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拍拉新闻 肝受损,身体3处会“变黑”,2处会“变臭”,怎么办?

时间:2018.07.02 09:20 581 0 0

《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”,肝作为人体的将军器官,一点也不为过,因为肝对于人体来说至关重要。


俗语有:肝好人不倒,肝负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收,一旦出现了毛病,人体的健康就会出现隐患。所以,及时发现肝脏出现病变信号至关重要!


肝受损,身体3处会“变黑”,2处会“变臭”,要提高警惕!


三处“变黑”


脸色变黑:肝不好的人脸面无血色、暗沉,这是因为肝血不足,脸部没有得到足够的滋养,而肝脏毒素过多时就会出现脸色暗黄的症状。另外,长痤疮的原因之一就是因为肝脏毒素过度,导致激素失衡、内分泌失调。长粉刺也是,这个出现的原因是体内的黄体荷尔蒙增多,肝脏受损不能破坏它,调整不了荷尔蒙的平衡。


眼圈变黑:眼圈发黑原因之一,就是某些肝病的表现;眼睛经常干涩、瘙痒怕光等问题,说明肝血不足,没有足够的肝阴去滋养眼睛所致;如果肝火过旺,就会导致眼睛发红有火气,甚至发炎。


另外,肝不好也会影响睡眠,从而出现失眠多梦、易惊醒的表现,而睡眠不好,也会导致眼圈变黑。


指甲变黑:中医认为,肝主筋,而指甲就是“筋”的一部分,如果肝脏蓄积毒素,指甲上一般会有明显的信号。如果指甲表面光滑、颜色红润有光泽,说明是健康的,如果指甲上出现黑色竖线条纹,或者边缘黑中间白,凹凸不平等状况,则说明肝脏存在问题,是肝失疏泄的表现,此时最好去医院做相关检查。


二处会“变臭”


身体变臭:肝脏是人体最大的解毒器官,它就像是计算机,超负荷时就会“发热”,运行迟缓。


由于人们饮食和生活方式的变化,肝脏的压力也越来越大,当它超负荷时,不能够将毒素进行分解时,身体的有害物质就会通过粪便和皮肤的毛孔进行外排,从而产生异味。


所以当出现体臭时,这足以说明肝脏已经严重受损,千万不要忽略。


口臭加重:口臭不光是消化功能的问题,也可能是肝脏的问题。在肝脏功能受损的情况下,身体的毒素无法排出,这时血液中的氨和尿素氮便会增加,而氨气是有有强烈的刺激性气味的气体。


它们经过呼吸从人体口鼻处排出,所以口臭是肝不好的表现。


如果是肝病患者出现明显的口臭和体臭,这个时候说明肝脏“藏毒”较深,需要排毒了!


肝不好,不能一味地忽视,否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌,这时候就会产生无法挽回的损伤了。


那么生活中,我们该怎样保护肝脏的健康呢?


1

不熬夜做到早睡


我们都知道“夜卧养肝”,晚上人体休息的同时,也是肝脏自我修复的时间,所以,如果经常熬夜,肝脏得不到良好的休息,那么势必会造成肝脏的损害!


并且,经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。而对已经感染乙肝病毒的人来讲,已受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。


所以,晚上睡觉前,尽量不玩手机,好好闭目养神,以尽快入眠。


2

少生气,保持心态平和


在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和。很多人生完气后,都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。


所以,保持心态平和,少生气,可以减少肝的损伤。想生气时,可以拍拍肘窝和腋窝几分钟,对舒缓情绪极有帮助。


3

拉筋拍打


“肝主筋”,反过来拉开经筋对养肝护肝有非常好的效果。我们这里的拉筋法有七种,在这里最推荐大家做卧位拉筋。这是效果最全面、使用最安全的拉筋法,能够不同程度疏通全身所有经络。具体做法如下图:


其次,我们还可以拍打大小腿内侧的和外侧。当然,肘关节和膝关节通用部位是必须拍打的。拍打这些部位可以有效的疏通肝经、胆经和心脏相关的经络。如果有脸黑、眼睛问题、口臭等症状,还需要拍打整个头面部。每次每处建议拍打20分钟以上,力度需要由轻到重,循序渐进。

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