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拍拉新闻 拍打拉筋让我提升睡眠质量和气力——W201703(4)

时间:2017.03.27 21:26 943 1 1

昨天的拉筋未完成,因为哄娃睡觉把自己也哄睡着了。一夜无梦,超级好眠,这种久违的感觉简直太美妙啦。不知什么原因,从小就睡眠不好,睡觉超级轻,多梦,睡一晚完全没有解乏的感觉。这几天坚持拍打拉筋,虽然强度还可以再加大,但已经体现出很多好处。


睡眠好了之后,感觉脸色都变好了,两个大大的黑眼圈也变浅了,起床后心情超好,对娃也不再急吼吼耐心多了。对不起宝贝们,以前因为妈妈心情不好,很多时候迁怒你们让你们受委屈了!



昨天拍打脚背和脚踝时候发现,仍然是头部和咽部有血脉流动的感觉,这几天不论拍打哪个部位,都是这两个地方感觉明显,应该是这两处经络很不通畅吧,也验证了教练说的,所有的病都是复合病,没有一种病是单一的这个部位的问题,病虽然体现在某一个点上,但一定是多处的经络都不通畅。


另外,拍打脚背时候还感觉到两肋有刺痛的一跳一跳的感觉,心口窝下面因为前天教育孩子分歧和老公生气当时就觉得特别堵,拍打的时候感觉心口窝那里就有一股气在咕噜咕噜,最后打了一个嗝,还放了几个屁,一直堵着的气就顺了。

谢谢教练昨天分析解答了我的疑问,教练说的话我反复听了好几遍,确实之前念念不忘病名一直在给自己增加负能量,越想越可怕越想心越缩。体验营的宗旨调心为上真是太精辟了,一语中的,道出了所有问题的关键。想想之前自己用完全不确定的事情吓自己,真是很可笑啊。


好多时候,不确定的未来可能只是薄薄一张纸,却夸张的想成厚厚一堵墙。那么现在静下心来想一想,之前最难过的时候心脏区左侧肩膀后背全是疼的,说话说几句就没力气就感觉气短。


下班到家不想吃饭不愿动,拿着拍打棒,一边看着孩子玩儿,一边咣咣咣的拍疼的地方,现在疼的地方变少了,说话也不再气短,下班回家也不再疲惫不堪,睡觉变好,这些都是拍拉带来的改善啊,说明拍拉这条路是走对啦。那么,就克服惰性,坚持下去就好啦!

  

15期网络体验营28号:姜女士

2017年3月15日


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