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拍拉新闻 拉筋拍打案例集:减肥十几斤,亚健康、银屑病、腰椎间盘突出等明显改善

时间:2018.08.08 09:22 745 0 0

编者按

《拉筋拍打案例收集表》已经发布一段时间了,目前已经收到了100多个案例,在这里感谢大家的支持!本文也是其中3位拍友的分享,都比较详细。


我们也会陆续将愿意公开的案例编辑成文,相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。


如果您没来得及分享,可以长按文末的二维码,进入填表哦!


1

河南郑州魏女士


年龄:33岁


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:亚健康


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打半年多,每周3次


每次拉筋拍打时间:1-2小时


拉筋拍打过程:身体大部分地方都拍过,通用部位拍得多一点


拉筋拍打后的身体状况:由于我老公心理原因我们一直没有宝宝,我心里非常着急以前好多事儿想不开,拍打拉筋之后感觉心情好多了。体重减了十几斤,浑身感觉轻松了。


另外,我妈妈腿疼有好多年了,我2017年十月教她拍打,没拉筋,现在腿改善了不少,比以前强多了,她现在每天坚持拍头,撞墙,也拍其他部位,身体比以前强多了。


我以后会多看书,加强拉筋拍打的锻练。我现在已经把拉筋拍打融入到我的生活中,每天至少会拍打拉筋两个小时。


2

河南郑州王女士


年龄:61岁


拉筋拍打前的身体状况:我家族有遗传银屑病史,40岁时我也发现自己腿上开始长红瘢,检查后才知道是银屑病,虽不是很严重的那种,也足以让心情长期得不到安宁。吃药就好,停药就犯,这样折腾了十几年没敢停药。


拉筋拍打前的主要健康问题:肩周炎、颈椎病、亚健康、血压问题、皮肤问题


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打5年以上,1天1次。    


每次拉筋拍打时间:30-60分钟


拉筋拍打过程:全身拉筋拍打


拉筋拍打后的身体状况:上述问题明显改善。


以前上楼上山时腿疼,拉筋拍打后效果很好。有一次和同学上黄山,走到半道上腿膝盖开始疼,把同学当拐仗一拐一拐的下山后,腿疼的更厉害,这突发的疼痛让我不知所措,想去买止痛的药,想想还是不甘心吃药,因我出门时都带着自己做的酵素水和拍打板子,回到宾馆后同学都累的早早进梦游去了,我便开始拍打痛点,不一会儿就拍出一块黑紫色痧来,坚持拍了一个小时,感觉腿已径不疼了才去睡觉。第二天跟没发生任何事情一样,该跑就跑,该跳就跳,同学们都很惊讶,说这拍打效果真的会这么好,我亲身经历,所以我会坚持到底。


传播拉筋拍打给同学朋友,旅游时走到哪儿就推广到哪儿 。


3

 江西萍乡彭先生


拉筋拍打前的身体状况:93年暑假去学修汽车,抬重东西时伤了腰,痛了一个月,后来留下了病根,后来到广东打工,基本上每年要痛一段时间,针灸、推拿都试过,只能缓解疼痛,不能持久站立,站久了就腰酸背痛,08年起回家,没有再在外工作了。在家从事一般工作,较重体力活动就有些痛,持续弯腰久了,腰就会酸痛。


拉筋拍打前的主要健康问题:痛症


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打2—5年,1天1次以上

  

每次拉筋时间:1-2小时  


拉筋拍打过程:17年3月参加了深圳七日体验营,对拉筋拍打有了更一步的认识和了解,认识了不少来自全国各地的拍友。拍打通用部位,全身地毯式轰炸拍打。现在主要拍打腰部这里,这地方有好多硬痧,拍了很多次都拍不散。


拉筋拍打后的身体状况:腰痛大为缓解,有时腰痛时,拉筋就可缓解。可从事较重体力活。还要继续加油,把腰椎这里硬痧拍散,消灭硬痧块,把腰盘突出彻底解决。    


传播拉筋拍打10多人,有改善的6人。

为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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