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体验营专栏 从学员到义工——我的拍打拉筋心得!

时间:2017.07.24 19:09 645 0 0

编者按

作为一个年轻人,作者乐于学习,独立思考,敢于质疑,勇于实践,这样的精神值得我们学习。从初学者到义工教练,他用了不到一年的时间。相信年轻的他,在实践和传播拍打拉筋过程中,还会有更多精彩的故事。

2017年的七月份,有幸在医行天下深圳体验营里当义工,短短两天,却让我收获蛮多。在体验营里,学员们都亲切地叫我小孔教练,欣慰之下,努力着指点学员们拍打手法,并经常用我的铁砂掌给学员们补拍。


学员们时不时地请教我一些问题,好在我已经熟看了萧老师的《拍打拉筋自愈法》书,并且有着几个月的坚定实践和总结,对于学员的部分问题我能回答,有的问题我直接说:“这个我不懂需要请教刘教练。”不懂不能装懂,这样会误导人的。这是我当义工教练的心得,也让我感觉到当一个教练真不容易,需要懂的专业知识很多,我需要学习沉淀和实践总结的还有很多很多!


由于学员们经常请我帮忙补拍,拍打了一天,累!但是,我的铁砂掌有进步了,手法更好了,力度也更大了,更重要的是把自己的手掌拍出几个黑痧和血点出来,给刘教练看看,刘教练就说要恭喜我了!

是的,帮助别人就是帮助自己,助拍的同时也在拍打自己,自己也是收益者。这也是我在体验营当义工教练的另一大收获。


从2016年十月份接触拍打拉筋自愈法,到2017年2月份参加厦门体验营,再到2017年7月份参加深圳体验营当义工教练,短短几个月,我的变化非常大,进步速度也很快。这得益于我是一个坚定的实践者。多年的健康养生经验告诉我,不能盲目相信所谓的专家,名医,权威的话。任何人说的话,都学会用独立的思维去分析和判断,然后再用实践去证明。

自己在家拍打

短短几个月里,从刚接触拍打拉筋自愈法,深信其理论依据,再到实践中的怀疑,再到实践中的证明和坚信,再到坚定地实践和推广。短短几个月,从学员到义工教练,从怀疑到坚信,我已经成为一名拍打拉筋自愈法的坚定实践者,并且已经摸索出一套自己的拍打方法和心得。


心得一:拍打可以用手腕,手肘,手臂发力。但是我更喜欢用手腕发力,因为用手腕发力比较自然,没那么容易累。大力时再用手肘手臂配合手腕大力,效果很好。


心得二:手和拍痧掌,各有优缺点,我更喜欢用手拍打。手拍打有气感,越拍越有气感,我用连续拍打了一个月后,感觉肾气越来越足了。后来改为用拍痧掌拍打,拍了一个月后,感觉却是越拍越没力气,也许是用拍痧掌拍打时泄气大于补气,拍打过多了,虽然经络打通可以自动补气了,但是补气还需要个过程吧。


心得三:辟谷太神奇了。厦门体验营第一次辟谷就辟谷了七天,感觉不怎么饿,偶尔有一点饿感,就喝点姜枣茶,就马上不饿了。原来吃得多饿得快,辟谷七天后这个症状消失了,脾胃得到了较大的改善。辟谷加上拍打屁股,让我的屁股变小了,大腿也变小了,原来比较窄的牛仔裤,现在变得太宽了,体重也减了十来斤。辟谷加拍打不愧是减肥瘦身的好方法啊,并且复谷几个月了,我的屁股大腿依然是辟谷后那样的瘦,牛仔裤依然是那样的宽松!另外,偏头痛症状彻底好了,干眼症也大大地缓解了,肾虚也得到了改善,耳鸣也拍好了。

感谢萧老师的拍打拉筋自愈法,让我的亚健康得到了很大的改善,让我对未来的人生更有信心了。让我以后不再惧怕于身体健康了,因为,萧老师说过,我的健康我做主。我就是萧老师拍打拉筋自愈法的受益者和坚定的实践者,也将继续实践下去并向亲人朋友们推广。


深圳体验营义工教练:孔先生

2017年7月15日


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