客服热线:400-065-0970 | APP下载
| 微信公众号1
搜索

拍拉新闻 视疲劳最易产生“疲劳毒素”,在这手机时代该如何应对?

时间:2017.07.15 16:34 519 0 0


眼睛发酸、累等不舒服的症状,几乎所有现代人都有亲身感受,特别是长时间看电脑、书或手机的人,时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,同时还会出现头痛、注意力不集中,情绪烦燥,思考能力迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列全身疲劳症状,这正是“疲劳毒素”在人体内产生的作用。


视疲劳最易产生“疲劳毒素”,90%的外界信息由眼睛接收,信息爆炸增长了人的见识,却使眼睛超负荷工作。视疲劳产生的“疲劳毒素”最终使身体产生“累”。因此,眼睛是全身疲劳的发源地。


同时,眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头,对于全身疲劳症状的出现起到了预警的作用。当感觉到眼睛开始疲劳时,全身疲劳甚至更大的危险正在向你的健康逼近。“五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目,眼睛的累是由于肝肾亏、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神所造成的。”


8个小细节说明您的孩子可能已近视——


1)看物体时经常眯眼


近视患者看东西时经常眯眼,这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。因此,当您的孩子经常眯眼看物体时,应考虑到其可能患了早期近视。


2)频繁眨眼


频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。因此,当您的孩子出现频繁眨眼的症状时,应考虑其是否患了早期近视。


3)经常揉眼睛


一些孩子因为近视而看不清物体时,经常用手揉眼睛,为的是更好地看清物体。因此,当发现您的孩子经常揉眼睛时,应及时带其去医院检查视力。


4)经常歪着头看物体


一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此,,当发现你的孩子经常歪着头看物体时,一定要带其去医院检查视力,并要纠正其看物体的错误姿势,以免使其养成歪头的习惯。


5)经常皱眉


一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。因此,当发现您的孩子经常皱眉时,要及时带其去医院检查视力。并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。


6)经常拉扯眼角


少数孩子患了近视以后,常会用手向外侧拉扯自己的眼角,因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此,当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时,要及时带其去医院检查视力。


7)看东西时经常斜视


部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此,当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。


8)看东西时眼睛跟东西贴得很近


当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近,读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,要考虑到您的孩子可能患有近视。


当发现孩子有上面的习惯时,要注意叮嘱孩子,让他养成良好的用眼习惯。但这比较困难,从小我父母就一直提醒我用眼卫生,最后我还是近视了。


当孩子有近视的倾向或者当用眼疲劳时,我们还能做什么呢?


拍打整个头面部和做颈部拉筋都是缓解眼睛疲劳的好方法。头面部包括眼睛周围,拍打时掌心对着眼睛,这样实际上拍到的是眼睛周围,而不是眼珠。不过如果眼睛植入晶体的不能拍打此处。


颈部拉筋时,整个肩颈部都背拉开,头部倒立悬空,气血充盈眼、鼻、耳等五官,故通经络自愈。不过有头晕、高血压、心脑血管疾病的人联系颈部拉筋法时需循序渐进。


当眼睛疲劳甚至出现各种症状时,我们应该知道是眼睛相对应的经络淤堵的缘故。我们已经做了许多年的眼保健操,也是为了疏通经络。但大多人因力度和位置不到位,效果寥寥。通过拍打拉筋,眼部周围和相对应的经络得到更强更深入的疏通,可以更好的缓解眼睛疲劳和其症状。


· 文章和图片来自网络,版权归原作者。如有侵权,敬请提醒。


------E N D------

分享点赞,利人利己

我要收藏

0 个赞

分享到

请先登录才可以进行评论