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拍拉新闻 人人都有癌细胞,但不是人人都患癌!关键就在这8个字!

时间:2019.02.26 10:39 654 0 0


我们每个人的体内都有“癌细胞”的存在。我们人体每天新陈代谢的时候,会生长出100多亿个新细胞,同时也会长出1-20个“癌细胞”。因为在机体每时每刻更新过程中,DNA复制难免“出错”,导致基因突变,变异的细胞中一部分就会变成前癌细胞。



别激动!人体细胞偶尔出个错也是正常的,因为人体有上亿个细胞,细胞基数这么大,在分裂和繁殖的过程中,总归会有出错的可能。


为什么不是人人都患癌?


由于我们体内免疫系统的存在,可以产生强大的抗癌效果,所以,尽管每个人体内都有前癌细胞产生,但发展成恶性肿瘤的人是极少数。这些错误细胞是会被修复、纠正,或者被消灭掉。比如:如果体内的癌细胞,在10的5次方以下,一般可以通过人体的免疫功能压制住。所以少量的错误细胞,是不太可能演变成癌症的。


但是,如果体内癌细胞数量大于10的6次方,人体的免疫功能就可能压制不住它了。如果是到10的12次方,人就已经病入膏肓了。而生活中的一些因素,会影响我们的免疫,甚至成为助长“癌细胞”气焰的帮凶!


8大因素,助长体内 “癌细胞”!


1

油:高脂饮食催生癌细胞


美国威斯康新州州立大学曾经做过一个猴子对比实验,一组喂简单的蔬菜水果、五谷,另一组天天大鱼大肉、吃土司培根等。27年后,前面一组依旧精神奕奕,毛色光亮,而后一组猴子一脸老相,还得了癌症、高血压等疾病。


饮食中如果高热、高脂肪、高胆固醇摄入过多,而纤维素和维生素明显缺乏时,很可能诱发肿瘤细胞产生,导致大肠癌。建议少吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物;就是植物油每人每日应控制在20- 30克(约合2-3汤匙);每日一斤蔬菜半斤水果。


2

愁:消弱防癌的免疫力


情绪压抑、多愁善感、患得患失的人,其免疫力相对减弱,往往无力消灭异常细胞,最终促成癌细胞。不少人患癌后,医生都建议要有个好心态。因为无论是预防癌症,还是治疗癌症上,好心态都很重要。


3

盐:高盐让胃癌风险增2倍


高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比,胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。这是因为过量的盐会破坏胃黏膜的保护作用,继而提高胃癌的风险。中国营养学会建议,成年人每天食盐量不超过6g,并且食盐过量还会诱发心脑血管问题。


4

烟:基因突变的帮凶


国际期刊《科学》上的一项研究报告显示,连续一年每天抽完一包20根烟的人,体内的每个肺细胞会发生150个突变。烟草中含有数百种有害物质,既有致癌剂,又有促癌剂,因此吸烟会诱发基因恶性突变,从而诱发癌症。


5

酒:脸红更容易基因突变


酒精在体内代谢,会变成乙醛,而乙醛大量堆积,会导致染色体重排,并永久地改变DNA序列,从而导致癌症的风险。为什么有人喝一辈子酒,也很长寿?比不得!也许是别人体内有乙醛脱氢酶,表现为喝酒不会脸红,可以不让乙醛一直堆积在体内。二是,别人的DNA损伤修复蛋白系统强大,喝酒就算损害了细胞,也会在一定程度进行修复。


所以为了安全,成年男性每日饮用酒精不超过20克,女性为10克。 尤其是喝酒脸红的人,还是别喝了。


6

糖:每天超过25克就很危险


癌细胞往往比正常细胞生长更迅速,对葡萄糖的需求量更大,会与正常细胞争夺营养。瑞典科学家曾对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查结果显示,与很少喝甜饮料的人相比,每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%;每天吃5小勺糖的人,患胰腺癌的风险要比不吃糖的人高70%;每天用甜水果酱涂抹面包片的人,患胰腺癌风险也比不吃甜食者增大50%。


7

懒:懒癌是真的存在!


研究发现,每天锻炼少于30分钟会增加癌症风险。专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。


所以,有事没事别老坐着,起来拉拉筋,拍打拍打,让体内的细胞都活动起来,远离懒癌!


8

老:90岁后的癌是生理性的


人类年龄越大,基因突变率越来越高,复制错误的几率也越来越大,而修复功能反而下降。在衰老达到一定程度,人体的平衡系统会越来越差,得癌症的机会自然也就高了。一般来说,80岁以前长癌是病理性为主,而90岁以后长癌是生理性为主。



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