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体验营专栏 南京体验营的那些事儿

时间:2016.10.19 17:07 329 0 0

第一次接触到拍打拉筋,是在今日学堂张校长的博客上,但当时只知道拍打拉筋是治病的,疗效怎么样不清楚,并且也是半信半疑的,就没有深入去了解。直到今年3月参加了张校长的大道医学课程后,张校长当时在课上说,要想不生病,两个办法:运动和拍打。
运动最好是内家拳等可以行气的运动,拍打就是萧宏慈的拍打拉筋,我当时对这句话印象特别深,因为上高中时我曾经患有头痛和神经衰弱,还因此休学了一年,现在虽然头痛和神经衰弱已经好了,但身体比较虚弱,体力很差,且容易,感到疲乏,而且由于多年不当的生活方式和饮食方式,还有工作的原因,我还有腰背痛和胃病的毛病,因此非常想把病治好。
 
参加完张校长的课程,回来后,除了坚持练习内家拳外,我就开始学习拍打拉筋,开始关注萧老师的博客,并且在医行天下的淘宝网站上买了各种拍打工具和一个拉筋板。刚开始拍的还比较起劲,每天能够拍一个小时左右,而且用工具拍也比较容易出痧,也更愿意拍。
 
但过了两个多月就坚持不下去了,一是因为懒不想拍,二是怕痛,还有最重要的原因就是:我太急于求成了,总是希望把病快点治好,因此每次拍出很多痧时,我就很高兴,也更愿意拍,一旦拍不出痧了,或者痧出的不多,我就会很泄气,就不想拍了。

而且一想到要把整个身体的痧都拍出来,才能把病治好,那得拍多少年呢?一想到这里,心情就十分沮丧,十分泄气!后来就时断时续地拍打,隔两三天拍一次,拍打的时间也少一些,而且大部分时间的拍打都是强迫自己拍的,拍打时心里很抵触,但为了把病治好,不得不拍。
 
后来从萧老师的博客上了解到,只有参加过体验营后,才会对拍打拉筋有深入的体会,很多患者开始在家里也是不能坚持拍打拉筋,但参加过体验营后,回去就可以坚持了,于是我就有了报名参加体验营的想法,并在今年8月报名参加了这一期的南京体验营。
刚开始只是报了两日班的课程,因为是第一次参加体验营,对体验营不够了解,还有就是怕痛,怕报了7日班的课程,自己坚持不下来,因此先报两日班的课程体验一下,以后有机会再报名参加7日班的课程。
 
但来到南京参加体验营后,发现这一期的学员中,有患白血病的学员,有患股骨头坏死的学员,还有一对老夫妻,七十多岁的大爷大妈,其他的一些学员也有这样那样的病,他们大部分都参加了7日班的课程,那我还怕什么呢?而且第一天的课程结束后,感觉还挺不错的,虽然很痛,但还是能够坚持下来,因此就向教练申请转到了7日班,的课程,并补交了剩余的款项。
 
这次南京的体验营,我们的指导教练是刘英教练和李向华教练,两位教练和蔼可亲,在整个体验营的期间给了我们很多的指导和帮助,尤其是两位教练的“铁砂掌”,其他学员拍不出痧的地方两位教练十几掌下去立马就出了很多的痧,刘教练的“铁砂掌”力量很大,痛的让人受不了,小李教练的 “铁砂掌”则要温和很多。整个体验营期间我们学员之间的互相拍打,营造了一个良好的氛围,拍打的力度和强度,在家里是不能比的。经过了六天多的拍打和拉筋,让我的身心都受到了洗礼,这七天的收获是无法用语言来形容的。由于时间有限,以下就记录几条我感悟比较深的体会。
一、手法上

学会了正确的拍打手法,主要有以下几点:

1、手掌放平,实掌,自然地拍打在皮肤上。

2、拍打时整个手掌要放松,这样拍打的力量更有穿透力。

3、节奏:不要太快,也不要太慢。太快了,坚持不了多久,太慢了,达不到效果,要以适合自己的节奏拍,最合适的节奏是和自己心跳频率相近的节奏。

4、力度:拍打的力度由轻到重,以能承受的力度为主。刚开始拍时会很痛,但随着拍的时间的加长,经络就会逐渐通畅,痛感也会逐渐减轻,因此,痛时拍打的力度可以轻一点,不必强求,等把经络拍通了,自然就不痛了。

5、专注:拍打需要专注用心的拍,不可以干其他的事情,比如一边拍一边看电视玩手机等。
 
二、忘记病名、复合病
 
拍打拉筋自愈法中最重要的一条就是,忘记病名,因为所有的病都是复合病,都是多条经络不通造成的,比如高血压,糖尿病,绝不是西医给你贴个“高血压“、”糖尿病”的标签,然后给你开降压药,降糖药就能够把病治好,这是不可能的。
 
还有我曾经得过的头痛也是,头痛绝不仅仅是头的问题,头痛和胃、胆的问题关系很大,因为胃经和胆经上通于头部,头痛还和心理有密切的关系,因此现在西医采用的“头痛医头”的方式是治不好头痛的。我上高中时头痛,也是跑遍了很多医院,北京、上海的大医院都去过,西药中药也吃了很多,结果还是没有治好,最后还是上大学时调节作息和饮食,头痛才渐渐的好起来。
 
因此,要想把病治好,首先一条就是忘记病名,把所有的经络都打通了,病自然就好了。这一点之前在家里看《拍打拉筋自愈法》手册时也有所了解,但体悟不深,还在想着把脾经、胃经打通了,把胃病治好,把背部的膀胱经打通了,把腰背部的毛病治好等等。
 
这次参加体验营时,通过看萧老师的视频讲座和学习《拍打拉筋自愈法》手册,渐渐的明白了,不是像原来那样,把脾经胃经打通了,把胃病治好,把膀胱经打通了,把腰痛治好,而是把所有经络都打通,把胃病腰背痛,身体乏力等所有的病通通一起治好。
 
三、心想事成、诅咒
 
拍打拉筋自愈法中还有一个很重要的概念就是,心想事成。比如有的人整天担心自己会不会生病,整天担心来担心去,结果最后他就真的生病了,这就是心想事成。《黄帝内经》讲心主神明,乃君主之官,心脏生病,五脏六腑就会跟着生病,所以经常担心自己会不会生病的人,他的心就整天在生病,心脏一生病,五脏六腑就跟着生病了,这就像中了诅咒一样,因此每天担心自己会不会生病的人,其实就是每天在诅咒自己生病。
 
还有就是癌症,其实癌症并不是那么可怕,有很多癌症患者,带癌生存了几年,十几年,甚至二十几年的都有。但很多癌症患者,到了医院,医生就给他下了“死亡判决书”,你最多只能活三个月、活半年,大部分癌症患者听了这个诅咒后就变得沮丧绝望,整天担心,最后就真的像医生诅咒的那样,三个月半年就去世了。而有些不相信医生的话的癌症患者,他们往往能活得长一点,至少多活几年是没有问题的。
四、《黄帝内经》的治病原则
 
《黄帝内经》的治病原则是治心调心为上,外治为主,辅以食疗,万不得已再用药(中药)。
 
治病,治心调心是第一位的,如果不行再采用外治的方法,包括拍打拉筋,针灸拔罐等。如果还不行,就再辅以食疗,最后以上三种方法都没效果,实在没办法了,就用喝中药。而现在的人全都反过来了,一生病马上想到的就是吃药,先是西药,然后是中药,吃药没效果了,就再用食疗,然后针灸拔罐等外治的方法,最后这些方法都没效果,被病痛折磨的死去活来,实在没办法了,才想到治心调心。有些病人即便被病痛折磨死也不懂得或者即使懂得也不愿意去治心调心。
 
因此治病,治心调心是第一位的,如果心没有治好、调好,即使用拍打拉筋、食疗喝中药的方法,把当前的病治好了,以后也还会复发,或者会生出新的病。而且治病如果不从治心调心下手的话,很多病压根就治不好。
 
这一期的体验营中,在一次的分享会上,就有一位学员问刘教练,她说自己身体上拍出了很多的痧,为什么病还是没有好转?刘教练说,根本原因还是因为他没有治心调心,可见治病如果不从自治心调心入手,即使用拍打拉筋这么好的方法,也还是没办法把病治好。
 
这个案例也给了我很大的警醒,我过去虽然通过调节饮食作息规律,也把头痛和神经衰弱给治好了,但过去生病时积压了很多担心、恐惧、失望、沮丧等负面情绪,这也是我的头痛和神经衰弱虽然好了,但身体却感觉越来越差,而且后来又得了胃病和腰背痛的根本原因。当失望和沮丧的情绪一出现,我就会开始控制不住的暴饮暴食,我的胃病就是这样得的。

那么怎么把这些负面情绪清除呢?在参加体验营之前,我试过很多方法,包括诵经念佛的方法都试过了,感觉效果不大,后来参加体验营的过程中,我发现了一个很好的方法,就是默念“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”四句心法。当心里的负面情绪又出现时,就在心里对这些负面情绪默念四句心法,感觉心里的负面情绪就会一点一点的减轻,甚至消失。
 
刚开始念这四句心法是因为学员间相互拍打时,痛得实在是受不了了,心里就会默念这四句心法会减轻一些痛苦。后来发现在念这四句心法的过程中,心中过去所有积压的负面情绪也会被一点点地清除,这个方法我试过很多次,几乎每次都感觉效果很好,比诵经念佛的效果都要好,开始也不知道是为什么,在体验营的第六天看了江本胜博士的《水知道答案》这部纪录片后我就全明白了。

江本胜博士的水结晶实验我几年前就接触过,当时也是买了一套《水知道答案》三本书放在家里,买回家后翻过几次就没有再看了,也没什么特别深的感触。这次在体验营看视频,发现视频的冲击力比书要强很多,简直可以用震撼来形容,视频中介绍水也是有感受力的。
 
当给水呈现的是正面的意念和声音时,比如在装满水的瓶子上,贴上“感恩”“ 谢谢”“ 爱”“ 和谐”等这些美好的词汇,或者在水杯旁播放优美的古典音乐和交响乐时,水都会呈现出非常漂亮和优美的结晶,反之,当给水呈现的是负面的意念和声音时,比如在装满水的杯子上贴上“混账”“ 诅咒”“ 我要杀了你”“ 你去死吧”等负面的信息或者给水听流行摇滚和重金属音乐,还有都市车水马龙的嘈杂声时,显微镜下的水分子都会呈现出非常丑陋甚至恐怖的景象,且无法结晶,这让我感到十分的震撼,这些水分子所呈现出来的恐怖的景象,我到现在仍然历历在目。
 
而且更让我感到神奇的是,原本丑陋恐怖无法结晶的水分子,再给他们施加正面的意念后,也会呈现出十分漂亮的结晶,在视频中就有这样一个试验,在被污染的河水中舀出一杯水,原本它的结晶是丑陋不堪的,但在很多人对着这杯水默念感恩谢谢还有感恩词后,这杯水也会呈现出非常漂亮的结晶。
 
我们身体的70%都是由水构成的,当我们心生烦恼或恶念,或者经常听流行摇滚音乐,经常处于这些负面的信息和意念中时,我们体内的水分子也是丑陋的和恐怖的,且都无法结晶,在这种情况下,身体要想不生病几乎是不可能的。而当我们心存善念和正气,经常听优美的音乐,经常处在正面的信息和意念中时,我们体内的水结晶是十分的漂亮和优美的。

当身体处于这种状态下,是很少会生病的,而且这些是可以相互转化的,即使过去,身体内积压了很多的负面情绪,身体内的水分子很丑陋、状态很不好,只要经常对身体施加正面的信息和意念,身体内的水分子也会逐渐的出现漂亮和优美的结晶,反之也一样,即使原本身体内的水结晶很漂亮和优美,如果经常给身体施加负面的信息和历练,身体内的水结晶也会逐渐变得丑陋不堪,且无法结晶。
 
因此,经常心中默念“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”就是在对身体施加正面的信息和意念,会让体内的水分子逐渐得到净化,形成越来越多优美和漂亮的结晶,这是治心调心的方法,也是我参加体验营最大的收获,在此分享一下。

虽然只有七天的体验营课程,我的胃病和腰背痛的毛病改善的不是很明显,这也和过去生病时,心中积压了太多的负面情绪有关,但我明白了这个治病,治心调心的根本方法,我感到很开心,而且看到了希望。我相信,我要坚持经常念“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”这四句心法,逐渐的治心调心,我的病终有一天会痊愈的。

此外,在学员互相拍打时念“嗡嘛呢叭咪吽”六字箴言,可以增强心力,有助于忍受疼痛,有时候痛得受不了了念四句心法还是会很痛时,我就会念六字真言,感觉就能够忍受这些痛苦了。
五、辟谷
 
由于过去在家里经常暴饮暴食,饮食不规律,还吃出了胃病,这次参加体验营刻意让自己增加辟谷的天数,辟谷六天清清肠胃。不辟谷,不知道一辟谷吓一跳,在辟谷的前三天,我的胃始终都是胀的,一点也不觉得饿,只到第四天,因为才开始感觉有一点饿,但还是很胀。而且这四天都没有排大便,直到第五天排出了一些黑色的宿便,加上拍打脾经、胃经、大肠经小肠经,胃胀的感觉才减轻很多,饥饿感也更加明显。
 
以前也没把胃病当回事,没意识到问题的严重性,觉得胃病应该很容易就能够治好,这次参加体验营经过六天的辟谷,才意识到自己的胃病是有多么严重,而且刘教练也说,胃病和心脏病一样是十分难治的病,回家后我要好好的保养自己的脾胃,不能再继续这样下去。

此外,辟谷期间除了身体会感觉乏力,没劲儿,提不起气外,也没有其他特别的反应,当出现这样的情况时,喝一杯姜枣茶就会缓解很多,辟谷的前四天这些反应不是很明显,前四天一共只冲了五块姜枣茶,到了第五天和第六天时,反应就比较明显了,乏力、没劲、提不起气的感觉,出现的比较频繁,这两天每天都是早中晚各冲一包姜枣茶,而且会把里面的生姜吃掉。

总结

经过了这七天的体验营,我的身心都受到了极大的洗礼。刚开始参加体验营时,对疼痛几乎是一点都不能忍受,完全是被迫的,被其他学员拉过去就是一顿打,或者是为了把病治好,强迫自己忍受这些痛苦,但内心是抗拒的,记得头两天有一哥们儿特逗,就是患股骨头坏死的那位学员,又是轮到我被拍,当时他就会对我说:“兄弟受刑吧!”

确实前面的两三天真的像是在受刑一样。但从第四天开始,我对疼痛的忍受力增强了很多,被拍的时候内心也不再那么抗拒了,对疼痛也不再像以前那样恐惧了!我认为对我来说,这比身体拍打出很多痧更要有意义。
 
回家后虽然没有像在体验营这样的努力和精进,但我每天也会尽量的坚持拍打和拉筋,更重要的是不断的学习拍打拉筋的理念,也期待有机会能够再次参加体验营的课程。

最后,感谢萧老师,感谢刘英教练和小李教练,感谢参加南京体验营的所有学员,让我们聚在一起,一起度过了这七天痛并快乐着的体验营的时光,也祝愿所有学员能够身体早日康复。
 
 
南京体验营学员 庞先生

2016年9月23日


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