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拍拉新闻 拉筋拍打案例集:肩周炎、过敏性鼻炎、经常性咳嗽、尿频等明显改善

时间:2018.07.06 09:04 857 0 0

编者按

《拉筋拍打案例收集表》已经发布一段时间了,目前已经收到了90多个案例,在这里感谢大家的支持!本文也是其中3位拍友的分享,都比较详细。我们也会陆续将愿意公开的案例编辑成文,相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。


如果您没来得及分享,可以在上面的《案例收集表》填写哦!

1

山东烟台任女士


年龄:50


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:肩周炎


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打1年多,每天做1次以上。


每次拉筋拍打时间:10分钟


拉筋拍打过程:在近两年的过程中大大小小的有效案例很多,可以说只要让我拍过多少都有效果。记得今年4月去旅游因吃了辣椒引起胃疼难忍,顺手抄起刚买的戒尺狂砍足三里,几分钟后就不疼了接着开开心心的旅游。最令人高兴的是我妈30多年的腰腿麻木通过拍拉好了,现在她每天坚持的比我还好。    

 

拉筋拍打后的身体状况:肩周炎明显改善


传播拉筋拍打给很多亲戚朋友,大部分都有改善。


2

陕西西安李女士


年龄:47


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:过敏性鼻炎、经常性咳嗽   


实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打6个月左右,每天1次。


每次拉筋时间:10-30分钟


拉筋拍打过程:每天卧位拉筋凳拉筋,每腿15分钟左右;偶尔拍打,通用部位基本拍打完了;手拍打次数最多,共拍了五次,手背皮肤明显白嫩细腻了,青筋改善很多。

   

拉筋拍打后的身体状况:自拉筋拍打半年来,过敏性鼻炎(患病四、五年时间了)没有犯过;咳嗽(也有几年时间,每年咳嗽几个月)也没有犯过;睡眠质量明显改善。家人的健康状况也有改善。


传播拉筋拍打给10多人,有效5人。


3

山东滨州王先生


年龄:50岁


拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:尿频; 亚健康


实践拉筋时间及频率:坚持一年多,每天1次


每次拉筋时间:10-30分钟


拉筋拍打过程:我坚持做的是玩腰拉筋,就是双腿并拢,腿不打弯,手指触地。我把他命名为:玩腰拉筋。最初的开始,也就是3分钟左右,现在,我可以坚持到了25分钟了。


还有一种拉筋,我把它叫做站砖玩腰拉筋,就是站在两块砖上做上述动作。现在,我可以坚持到了14分钟了。

   

拉筋拍打后的身体状况:身体一直没有什么病,前一段时间,感觉有些尿频,最近,这感觉基本没有了。还有就是,半年前吧,觉得下楼梯时左膝盖有些疼痛,现在,也不疼了。


补充:还有就是,我经常去读《道德经》、《金刚经》、《心经》。动要练身,静要修心。这样,才会保证自己的健康。


为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。

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