客服热线:400-065-0970 | APP下载
| 微信公众号1
搜索

拍拉新闻 脊柱是男人的龙脉,女人的凤骨,需要养护,别让您的健康和脊柱一起倾斜!

时间:2018.05.06 20:48 1806 0 0

脊柱和健康,就好比鱼和水的关系一样彼此分不开。脊柱是人体重要的支架,骨肉联合的支点!脊柱重如泰山,外强内弱,不进则退,是人体的生死枢纽。如此重要的器官,我们知道多少呢?


从中医角度讲


脊柱是人体督脉的所经之地,督脉为“阳脉之海”,“总督一身之阳气”。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。阳气旺,则全身旺,很多疾病都是督脉的阳气在脊柱上运行受阻所致。

               

从西医角度讲


脊柱有7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎(个别情况有6节)、1块骶骨(由5块骶椎合成)和1块尾脊骨(由4块尾椎合成)所连结构成,其实它就是我们人体自愈力的金钥匙。

                

脊椎里面有中枢神经,管理身体所有的知觉神经。比如开颅手术、剖腹产等,都是在脊椎打麻药,因为脊椎上通大脑,下联四肢,中间管理五脏六腑,非常重要。一旦弯曲错位,将压迫神经导致脑部与身体各部位的信息传达受阻,而使各部位机能降低或产生病变,影响很多生理功能。
               

脊柱偏移问题在人群中相当普遍。中国国民体质监测中心资料显示:脊柱存在问题的人,儿童期达68.8%,青少年达80%,中老年达95%。脊柱健康问题越来越向年轻化发展。脊柱是健康之本,亦是百病之源,如果脊柱发生错位,则会导致各种脏器病症的发生。
                        

1

与颈椎相关的疾病     

          

颈椎的一至三节控制颜面神经(肌肉、眼、耳、鼻等)与头部的功能,此段神经受压迫将造成脑神经衰弱、失眠、头痛、头晕、记忆力减退、植物神经失调、抑郁症、注意力不集中等症状。
               

颈椎第四至七节则控制食道、气管、甲状腺、肩、肘、手臂及手指,若此段神经受压迫,将造成手无力,酸麻、疼痛、五十肩、手肘疼痛、甲状腺功能亢进等症状。
               

因为颈椎动脉自心脏发出,从每节劲椎之横突孔由下而上贯穿至脑部,若颈椎中任何一节移位,将压迫椎动脉导致脑供血不足,造成脑部缺氧及脑部血液循环不良,因而造成头晕、头痛、高血压、脑血管阻塞及脑中风等症状。
               

2

与胸椎相关的疾病  

             

胸椎一至四节负责心脏、肺等胸腔部位,特别是其第一、二节与心脏神经丛有密切关系,若此段神经受压迫、将造成胸闷、心悸、呼吸困难、心脏病、气管炎、呼吸道疾病、肺炎、乳房病变等疾病。
               

胸椎五至八段控制腹腔部位,负责肝、胃、胆、十二指肠及小肠等器官,若此段神经受压迫,引起肝脏病变、胃病、十二指肠溃疡,引起这些器官发生病变。
               

3

与腰椎、骶椎相关的疾病    

           

腰椎和骶椎影响的是大肠、小肠、肾脏、子宫、泌尿系统、肛门、生殖器等部分的运作。有不少人因妇科问题、不孕症、子宫肌瘤、子宫外孕、前列腺毛病、尿频等几乎都是骨盆往上吊或者左右歪斜,这大部分是因颈椎、胸椎、腰椎整个向上紧缩。
               

骨盆歪了,会影响腰椎一至五节和腿部神经,导致子宫、泌尿系统、生殖器官等部位的异常运作,引起月经不顺、月经疼痛、子宫或卵巢肿瘤、性功能障碍、坐骨神经痛、无力、酸麻、冰凉、膝痛、脚踝痛等症状,也与腰椎和骶椎有关系。
                

该如何养护我们的脊柱?


1

扭腰功、贴墙功、撞墙功


具体视频可以下载拉筋拍打App观看。

               

此三种功法能让您的脊柱恢复弹性,提肾气,升阳气。让您脊柱年轻十岁,每天都充满活力。           

                  

2

拍打脊柱及膀胱经


直接拍打脊柱及两侧膀胱经。膀胱经是人体五脏六腑之气流输到背上的地方。因此,拍打督脉和膀胱经,能畅通背部经络,提升背部的阳气,增强体质;并能促进全身气机的运行,有助于提高脏腑的功能作用;增强人体的抗病能力。


拍打时先拍督脉,从大椎到尾椎,一掌接一掌地在脊椎上拍打。每一掌的位置拍打20分钟以上。同样的方法,两侧膀胱经从肩到腰骶亦是一掌接一掌的拍打,注意肾区的的部位要轻拍,如果掌握不好力度可不拍。
               

3

坚持拉筋,筋柔骨自正 

             
拉筋则通过拉松十二筋经,将全身十二经络全部贯通,尤其是背部的督脉、四条膀胱经和腿上的肝脾肾三条经被率先拉开,这几乎影响了全身的经络和脏器,无异于对自己做了全身调理!


常用的七大拉筋法有


1. 最全面的卧位拉筋法

     

2. 简单蹲式拉筋法(婴儿抱)


3. 专门针对颈椎病肩周炎的立位拉筋法


4. 减肥瘦腿效果好的Y字拉筋法


5. 颈部拉筋法

6. 拉筋板拉筋法


7. 睡觉拉筋法


其中卧位拉筋、蹲式拉筋、立位拉筋、颈部拉筋、睡觉拉筋、拉筋板拉筋都能对脊椎有很好的养护作用。
               

脊椎是男人的龙脉,女人的凤骨,需要好好养护。别让您的健康和脊椎一起倾斜!


我要收藏

0 个赞

分享到

请先登录才可以进行评论