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拍拉新闻 全家祛病减肥记(3)——个人篇

时间:2015.05.27 10:05 763 0 0


 


    我黄迪芳,大家都称我Ivy, 今年36岁 (女),来自芙蓉·森美兰州·马来西亚。两年前,我曾经写过一篇关于自己健康改善的分享。至今我拉筋拍打也将近5年了。但是在家里,我属于拉筋拍打最懒惰的一个,没有每天都坚持拉筋拍打。拉筋是平均一星期拉2-3次,只有身体感觉有酸﹑痒或任何不寻常的症状时,才会拍打。反正自己觉得还没变老,身体状况还OK, 以往的那些症状 (偏头痛﹑胃病﹑便秘﹑痛经﹑耳鸣)也消失了,拍打拉筋就偷懒了。
 
    未怀孕时,我的身材可算还ok的,身高166cm, 体重维持在55kg 左右。可是在2009年怀孕期间,我的体重一下飙升至83kg。我的天啊,就像吹气球一样,每天不断增大。2010年生下孩子后,体重也慢慢下降至75kg。

    父亲把拉筋拍打介绍给我们也是在2010年,我也是从那时开始拉筋拍打的。总听说拉筋拍打能减肥,可是这对我没多大的作用。体重还是一直保持在75kg 左右。

    一直到2013年,见到了萧老师,我们一家的身材把老师吓着了。这家人热爱拉筋拍打,自己把病搞定了,还大力推广,可是全家都是胖子!我们一家也是从那时开始,才发现我们的饮食习惯出现大问题。于是,一家人齐心努力要把饮食习惯改掉。

    在这一年里,我比较注意自己的饮食习惯,但是偶尔还会放纵一下,拉筋拍打的次数也增加了,可是还没家里两老坚持得好,他们每天都拉筋。就在2014年,我的体重下降至65kg,减了10kg哦。那时的心情多么开心,终于不再是大肥婆了!!
 

 


 

    很多人很有兴趣想知道这体重到底会不会反弹?我只能说,只要坚持拉筋拍打,再加上注意饮食习惯,体重可能会有些浮动,但是不会反弹的。2015年了,我的体重还是在于63-66kg 左右。希望我会发奋,更加勤劳拉筋拍打,以便达到萧老师所说的副作用,嘻嘻!!

    Ivy Wong
    +60192466888

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