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拍拉新闻 写给特别怕痛的人

时间:2016.11.09 20:34 950 1 0

这位学员曾经因心脏病住院,血糖也居高不下,只能靠药物控制。参加体验营后,她依然坚持拍打拉筋,血糖缓缓下降着。她是个怕痛的人,同时她也是一个有恒心并且坚持的人。痛,就轻轻的拍。效果来的慢,就慢慢的拍,时间的积累总会带来效果。这就是她的坚持。
 
我叫王文俐,是北京的学员。我参加了7月的网络训练营和10月的线下拍打体验营。网络营的体会是,这条路走得通。但还有些小疑问,比如,多大的力度,多长的时间,能够有起码的效果。还有遇上紧急情况该如何处理。带着这样的问题我参加了线下体现营。
第一天,由于大家都没什么经验,把我打哭了。我觉得要是这么打,受不了,但还是想走完流程。有些东西,一定要面对面的学习才行。从第二天开始,我都和给我拍打的同学说:拍不出痧,就算了,热乎就行。同学真的很负责任,说:不出痧,太对不起你啦。后来,我才知道,我因为气血差,是不爱出痧的。
 
我怕痛,是因为堵的厉害。虽然明白道理,但仍然忍不了痛。所以凡拍打的环节,都尽量躲着教练。他们都拍的红红紫紫,就我拍完粉扑扑的。
 
我进体验营前,2月中旬,因心脏病住院,血糖25。因为不想做冠脉造影手术,转内分泌病房,靠胰岛素和药物血糖降到了6以下。出院当天就报了个黄帝内经班,研究一下,病到底怎么回事。
 
最后发现,萧宏慈老师说的是对的,受害者和迫害者是同一个人,那就是自己。在进体验营之前,血糖慢慢在往上升,到了10.8。进体验营,我带着血糖仪,天天测。喝着糖水,血糖竟然下降了,辟着谷,竟然有劲儿做事,确实也是在想象之外的。
 
我们每天下午都看萧老师的视频,我觉得这个比拍打更重要,因为,这是指导思想。所以,每次我都特认真听。“要想好的快,就多拍,要想好的慢,就少拍,要不想好,就不拍。”好的慢,也是在往好的方向发展呀,只要在好,终究会都好的。在体验营,我是最怕痛的,但我要求也低,只要往好的方向发展,就行。
 
体验营很快就结束了。我的血糖降到了6.2。回到家,又开始正常吃饭,马上血糖就又上到7到8之间了。我想,一定是吃进来的能量太多了。所以我就又做了辟谷。每天禅跑30分钟,站式拉筋10分钟,基本上每天随机拍一处30分钟,基本不出痧。每天在拍打拉筋上的时间大概是一个多小时。

每天测2次血糖,空腹和运动后的。大概辟谷7,8天的时候,空腹血糖降到6以下了。运动后的血糖比空腹的血糖高出2个单位左右,这也是预料之外的。其实是动员了身体内储藏的糖了。再有在家拍打的时间少,就有饿的问题。一拍,就不饿。气足不思食。
 
附上我这一个月来的血糖记录表,供大家参考:
从进训练营到今天,大约有一个月左右。我变化很大。有精力做事了,以前,一天得有半天躺着睡觉,现在,做一天事,也没问题。
 
我对痛的体会是,轻拍是有效的,需要延长时间,一个部位超过30分钟,就可以。所以,怕痛不是太大的问题。另外,忍痛能力随着时间会增长。所以,长远的看,痛不是最大的障碍。最大的问题是,要修改自己的生活方式,管理自己的情绪和健康,并让拍打拉筋成为生活的一部分。以上是我的体会,感谢教练和拍友,并祝愿每个人都能够健康。

王文俐

2016年11月5日


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