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体验营专栏 网络营:小腿瘦了,脸部皮肤光滑了,双手干裂的症状好了

时间:2017.02.08 19:51 1242 2 0

从这位学员描述自身参营前的症状就知道,身体问题太多了,这与其拍打出现的放屁、水泡的痧是相吻合的,寒湿气太严重了。之所以小腿瘦了,脸部皮肤光滑了,双手干裂的症状好了,是因为内在的病根及淤堵的经络都在改善,这比外在的变化更大更重要。方法、心法都学会了,那就继续坚持下去!

我参加第12期自然养生网络营时的主要症状:脸色暗黄,容易疲劳,咽喉炎,肩周炎,痛经,乳腺增生,关节炎,怕吹空调,怕吃寒凉的食物。室内外气温低于16度时脊背发凉。冬天吹到风觉得骨头都冷。


以下是网络营12月12日的日记:


今天一整天都在放屁,平均十分钟放一个,有的很臭,有的会有很大的响声。完成了左手手肘前后左右的拍打一个半小时,整个手肘肿起来了,拍到手臂内侧小肠经的位置特别痛,有种拍不下去的感觉。今天不小心把孩他爸的身份证不知道放在家里的哪个位置了,找不着,所以心情不好,都没什么耐心做拍打。偷懒一个月没做卧式拉筋了,今天做卧式拉筋左腿15分钟(都有加沙袋),右腿7分钟,右腿很难熬,坚持不了。


做完卧式拉筋酸胀麻的感觉不明显,主要原因还是自己的心静不下来,坚持不了。同时手臂还是没办法放平到拉筋凳上,感觉到痛和僵硬。之后整个后背起了一些成片的疹子,很痒,但忍住不挠。通过昨晚做了20分钟的泡脚,现在吃饭时终于找到那种吃了热乎乎的东西后身上也能热乎乎的感觉。有快一年的时间,泡脚都不出汗,好好认真泡脚之后,情况改善了,欣喜啊!明天调整状态,继续拍打拉筋,加油,会越来越好的!


以下是网络营12月13日的日记:


今天感觉好累,也好困,应该和昨晚11:30分睡觉有关系。手肘昨天拍完之后就肿胀的厉害,自己已经拍不下去了。到了晚上又开始冒小水泡了。手好痛,提重物使不上劲。下午补觉了,起床之后感觉头昏昏沉沉,这种感觉有大半年没出现了。后来想起忘记喝姜枣水,赶紧补上。还是感觉整个后背都不得劲,尤其腰部,总之就是能量不足。今天又便秘了,以前工作时只要参加学习,就会习惯性便秘,这个毛病我通过蹲式拉筋改善了九成。今天有件高兴的事,就是我一直默念那四句话:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。结果昨天找不见的东西自动出现了,收获到忏悔和感恩的力量,哈哈!


网络营总结:


经过两周网络体验营的学习和实操,虽然身体暂时没有特别大的改善,但也收获了很多小惊喜,如瘦了小腿,脸部皮肤光滑了,双手干裂的症状好了。学习到了静坐和禅跑等强肾补气的功法,对自己的身体状况更加了解,也更有信心了,也收获了很多对健康有益的好习惯,比如每餐吃7分饱,晚餐要在七点以前吃完,晚上要在十点半以前入睡,还有睡硬板床进行睡觉拉筋!很感谢刘英教练倾囊相授了好多秘籍,感恩!

体验营收获了那么多的强身健体的好方法,一定要好好实践,尤其是拍打拉筋,会一直坚持下去。也会一直和身边的朋友分享拍打拉筋的好处及成果。感恩萧老师的大爱分享及他团队的教练们的付出!


12#09号学员:可可

2016年12月28日


投稿信箱:

hongchixiao@gmail.com

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