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拍拉新闻 拉筋拍打案例集:颈椎疼、腰疼、面部腿部肿胀、低血压、晕车明显改善,头发变密变黑

时间:2018.08.02 09:06 491 0 0

编者按

《拉筋拍打案例收集表》已经发布一段时间了,目前已经收到了100多个案例,在这里感谢大家的支持!本文也是其中3位拍友的分享,都比较详细。


我们也会陆续将愿意公开的案例编辑成文,相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。


如果您没来得及分享,可以长按文末的二维码,进入填表哦!


1

山东济南时女士


年龄:40岁


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:腰疼、颈椎疼、月经量大


拉筋拍打前疼痛评分(满分10分):9分


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打2—5年,每周3次


每次拉筋拍打时间:10-30分钟


拉筋拍打过程:和拍友一起全身拍打了3遍,自己经常拍打能拍到的部位。


拉筋拍打后的身体状况:身体的状况得到明显的改善,颈椎疼,腰疼已完全康复,身体免疫力提高了,很少感冒!    


传播拉筋拍打20人,有改善的5人。


2

广东广州黎女士


年龄:48岁


拉筋拍打前的身体状况:有面部肿胀,腿部肿胀,手脚冰凉,烦恼多思。


拉筋拍打前的主要健康问题:妇科、亚健康、肩周炎


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打2—5年,每周3次。    


每次拉筋拍打时间:10-30分钟


拉筋拍打过程:喜欢拍打头部,背部,髋部以及大腿外侧 


拉筋拍打后的身体状况:上述问题明显改善,面部没有肿胀问题了,腿部偶有肿胀也较快恢复 。


身边的同事朋友都不同程度的接受拍打,有差不多二十个人了吧。


3

河南信阳董女士


年龄:49岁


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:亚健康、血压低(90/60)、肩周炎、容易晕车


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打5年以上,每天1次

  

每次拉筋时间:1-2小时  


拉筋拍打过程:拍打全身,卧位拉筋,站板拉筋,Y字拉筋,睡觉拉筋。  


拉筋拍打后的身体状况:血压正常(120/80),头发变密变黑,精神头足,上楼轻松,做汽车不再晕车……  


传播拉筋拍打几百人,能坚持的改善很明显。

为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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