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拍拉新闻 为何如今这么多人亚健康?

时间:2017.07.09 21:36 266 0 0

亚健康,是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,通常现代仪器又查不出什么原因。但在传统医学看来,身体最初的病理变化是从经络气血开始,通过专业的检测方法就会发现问题:如气血不足、气血不动、漏精漏气漏神等。如果积压下去,就会积劳成疾。


亚健康探因1: 气血不足


脾胃虚弱,气血生化不足


主要表现:疲惫乏力、无精打采、虚胖、浮肿……“总觉着累”反映人的精气神不足、能量不够,其内源是体内气血亏虚,生化不足。脾胃是人体后天气血生化之本,一旦虚弱,气血生化必然衰弱。此外,脾虚还会使湿浊邪气停滞,出现腹部胀满不适,大便不成形,甚至是经常腹泻,颜面浮肿、形体臃肿。

 

肝肾亏虚,肝不藏血,肾不造血


主要表现:失眠、脱发、腰膝酸软、月经不调、性功能下降……这一类症状与肝肾亏虚有很大关系。肝藏血,若亏虚则藏血不足,女子月经量少,血少不养心,就会影响睡眠;肾生髓造血,肾虚则腰膝酸软、腿脚无力等。另外,肝肾亏虚会导致生殖脏器功能低下,出现男性阳痿、女性不孕等。

 

脏腑皆亏,气失疏泄,气血不足


主要表现:少气懒言、嗳气、便秘、腰部胀痛、乳腺肿痛……因情绪和内因外邪造成人体气机瘀滞,就会扰乱脏腑自主调节功能,五脏六腑则亏虚,就会出现犯懒、乏力,筋骨濡养不足,还会有腰部胀痛,关节疼痛等症状。中医认为,健康的身体,在于能自我调节气血的收支平衡。


亚健康探因2: 气血不动


胡吃海塞:堆积过多的垃圾、废物


主要表现:腹胀、胃痛,食欲不振、便秘、脂肪肝、肥胖、三高……现代人胡吃海塞,让身体每天都吃进很多过多的营养和不该吃进的“垃圾”,长此以往,这些废物无法被转化吸收,就会堆积在我们的脏腑、经络、皮肉之间,造成瘀堵。

 

风寒:入侵经络、脏腑,内蕴成瘀


主要表现:腹部冷痛,后背凉紧、畏寒怕风、腰酸背痛、关节冷痛……吹空调、穿露脐装、爱吃冷饮,让人体感受“风寒”,血液循环不畅。一是让关节受寒冷刺激,二是让内脏尤其是肠胃容易受“冷饮、冷食”刺激,都会让我们的气血变得瘀堵。

 

气郁:气机不畅,郁结成瘀


主要表现:抑郁、胁肋痛,痛经、子宫肌瘤、乳腺肿块、增生……情志不畅,无缘无故发脾气,其实是体内气机不畅的缘故。气行则血行,一旦气郁,身体整个气机都会受到影响,血液运行不畅,不通则痛;另一方面,当郁结之气积聚到一定程度时,还会产生肌瘤、囊肿、包块等实质性的病变。

 

筋骨不正:经络卡压,经络不通


主要表现:浑身酸痛,高低肩、长短腿,颈椎病、腰椎病……我们常说“形不正则气不顺”,这里的形不正主要就是说脊柱的失衡、错位。如久坐、低头、伏案、跷二郎腿等都会导致形体不正,经络受到卡压,则全身气血运行不畅。


亚健康探因3: 漏精气神


中医讲,人有三宝:精、气、神。健康的身体,精满、气足、神旺,好比一只饱满的气球。但是,一旦有漏气就会干瘪、没有生机;人体也是一样,一旦漏精、漏气、漏神,很多健康问题相继而来。


漏精


主要表现:疲倦、盗汗、易出汗、汗多、尿多,遗精、早泄,白带多等。包括漏津和漏精,有些人莫名盗汗,或易大汗淋漓等,就属于漏津,这种情况身体会非常疲累,而不是正常出汗后的轻松感;漏精主要有男性遗精、早泄和女性的白带多等,有些健康男性也会遗精,但第2天仍然精力充沛,阴茎能频繁勃起;但漏精的人常会半夜醒来或在第2天早晨伴有较强的饥饿感、疲劳感等。如果漏精不固,很多疑难杂症如帕金森病就是长期漏精所致。


漏气


主要表现:莫名发热、乏力,气短,又查不出原因等。有些人无故发热,尤其会阴、腰部命门、后背发热,甚至有些男性阴茎会整晚勃起,第2天非常疲倦。检查找不到原因,退烧又没效果,其实这属于中医的漏气。中医认为,这与气的温煦功能有关,一旦漏气从卫气开始,然后宗气,最后就是我们的元气,此时五脏衰竭。


漏神


主要表现:头脑不清晰、精力不集中、失眠多梦、严重性过敏性鼻炎等。最轻的就是走神,如小孩上课注意力不集中等,到了一定阶段,脑部的营养物质往外流,如很多过敏性鼻炎,当出现白或黄稠的鼻涕时,就属于严重的漏神——脑漏。而帕金森综合症的脑部问题,就属于长期漏精继发的严重漏神——脑漏现象。


亚健康自测表


中医认为,有诸内必行于诸外。身体亚健康时,我们可以通过以下一些表现出来的信号进行捕捉,能够提前发现不适,提早调理,可预防疾病,阻止大病。


1)持续的发丝脱落;

2)情绪抑郁,经常发呆;

3)忘事,记忆力减退;

4)厌烦工作;

5)有一种自闭式的渴望;

6)工作效率降低;

7)情绪低落,无名发火;

8)进食无味;

9)厌烦城市的噪音,渴望宁静;

10)朋友聚会,提不起精神;

11)失眠,多梦;

12)体重下降,黑眼圈;

13)免疫力下降,易伤风感冒。

14)性欲减退、性能力下降。


打通经络:走向健康之路


我们经常把人体比喻成一棵树,那气血就是营养。无论树生长在何处,对营养的需求是一样的,就是空气、阳光和水,而气血就是滋养生命之树的阳光雨露。人体生理活动是以脏腑为中心,脏腑就是树根;而负责联系各个脏腑,进行气血运输的,就是经络这“树干”的核心作用。人体气血在经络的作用下输布全身,促进机体的生长、发育,脏腑只有在经络通畅的情况下才能转化并正常运作,气血也只有在经络通畅情况下,才能被身体正确使用。


通过拍打拉筋来打通经络是最简单直接有效的方式。拍打就是用手和工具按自己能接受的力度重复拍打身体的局部、全身,令经络畅通。可以自己拍,也可在亲友间互相拍。


人随着年纪的增长,筋会越来越缩短。从中医理论看,人体十二经络和十二筋经走向完全一致,如影随形,因此筋缩、筋硬则导致经络不通。拉筋就是用极简单之方法拉抻人体四肢关节,令骨正筋柔,经络畅通。


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