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拍拉新闻 拉筋拍打案例集:抑郁、鼻炎、亚健康、失眠、头晕头痛明显改善

时间:2018.07.07 09:11 1089 0 0

编者按

《拉筋拍打案例收集表》已经发布一段时间了,目前已经收到了90多个案例,在这里感谢大家的支持!本文也是其中3位拍友的分享,都比较详细,其中有一个效果还不太明显的,我们可以与其他拍友对比一下,看看能学到什么。


我们也会陆续将愿意公开的案例编辑成文,相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。


如果您没来得及分享,可以长按文末的二维码,进入填表哦!

1

湖北十堰王女士


年龄:32


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:颈椎病、妇科、抑郁、头晕头痛、鼻炎、亚健康,全身无力,经常感冒,食欲不振!    


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打1年多,每天做1次以上。


每次拉筋拍打时间:30-60分钟


拉筋拍打过程:平时一次一个部位,一段时间完成全身拍打一轮。    

 

拉筋拍打后的身体状况:体质变好,慢性咽炎、驼背、风湿、O型腿、脚气、头疼、胸闷,白带异常等等全面改善!    


传播拉筋拍打给6人,全部都有改善。


2

广东潘先生


年龄:50


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:亚健康,早上有时头晕,肚子大,经常疲乏。


拉筋拍打前疼痛评分(满分10分):7分


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打2—5年,每周1次。


每次拉筋拍打时间:10-30分钟


拉筋拍打过程:14年参加体验营回来后,一直坚持拉筋拍打。

   

拉筋拍打后的身体状况:体重由以前的85公斤,到现在保持的77公斤(最低到74公斤)。肚子有腹肌了,头晕现象消失。   


拉筋拍打前疼痛评分(满分10分):3分 


传播拉筋拍打大约五十人,愿意改变坚持的都有明显改善。


3

山西晋中张女士


年龄:54岁


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:睡觉不好,入睡难,容易醒。骨质增生,骨质疏松,蹲不下,蹲下起不来。五十肩,肝囊肿、肾囊肿,血粘度高,胆固醇高等。


实践拉筋拍打时间及频率:接触不到1个月,每周1次


每次拉筋时间:30-60分钟    


拉筋拍打过程:拍打通用部位,进行Y拉和站拉筋板,没有吃药,期间也没有做过检查。


拉筋拍打后的身体状况:通过拉筋拍打也一定的改善,但是效果还不明显,因为病是多年陈积的,我坚信只要坚持就会有效果的。    


传播拉筋拍打2人,不过还没有受益的。


为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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