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拍拉新闻 网络营周记二:大量排寒,深入理解心法,突破瓶颈期

时间:2017.09.26 09:45 744 0 1

编者按

这是21期网络体验营第一周周记,学员们有好不少的心得体会,不仅初步掌握了拍打拉筋的心法,身体也开始发生了变化。上期已经发了一部分,我们来看看这期学员的感悟与收获。

11号学员杨女士:由于最近工作繁忙,上周每天几乎都不能全部完成作业,很遗憾。


拍打手肘没有特别的感受。有一天早上拍打脚底,感到脚底很暖很舒服,本人一直手脚凉,中午感到脚底有凉意,教练说是出寒,放下心来。


昨天无意用板子拍了脊椎,经常伏案工作的后背和有肩周炎的左肩,拍打之后很舒服很舒服。


今天趁周末补觉、补拍打功课。上午爱人在一旁很好奇地看,就拍他的头、颈、脊椎、脚底,他感到后背舒服,然后立刻酣睡了两个小时。


今天下午第一次试撞墙功,做了二十几个身体开始微微出汗,感觉比用拍子拍后背更舒服。


下周出差一周,打算带着拍子,发的书忘记在办公室不能着出差了,不过每天的作业都有阅读部分,应该可以完成每天的阅读。下周的每天的功课,只有晚上到驻地能做多少做多少了。


拍打是个长期的功课,下周出差虽然不可能每天完成作业,但是会坚持学习。


再次感谢教练们的热心指导,谢谢!并祝周末愉快!

13号学员李女士:开营以来一周学习的收获。①枕头用了半辈子,现在老师要求睡觉不让用枕头,想想都难受。但是老师说睡着觉都拉筋了,我想那就试试吧,不用枕头睡了5天感觉很好,早晨起床觉的身上比平时轻松。②练专气觉的睡眠有改善。③对拍打有了进一步的认识,以前拍胳膊肘只重点拍正面,很少拍肘内侧,现在知道了不管是什么病都要先拍和重点拍打胳膊内侧。④平时拍打只知道拍,不知用心法:学习后知道了用心法的重要性,在拍打中通过实践感受到了对不起、请愿谅、谢谢你、我爱你四句话的内涵意义所在。只有用心拍、认识自己、忏悔自己才能真正把心和身体调整好。

17号学员李女士:有了刘教练的讲解对拍打拉筋有了更深的了解,并在教练的带领下运用心法专气在进行拍打拉筋,取得的效果和之前自己对拍打拉筋很表面的理解进行拍打拉筋时的效果比是完全不一样的。

手肘外侧出痧

比如说:原来拍打时因为觉得枯燥,我是边看着电视边拍打,刚开始时出痧很多,这是因为自己的身体属于极度亚健康状态,后来再怎么拍打,基本不出痧了,在拍打的初期效果很明显,腿比之前轻松了,睡眠质量提高了,人也显得有精神了,不易感冒了,就是感冒了睡一觉第二天也好了大半,鼻炎过敏的症状也减轻了很多……

脚内侧出痧

但近一年的时间里,拍打拉筋没有间断,但效果却没有太明显了,感觉进入了一个瓶颈期,对拍打拉筋也有些失去信心了,经常看别人的分享说在体验营什么病好了,一个是心里很质疑,再一个也想去真正去体验一下看看自己的鼻炎能否调理好,所以一直想去参加北京的体验营,但时间上和工作总是有冲突,所以就报名参加了这期的网营,感觉真的很值。

手肘内侧出痧

今后运用着心法在进行拍打拉筋,配合着专气、禅跑、打坐、撞墙、泡脚、尽量以主食为主……身体一定会又有一个很好的改善,最后,感谢所有教练为我们的付出!


医行天下团队整理

2017年9月24日


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