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拍拉新闻 花粉过敏影响正常生活?我们可以这么做

时间:2018.04.18 10:24 908 0 0

应广大拍友们的要求,今天讲讲花粉过敏该怎样拉筋拍打。


春暖花开,正是外出踏青的好时节。但有一类人承受着比其它季节更多的痛苦,每次出门恨不得多带几层口罩,在家的时候把窗户关得严严实实的。否则就会出现各种过敏反应,轻一点的是喷嚏打不停,鼻子一直流鼻涕,咽部有异物感或者皮肤瘙痒;严重的则会过敏性哮喘,湿疹,荨麻疹......


按照目前主流的看法,过敏的发生与免疫系统的异常调节有关,可以发生在任何年龄,预防过敏是一辈子的事。


而在中医看来,过敏的大部分症状都和肺有关。咳嗽、流鼻涕、哮喘和肺有关这不必多说。而皮肤过敏和肺有啥关系呢?《黄帝内经》曰:“肺主皮毛”,即肺的好坏,肺经的畅通与否,直接影响了皮肤和毛发。所以肺经出现淤堵,就可能出现皮肤瘙痒,甚至荨麻疹等皮肤过敏反应。


原理看起来不难,似乎疏通肺经就可以改善甚至解决这类问题。但我们发现,现在有过敏性疾病的人越来越多,尤其是在大城市。所以,过敏也被称为一种“富贵病”。还别说,这有人研究过。《过敏,因为我是上等人|大象公会》


当然,很多患者表示,这样的“上等人”我不做。


那该怎么办呢?难道除了吃药、关窗、戴口罩等被动措施,咱们什么都做不了?


是,也不是。这得看愿不愿意尝试一下拉筋拍打这个疏通经络的方法。先看一篇精彩分享《花粉过敏改善http://mp.weixin.qq.com/s/vHEnNbj6Y6MyNgt7vxKhiQ》


具体该怎样操作?


1、无论是咳嗽、哮喘、流鼻涕,还是皮肤过敏,都需要拍打双肘、双手通用部位,还有整个手臂内外侧。每一巴掌大的地方,要持续拍打20分钟以上再换下一处。不要求一天内全都拍完,可以分解为几天的“工作量”。


2、如果过敏反应是咳嗽、哮喘、流鼻涕之类的,还需要拍打脖子大椎,前胸后背,头面部。


3、如果过敏反应是皮肤过敏,需要重点拍打痒处和周围,尤其是荨麻疹。你想想,长痛不如短痛,不如对自己狠一点,拍几下解解痒。而在实际中发现,拍打后的地方,症状大多都会改善甚至消失。


4、坚持做卧位拉筋、Y字拉筋。拉筋很重要,很重要,很重要。当然,无论是拍打还是拉筋,要注意循序渐进。


5、没事可以多做做专气呼吸法,尤其是过敏性鼻炎的朋友。专气法操作方法:用鼻子吸满气,憋3-50秒或更长时间,张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。每天做50-500个,练习多了,闭气时间可逐渐增加。在拍打拉筋过程中可用此法配合。坐卧时都可运用,站立行走时禁用。


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