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拍拉新闻 回乡拍拉记

时间:2018.10.13 10:07 498 0 0

编者按

作者是一个很好的拍拉实践者和传播者,去年曾经帮助一个素不相识的婆婆,教会她拉筋拍打,身体得到了不小的改善(《我是怎样让一位路人婆婆接受拍打拉筋的?》)。在亲朋好友传播拉筋拍打也是不少,成绩斐然。而这篇文章是作者回乡探亲过程中与拉筋拍打有关的分享,我们来看看。


感谢老天:“山竹”吹袭澳珠过后,我依然可以按原定的日期启程回去四川家乡,而且期间的几天天气也还不错,更感恩那几天的每一次遇见!


01


这次回家和亲友相聚,与之前的在相同之余又有极大的不一样:多了健康和拍拉的话题。


去年妈妈说她的腿走路没有以前有劲了,特别是上阶梯和斜坡时;还说自己的记性变差了,晚上睡不着等等。回去的3个多月前妈妈的右腿开始疼痛,尤其是整个膝盖。虽然通过视频我已经教了妈妈一些拍拉的方法,并且早已经开始在自己拍了,但是回去前我还是想好了要好好的给妈妈拍一拍身(腿痛只是一个表象而已,任何身体的不适都是复合性的,更何况她颈部的“富贵包”也比之前大了不少。),教她拉一拉筋(筋长1寸,寿长10年),多陪一下老妈。


回家的9天中除了妈妈外,其它不少的亲友也初试了拍拉,不过因为受时间和空间所限,大多都只是属于体验性的,即便是这样,在背部也拍出了大小不同的包和硬块。例如: 我的哥哥,妹妹,弟弟都被好好的关照过,至于我老爸,还在围观中。


下表是给妈妈拍打拉筋的记录:


02


妈妈自己拍和我们帮她连续拍了9天,身体状况主要的改善有:


a. 睡眠:晚上能睡3-6个小时,白天午饭后也能小睡,拍之前她晚上几乎不能熟睡;


b. 脚踝不痛了;


c. 在她自己拍打了一段时间,曾受过伤一直还有些痛的中手指在不知不觉中不再痛了;


d. 29号开始到现在不用再借助扫帚来助行;


e. 和她通电话能明显的感觉到她心里的焦虑情绪减少了很多;

 

03

妈妈在卧位拉筋


妈妈的整个膝盖的痛总是像坐过微型山车一样(尤其的腘窝)。这除了年龄的原因之外,可能还有如下的几个主要原因:


a. 拉筋时她很怕痛,所以卧位拉筋的时间和力度都不够 (但是每天有坚持我嫂子教的坐着的腿部拉筋) ;


b. 自己拍得还不够多(她说自己拍手很累),多数都只是拍,揉,按,搓腿部,其它部位很少去自己照顾到,这样力度不够;没有帮它人拍过,所以心也没有完全被调动起来;


c. 熬的姜枣茶她很少喝(她说很难入口,喝了之后会便秘);


d. 对拉筋拍打的信心不够:在接受拍打的这个方法的同时也在断断续续的服食中药;


e. 去医院照片检查,左腿腘窝处有游离物,嫂子建议最好暂时不要去拍,所以左腿完全没有帮她拍(她自己有轻轻的按摩,有用药方和偏方泡脚);


f. 有一天早上起床妈妈一见到我就非常高兴对我说:“我的脚杆不痛了,走路可以不用扫把啦,”但是我知道她的痛不会有那么快彻底消除的,我就平静地跟她:“再观察一下。”果然后来又开始痛了,我对妈妈:“只有把身体里面的垃圾清完了,经络也都通了,腿杆不堵了,才会好,这个急不来的”,之后我明显的感觉到她没有之前那么焦急了,真是太好了!


04


在帮妈妈拍打期间除了通常会出现的出痧,出汗,痛肿胀外还有下面的一些状况:

 

a. 25日早上在连续帮她了2个多小时之后我们的手感觉非常的冰凉(垫上毛巾后有再继续拍至凉意减少),那天一整天她的腿感觉凉凉的,尤其是下午(由此可见:腿上的寒气是何其的重)。妈妈很聪明,我们不在家,她就自己不停的按揉搓,然后用厚厚的衣物保暖,之后一直到整个晚上腿都是暖暖的;


b. 25日早上拍完腿,早餐后妈妈说踝关节的中间位置痛,我用手找到痛点后给她轻揉,轻捋之后,再用小蓝锤轻敲几下就鼓起了一个包,继续拍了大约10分钟包散痛止;


c. 我们几个同学轮换着帮她拍肩背后:先是热乎乎的,接着出汗,之后她说感觉到整个背都轻了很多,哈哈,那当然啦,有爱心的接力传递是不一样啊!


d. 有一次拍完后拉筋时她感觉到上举的腿有“咔咔”的响声,坚持一会儿就消失了;在拉筋时下垂的腿的腹股沟特别的痛,帮她轻按/轻拍腹股沟很快就不痛了;


e. 除了拍背部和第一次左手手背(拍了半个小时没有出痧)外,其余的每拍一个部位都有出成片/成堆的痧,所以大多数的部位都是由轻到重的拍超过1个小时至痧散,褪色;

拍脚踝: 拍大约15分钟后 

拍大约30分钟后

拍大约50分钟后


妈妈加油,既然您相信嫂子说的“医病不如养”,既然你不想拔罐,扎针,吃药,那就用适合自己的方式方法坚持下去。今天中午我打电话回家,妈妈正在爸爸的协助下做卧位拉筋,愿妈妈天天健康开心。愿每一个亲们都快乐健康!

 

05


22日去探望多年没有见的姨妈和姨丈:


近年姨妈和姨丈的身体也不是太好,在听我说了拉筋拍打之后,姨丈很是兴奋的说:“多年前他用书和卷成长条的报纸拍好了自己的颈,肩和腰痛(直接拍的痛处),……。”


对这,姨妈一直都不相信。但是,那天,姨妈在听我说了拍打,教了她怎样给自己和帮姨丈拍之后她就马上动起手来。真是心动+行动呢!姨妈还对姨丈说:“以后你找到事情做了,不怕闷了……。”


姨丈当过兵,对跺脚的领悟也是很好。两天后姨妈来我家,更具体的感受了自拍,被拍,帮人拍,卧位拉筋,Y字拉筋等,每一个环节她都非常认真的去做:第一天她自己拍了手肘窝,肩膀,膝盖,第二天我和我的几个同学轮流帮她拍了肩背和腘窝,之后的卧位拉筋和Y字拉筋非常到位,那晚回去后,在家里不经意中她发觉自己能自如的坐下矮凳和站起身来(之前需要借助他力才能坐下和站起身来)。


在她的带动下,她的女儿当晚也拍了起来。后来与表妹相约德阳市,教了她怎样拍拉之后帮她拍了腘窝,她的腘窝堵得特厉害(隔着厚厚的牛仔裤都能摸到硬物,这是她腰疼的罪魁祸首。)临别前叮嘱她要反反复复多拍几次,因为在我们身体内积累了几十年的垃圾不可能一下子能清理完的,就如同洗衣服一样需要反复多次做。但愿姨妈全家都能用自己的双手找回健康。

06


探望姨妈她们的那天的另一个感动:


从事了多年西医工作的嫂子一听说拍打后就即刻自己动手拍了肘窝,下午还利用在德阳车站接人等车的空闲时间,坐在广场的凳子上一边晒太阳,一边帮我哥哥也拍了两肘窝(我和嫂子各拍一边),哈哈哈哈;哥哥嫂子平日里很少生气,没有啥负面情绪,生活也很有规律,这几年哥哥吃喝都减少了,尤其是酒,而且还加强了运动,所以拍出的痧都不多。


这次回家见到哥哥最大的变化是:上一次回家时印象中的大肚子不见了,看起来比以前帅气多了,呵呵。在回程中嫂子还为我们描绘了一幅未来的拍拉蓝图,多谢会动脑的嫂子。愿我们能心想事成!

 

感谢小谭教练在拉筋拍打上给予了我的宝贵的意见!感恩一切!

 

学员:肖三姐

2018年10月8日


为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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