头发出油、胃口、月经....网络养生营报道19

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时间:2016.04.16 20:29

距2015.11.14—20日参加的南京7日体验营已有两个月了。 

记得体验营结束刚回到家的那顿晚餐,我像吃零食一样空口吃了两个大白馒头,从未有过的香!当天,体重47公斤,身高165公分。

接下来的日子,断断续续地进行着禅跑、拉筋、撞墙、扭腰等,每天最勤快坚持的是拍打头部。其它部位也有拍打,但并没有花足够的时间和力道。


 
在此期间,有如下收获

1
头发严重出油,但仅限最初的一两天。洗头之后的几天再拍时,此现象已消失。脑门右侧发根逐渐上移的部位长出绒毛,现已完全长出。(我已近一年没理发了)
2
拍头部时额头奇痒,于是修理额头,结果长出很多细密的痘痘,现已基本消失。
3
胃口大开,严重贪嘴,爱吃一切“土”食,而对于荤腥大餐毫无渴求。
4
回来后的第一次例假和前一个月相隔整28天。这对于“月事将去”的我而言,是印象中人生的第一次,如此精准。以前一贯提前7天左右。
基于以上情况,真是有惊有喜。恰好此时,首期网络自然养生营开营,在犹豫中报名参加来了。

虽说参加过一次体验营,但全身还是有很多“留白”之处,《自愈法》书也没能很好地阅读。此次网络营恰好予以弥补。

以下,就三方面谈谈我的变化
1
 饮食
由于胃口大开而时常想吃东西,且一旦开吃便停不下来,由此导致积食现象,于是开始调整。现在,每天只吃一顿中餐。之所以晚餐不吃,是因为吃完晚餐后睡觉时常觉得胃不舒服。之所以早餐不吃,是因为吃完早餐之后,上午的工作效率太低,(我的工作必须一直面对电脑)会打瞌睡。目前调整为每日一餐,自家烧,不吃外卖,有时会吃点零食,不渴不饮。以前出门时一定会随身带着水杯,时不时地喝两口,现在戒了。

2
睡眠
每晚10:00关灯入睡。一分钟之内睡着(老公说的)。早在十多年前,我已养成不用枕头睡觉的习惯了,当时就觉得这样更舒服。凌晨3:00醒来,无梦,不再睡。一整夜被窝非常整齐,不像以前醒来后,发现被子被我折腾得乱七八糟或是掉在地上。不起夜。醒来之后,在床上做功课:揉腹、拍打眼睛、嘴巴。近来每天眼皮都会出痧,嘴唇开裂。起床后,拍头、撞墙等,如果气候条件允许,就外出禅跑。

中午小睡或打坐。若干年前,很少会在11:00之前睡觉,每天晚上都很忙。自打身体出现不适的苗头,才开始注意。现在,天大的事,大不过“到点睡觉”。

3
体重方面
多年维持在50公斤左右,即使目前只吃一餐也无变化。无不适感。

我所有的家人对于我的行为都处于观望中,对于拍打拉筋处于被动实践中,朋友中无一人对拍打拉筋感兴趣。老公说,如果你的例假时间能连续3个月都这样准确,那就说明拍打拉筋是有效的。(在妇科方面,我有多发性子宫肌瘤,且每隔一两年会长出宫颈息肉,已摘除过三次。另有一次很搞笑,上了手术台后,医生说找不到了,无功而返)。 
记得一篇文章中说,很多人一辈子没有启动过自身携带的宝贵开关,任凭身体出现一切不适,任凭医生对他进行修理,多么可惜啊!既然身体如此聪明,我们只需每天认真地感受来自身体的反馈信息即可,而不必追求时下流行的很多并非适合自己的养身法。 

奢求健康地活到天寿!真诚地感谢萧老师对人类的无私奉献!感谢体验营和网络营的所有教练、拍友!让我们一起迈向美好的明天!

首期网络自然养生营068号
2016年1月21日

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