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拍拉新闻 女人来月经时,牢记“3不做”,养护子宫,妇科炎症远离你

时间:2019.02.26 11:32 760 0 0


女性到达一定年龄后,身体开始成熟出现月经。来月经的那几天里可以说是女性身体最柔弱的时候了,身体的免疫力和抵抗力下降,病毒、细菌或许会趁机而入。


有的女性对于月经期间的养护不在乎,作息不规律、饮食不健康,要风度不要温度等。身体或许会在一次次的挑战中倒下,容易出现痛经、月经不准时、月经量少、手脚冰凉等问题,有的时候痛的严重,还会影响到日常的生活。



女人来月经时,牢记“3不做”,养护子宫,妇科炎症远离你。


1

 不   拔  牙 


女性朋友在月经期间,凝血能力容易受到一定的影响,身体若是此时刮伤出血,不容易止血。而拔牙时,口腔容易出血,血量不少,若是不能及时止住,可能会影响食欲,女性月经期间身体免疫力不足,吃的又少,营养不良的可能性增加。


2

 不  洗  头  


正处于月经期间的女性,身体容易受到风寒的感染,不宜常洗头,洗头的时候水从我们的头皮经过,容易带走身体的温度,使湿寒之气更加容易进入身体。若是头发实在很脏,需要清洗的时候,建议使用温水进行清洗,并且洗完后要及时的用热风吹头发,不给风寒、病毒等有害身体健康的物质有入侵身体的机会。


3

少碰冷水


不论是在洗菜做饭,还是擦地板都要尽量避免和冷水接触,女性朋友在月经期间不宜让双手长时间接触冷水,容易使手的温度过低,造成血液流通不畅,经血不畅,容易出现痛经的问题。



女人来例假时,每天喝些姜枣茶,缓解经期疼痛,远离妇科炎症。


女性在月经来临或是正处于月经期间的时候,容易着凉,害怕生冷的食物,因此不妨喝姜枣茶。姜枣茶有助于帮助女性促进血液的循环,及时的排出子宫内的淤血和垃圾。具有一定的缓解痛经的作用。


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如果痛经严重的,还可以用拉筋凳拉筋,拍打手肘内侧、大腿内侧等部位缓解痛经,长期坚持,效果更好!




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