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拍拉新闻 五脏毒素累积,就会有这些表现!该怎样应对?

时间:2018.06.30 09:29 905 0 0

我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。


这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。


以下和大家一起了解五脏毒素的症状以及排毒方法供大家参考。


心脏有毒素的表现


1

舌头溃疡


中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。


2

额头长痘


额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。


3

失眠心悸


心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。


心脏排毒方法


1、拍打


拍打手臂内侧、腋窝。


2、立位拉筋


找到一个合适的门框,双手上举扶住门框,尽量向上伸展双臂;两脚一前一后站成弓步,前腿曲膝,后腿伸直,脚跟须着地;身体正好与门框平行,头直立,双目平视前方;以此姿势站立5-8分钟;再换一条腿站成弓步,也站立5-8分钟。


肝脏有毒素的表现


1

指甲有棱线或向下凹陷


中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。


2

乳腺出现增生


乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。


3

情绪容易抑郁


肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。


肝脏排毒方法


1、拍打


拍打肘关节、腋窝、膝关节、腿内侧。


2、Y字拉筋


躺在床上或地上,由人按住一条腿,将另一条腿水平向外拉开,拉到可以忍受疼痛的极限,停住3-30分钟。拉完一条腿再拉另一条腿。也可仰卧在床上或地垫上,臀部贴墙,双腿朝上尽量分开,如同大写字母Y,拉3-30分钟。


脾脏有毒素的表现


1

面部长色斑


长斑的女性通常消化系统能力弱一些。


2

白带过多


脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。


3

脂肪堆积


脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。


脾脏排毒方法


1、拍打


拍打肘关节、肚子腹部、腿内侧。


2、卧位拉筋


身体完全平躺在拉筋凳上,双手臂紧贴耳部,向后伸直,平放在凳面上;上举之腿与立柱完全平行,臀部、膝后腘窝、脚后跟紧贴立柱;上举的脚与立柱呈90度角,脚往内收;下放之腿整个脚掌着地;双腿并拢;上举之腿的膝盖上方需用绑腿固定,上下腿和手上都可加沙袋或其他重物,以加大拉筋强度;臀部紧贴立柱,左右髋关节完全平放在凳面上。如此躺着拉10-40分钟,再换一条腿拉10-40分钟,方法相同。拉到酸麻胀痛,继续坚持才会有好的效果。


肺脏有毒素的表现


1

皮肤呈锈色,晦暗


中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。


2

便秘


中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。


3

多愁善感,容易悲伤


毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。


肺脏排毒方法


1、拍打


拍打肘关节、手臂内外侧、前胸后背、腋窝。


2、专气法


用鼻子吸满气,憋3-50秒或更长时间,张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。每天做50-500个,练习多了,闭气时间可逐渐增加。


3、排汗解毒


肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。


肾脏有毒素的表现


1

月经量少,或经期短,颜色暗


月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。


2

水肿


肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。


3

下颌长痘


脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。


4

容易疲倦


身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。


肾脏排毒方法


1、拍打


拍打肘关节、膝关节、腿内侧、腿后侧。


2、贴墙功


贴墙功是强肾秘法,只要练几分钟,腰肾及整个脊梁会很快发热,督脉贯通,肾功能迅速提高。具体可以看这篇文章《找一面墙,这样做一做,腰腿痛、脱发、失眠、便秘....统统有效!》。


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