们的感觉,来跟他沟通,来知道他是什么状况。不要只盯住痧啊,老师说不以出痧为目,我们是在修复身体,我们是在修理这个灵魂的宫殿。


所以,我认为大家不要着急,真的很简单,先预热,然后逐步加力,痧就会出来了。是很简单的。


我还一直提倡,当你发现我今天好好的,自己就痛了,我要去研究什么毛病,大家在群里会问,这是什么病,是哪条经络,是不是肝不好,是不是肾不好。自己本身不是医生,然后自己给自己下诊断,然后自己吓唬自己。不管在哪里碰到痛,你就在那里拍,原地拍。拍十分钟。肯定出痧,你把那个痧再轻拍,痧退完,问题就解决了。痛则不通,通则不痛啊。任何时候,就盯着,这两句话。


就这两句话,永远记住这两句话。痛则不通,我痛了,我就拍一下,通则不痛。我们今天拍手背外侧,三角肌,你拍了没有,我说我拍了呀,我拍的就是痛几秒钟不痛了,就必须上拍子,上拍子就拍,先开始有一点点刺痛,最后就是很舒服的。


而且有一个老师她痛到什么程度,我们一度是轻拍,然后不停拍拍拍。后来有一次,她跟我说“昨天晚上我就用那个大腕来哐哐哐拍” 我说“那奇怪,你不是怕痛吗” 她说“你不知道,只有大力才舒服”。当我们身体要疏通的时候他会告诉你,这个力度要多少。然后,你就会自觉地去加力,跟他配合。


那天刘教练跟我说话的时候,我在拍打。那个是得了肾病,他是卧床不起的,不能起来。他流血流得很多,然后我去给他拍。头一天晚上,我看他那个脸色特别不好,我拍的也非常的轻,我用我拍小孩子的那个手法给他拍,拍了一个小时他睡着,他说真的很舒服,第二天我给他拍的时候,我自己观察了几遍,我的手法,绝对比那天晚上头天晚上重。


但是,我在不停地问他,感觉怎么样,他说还是很舒服。我们的身体也就是说他的经络的畅通,他会来决定你的力度大小,你不要问他需要拍多大力,因为这个是没法计算的,不能称也不能量,就要靠你自己去感觉。


我们在给别人互拍的时候,一定要问人家怎么样。我们已经发现大家是很好心的。去帮别人拍,然后用自己的想法,给人家啪啪的拍。有的不敢说,忍了,你会恢复起来很慢。有的人就逃了。我们一定要不管对自己还是别人,体会身体的这个感觉。跟别人也是,大家要交流这个感觉。另外还有一个,大家拍的时候一定要放松。放松是很困难的,我曾经跟他们做活动的时候,他叫我放松,我说我放松了啊,他说我还是紧张,我说我怎么知道自己才算放松了呢?


他说“比如说我抬起来你的手,我的手一松,你的手一下子就落下去了,那才叫放松。我的手一松,你的手还是抬起来的,那你还是没有放松”。所以说放松是需要大家反复的去练习,你放松了以后,你的气、经络才容易打通,你的气才容易灌得进去。


我们是靠这个力推动气血的运行,把经络打通的,不是靠你的那个重力的痛把这个痧拍出来的。我们的力度进去以后,才能把这个痧调出来。所以大家一定要放松。一个姿势要舒服,一个人他放松了,痧也特别容易出来,这个也是我们很长时间的一个体会。


(未完待续)



为了您的安全和健康,这里郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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