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拍拉新闻 拉筋拍打案例集:颈椎问题、血压血糖高、盗汗、抑郁、眼花等明显改善

时间:2018.10.08 16:03 220 0 0

编者按

《拉筋拍打案例收集表》发布到现在,我们已经收到了150多个案例,包括各种各样的身体问题,在这里感谢大家的支持!如果想看整体的数据及分析的,可以从《收集表详细分析报告》这里了解。


本期案例中有刚拍打不到一个月的,建议这个阶段要多坚持,而且配合拉筋效果会事半功倍哦!


我们会将剩下愿意公开的案例编辑发表,相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。


如果您没来得及分享,可以长按文末的二维码,进入填表哦!


1

山东日照坦然


年龄:49岁


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:颈椎病,膝盖痛,鼻炎,皮肤不好


实践拉筋拍打时间及频率:只做拍打不到1个月,1周3次    


每次拉筋拍打时间:30-60分钟


拉筋拍打过程:拍打手肘窝,手背,脚背,膝盖等


拉筋拍打后的身体状况:颈椎问题明显改善    


传播拉筋拍打5人,有效3人。


2

 河南鹤壁李女士


拉筋拍打前的身体状况:血压高20年,窦性心律20年,血糖高20年,胆结石,盗汗……


拉筋拍打前的主要健康问题:心脏病;  糖尿病; 抑郁; 亚健康; 血压问题; 中风    


拉筋拍打前的血压:高压160


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打1-2年,1天1次


每次拉筋时间:30-60分钟


拉筋拍打过程:头部拍打最多每天拍30分钟。通用部位基本都拍过。自己够的着的地方都拍。平均每周拍打4到5次。每天卧位拉筋每条腿30分钟。y拉也断断续续的做。撞墙、禅跑也有做    


拉筋拍打后的身体状况:盗汗痊愈,抑郁明显改善,血压血糖正常,心率正常,体重正常    


拉筋拍打后的血压:85/135


传播拉筋拍打15人,其中3人有改善


3

 北京拍友:天使


年龄:47岁


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:眼睛有点变花,早晨起来有时候腰疼


拉筋拍打前的疼痛评分(最高10分):5分


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打3—6个月,1天1次以上。

  

每次拍打时间:10-30分钟


拉筋拍打过程:已拍打通用部位,小腹周围,胳膊,腿,基本拍了一遍全身。    

 

拉筋拍打后的身体状况:眼睛花及腰疼有明显改善,腿变直了,体重略有下降,身体柔软度增强。    

    

拉筋拍打后的疼痛评分(最高10分):3分


传播拉筋拍打:直接分享二十多亲朋好友同事,间接分享的无法统计。


目前未详细统计,有一人肩周炎严重的有明显改善。  



为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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