客服热线:400-065-0970 | APP下载
| 微信公众号1
搜索

拍拉新闻 6个“器官”常拍常搓,在中医眼里胜过吃补品

时间:2019.02.26 11:38 3435 1 1


拍拍手、拍拍脚、搓搓腰可以活血化瘀、通经活络,是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候,经常拍一拍,搓一搓,浑身温暖不说,还有很多作用。


1

十指连心:拍手护心、延衰老


虽然不是器官,但是手掌有身体五脏六腑的反射区。经常拍手有利于刺激相应的经络和穴位,保护心脏和其他各个器官,也能防止冻疮和伤风,防止手部肌肉萎缩,延缓衰老,防止小脑萎缩。



方法:拍手包括手心和手背,没事经常鼓掌,就是对手心的拍打。手背的拍打可以将一只手放在膝盖上,手背朝上,用另一手掌拍打手背,最好是拍到微微发热、发汗。


2

脚通全身:拍脚健脑、防百病


众所周知,脚底分布着人体全身的反射区。经常拍打脚部,对高血压、神经衰弱、各类头晕头痛、耳鸣、失眠、肠胃疾病都有特别好的辅助调理作用,还能健脑。



方法:由于脚底肉厚,用手拍打的力度可能不够,一般用工具比较省力、效果好。用大黄拍拍打右脚心、左脚心,另外需将内外踝关节、脚背都拍到。最好拍到脚部发红发热,如能先热水泡脚再拍打更好。


详细的操作视频,可长按二维码识别


3

脑健则身强:拍头,醒脑提神


脑部血液循环不畅的时候,我们会头晕、头痛,严重的,还会引起昏厥、脑梗等等。经常拍头,可以增加大脑的供血量,活跃大脑的血液循环,从而起到提神醒脑的作用。



方法:用手或工具拍打头部。拍后注意保暖,不要受凉吹冷风。拍打整个头部,全面刺激头部血液循环,让人感觉头脑清明,对五官都有好处。


4

气从鼻入:敲鼻润肺,提高免疫力


常敲打鼻子两侧,能改善鼻子的血液流动情况,提高鼻子的功能。对于各种鼻炎也有很好的防治作用。鼻子功能正常,则会减少更多空气中的有害物质进入身体,使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖,提高我们抵抗疾病的能力。



方法:用拍打工具沿鼻子两侧上下轻轻敲打,遇到酸痛的地方,可重点敲打。


5

从耳听身:搓耳养阴


耳朵,是人体第三个能够刺激到全身多处经络和脏腑的地方。经常搓耳朵,对于醒脑、明目、滋阴有特别好的帮助。



方法:用手指沿外耳廓从上至下揉搓,注意耳蜗和耳后的沟处也要搓到,搓至耳朵微微发热就好。


6

肾健人精神:搓腰强肾,通气血


中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。人的两肾在腰部之内,因此经常搓腰可以健肾。



方法:用手掌在腰部上下来回搓100~200下,最好是贴着皮肤搓,搓到皮肤微热。


没事的时候拍一拍、搓一搓身上这几个部位,比喝几碗鸡汤都要舒服!



我要收藏

1 个赞

分享到

请先登录才可以进行评论