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体验营专栏 【一个西医睡觉拉筋法体悟】网络养生营报道6

时间:2016.02.25 13:26 929 0 0

陆珂羽是一名西医。让一名西医对拍打拉筋有如此深刻的体悟实属难得。如果西医都像陆医生这样用一颗开放、包容的心态学习自愈法,肯定是医生和人类的福报!


一个小资女人的梦想“幻灭”
分享睡觉拉筋法的体悟

这两天脑子里一直出现这篇文章,今天定下题目。所谓幻灭就是回归了正知正见嘛!

副标题是:分享睡觉拉筋法的体悟。这个拉筋法还有个好听的别称:睡觉正骨法。这个方法我早就看到,也尝试过一两次不反感。因为自己受父亲的影响,对枕头也很讲究。也许是因为舍不得放下高级舒适的枕头,所以一直没有坚持睡觉拉筋法。


上个月12日,在杭州体验营做义工和刘英教练同屋,发现她睡觉时枕头是推开的,每天如此。第二天晚上我效仿到现在。如今每晚睡觉已经不习惯用枕头了。每晚背贴在床铺上,裹紧棉被,如襁褓里婴儿安全而满足,两腿不由在光滑柔软的被褥上滑动两下,幸福地入梦乡了。第二天闹钟响起,一夜无梦的我心生感恩,离开床开始了网络营的功课:端身正义先读书,然后上拉筋凳,时间还早就拍打头部,保质保量地完成了三样作业。

言归正传,睡觉正骨法:就是睡硬板床或较硬的床垫,最好不用枕头。这等于给颈椎和整个脊椎拉筋正骨。有人抱怨床睡硬床身体硌得痛,其实这正好说明硬板在为您拉筋正骨。因为硬板不会迁就骨节的错位、塌陷、弯曲,而是自然、自动与人的重力对抗,拉直并梳理骨头。如果家里没有硬板床,可打个地铺睡觉。睡觉是人接地气的时候,睡在地上更容易接地气,所以睡在一层地上比睡在楼上更好。一言以蔽之,睡硬床、睡地板、坐硬凳,就是在拉筋和正骨。


长大了,文革后才知道我爷爷是资本家。三年前陪父亲寻根,才知道爷爷是富二代,在上海开的工厂。一解放他就把工厂和房产交给政府了。

小时候去爷爷家,印象深的是破旧掉皮的旧沙发,坐进去屁股窝在里面,还有那张老床,人睡在上面就陷在里面,我才知道外国电影里的沙发和席梦思沙发床原来是这样的。后来的后来啊,我不惜花重金买下睡眠概念的“凯奇床”,2007年实现寝具的梦想。


2008年春末,我遇到中医养生,学习传统文化。2015年2月走进拍打拉筋体验营,渐渐知道自己原来那么多错误的观念和生活方式导致自己经络堵塞,导致各种身心不适和疾病。于是反省一点,改正一点,放下了沙发、放下了顶级软床,回归了坐硬凳子或席地而坐,睡较硬的床垫。很奇怪,原先的硌得痛不知不觉消失了。原来啊,当心接受老祖宗的生命智慧,身体也开始回归健康和安宁。啊!伟大的自愈力就是这样每天不离不弃陪伴着我们。

只有“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!”这四句话能表达我内心无尽的感恩和欢喜!

陆柯羽  第一期养生网络营第1组002
2016-1-17

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