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拍拉新闻 反思:为什么我们拉筋拍打没有效果?

时间:2018.08.17 14:30 1560 0 0

编者按

《拉筋拍打案例收集表》已经发布一段时间了,目前已经收到了130多个案例,在这里感谢大家的支持!本文是其中4位愿意公开案例的拍友分享,她们都是效果不明显,为什么呢?希望大家阅读后在下方留言说出您的看法,如果您也有类似的情况,欢迎填写我们的案例收集表。


我们也会陆续将愿意公开的案例编辑成文,相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。


如果您没来得及分享,可以长按文末的二维码,进入填表哦!


1

山西晋中张女士


年龄:54岁


拉筋拍打前的身体状况:睡觉不好,入睡难,容易醒。骨质增生,骨质疏松,蹲不下,蹲下起不来。五十肩,肝囊肿肾囊肿,雪粘度高,胆固醇高等    


拉筋拍打前的主要健康问题:肩周炎、颈椎病、亚健康、失眠、痛症  


实践拉筋拍打时间及频率:拉筋拍打

1个月内,1周1次


每次拉筋拍打时间:30-60分钟


拉筋拍打过程:拍打通用部位,进行Y拉和站拉筋板,没有吃药,期间也没有做过检查。


拉筋拍打后的身体状况:通过拍打拉筋也一定的改善,但是效果不明显,因为病是多年陈积的,我坚信只要坚持就会有效果的。        


2

福建厦门越女士


年龄:44岁


拉筋拍打前的身体状况:患抑郁症8年了,一直服用安定及抑郁症药,去年甲状腺左侧手术,现服左甲状腺素片。    


拉筋拍打前的主要健康问题:甲状腺问题、失眠    


实践拉筋拍打时间及频率:拉筋拍打1个月内,1周3次


每次拉筋拍打时间:10-30分钟


拉筋拍打过程:通位部位拍过一次,全身也差不多拍完了一次。


拉筋拍打后的身体状况:还是老样子,睡眠没怎么改善。


3

 江西南昌涂女士


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:严重鼻炎


实践拉筋拍打时间及频率:拉筋拍打1个月内,1天1次以上

  

每次拉筋时间:10分钟以下


拉筋拍打过程:拍了肩膀


拉筋拍打后的身体状况:效果不明显,没有变化。


4

金女士


拉筋拍打前的身体状况:2017年8月,医院检查盆腔积液形成包块的,平时生活正常。


拉筋拍打前的主要健康问题:妇科


实践拉筋拍打时间及频率:拉筋拍打6-12个月,1周1次


每次拉筋拍打时间:30-60分钟


拉筋拍打过程:全身都拍打过,还做拉筋凳拉筋,拉筋板拉筋


拉筋拍打后的身体状况:病情没好转,还在长大,也吃药的。

为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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