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拍拉新闻 这根血管连通大脑,最易堵!别等到半身不遂之后才后悔

时间:2019.02.26 10:21 254 0 0


我们的血管就像自来水管一样,年龄越大,血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块,不及时清理,斑块会越来越大,血管一天比一天窄,最终把血管堵死了!



血管被堵的过程


其中,我们身上却有一处血管最容易堵,堵了之后最危险,很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现,这个血管就是——颈动脉!别以为这个距离我们很远,年龄越大,血管越窄,杂质越多。


年龄越大,血管越窄,杂质越多


为什么颈动脉最容易堵?


要想知道为什么颈动脉最容易堵?首先你得知道颈动脉是哪里!


在我们的脖子前方,气管两侧,各有一条小拇指粗细的动脉血管,它是血液从心脏流向头脑部的主干河流,这就是颈动脉。如果你用手在下颌角往下触探,就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。



颈动脉一旦被堵,大脑就会严重缺血,8分钟大脑就会被损伤,出现失明、失语、半身不遂......这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”!如果时间再长一些,甚至会出现脑死亡。


统计资料显示,约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。颈动脉的重要性不言而喻,直接连通大脑,一旦被堵后果不堪设想!


这几种清血管的食物可以常吃


1、黑木耳


黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。


2、生姜


生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能,多吃不易出现血栓。


3、大蒜


大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂,可增强心脏的收缩力量,预防血栓形成。


4、洋葱


洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成,还能使动脉血管内壁光滑,富有弹性。


5、荞麦



荞麦中含有的芦丁,是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集,对血管系统有保护作用,还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性,几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。


6、茄子


茄子含丰富的维生素P,有软化血管、增强血管弹性的作用,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。


7、海带


海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。


如何预防颈动脉堵塞?


1

控制好“坏胆固醇”


低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”,时间久了容易引起动脉硬化。平时要少吃一些油炸食品,油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源。


2

定期做颈动脉彩超


颈动脉彩超,全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”,是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段!可以在平时的体检套餐中,加上一个颈动脉超声检查,非常关键!


3

及时发现身体信号


颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕,时不时一侧面部、肢体无力或麻木,或者短时间内言语困难、眼前发黑等,此时就应该做颈动脉彩超检查。


4

控制好“慢性疾病”


平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒,控制肉类、油脂、盐的摄入量,增加谷物及薯类食物。


通血管:拍打拉筋


保持血管畅通,是长期的事情,拍打拉筋就是简单、实用的通血管方法。


1

拍打通用部位、头部

通用部位


头部拍打


视频操作示范,可参考


通用部位基本覆盖了全身12条正经和任督二脉;头是诸阳之会,跟五脏六腑紧密相关,如果没时间拍打全身,可重点拍通用部位,头部。通用部位拍打彻底后,可拍打整个头部。


2

 卧  位  拉  筋 


拉筋产生的痛既是一个精确检验,又是一副良药。中医讲,“通则不痛,痛则不通”。在自己能承受的范围内,拉得越痛效果就越好,千万不要错把奖励当惩罚,持续地拉筋就是在持续打通经络,坚持下去,就可逐渐达到骨正筋柔,气血自流的境界。


很多人咋一眼看去,以为用拉筋凳拉筋只是在拉腿,实际上这是一种误解。相反,它几乎在疏通全身所有的经络,哪里有问题,哪里就会显示酸、麻、胀、痛等反应,帮您发现潜在的健康问题,提前拉响警报,非常精准。



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