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#春节分享#来家串门——妹妹拉筋拍打记

时间:2018.02.14 22:47 483 2 2 举报

昨天晚上十点多陪刚下班回家的妈妈拉筋,拿着书读卧位拉筋的正确姿圝势和拉筋效果。来家住几天的妹妹感兴趣了,我笑着说,你可能连5分钟都坚持不了,很疼的喔。睡觉时,她让我教她拍打拉筋的方法。早上九点,先教她卧位拉筋,左右腿各20分钟。我在一旁默默拍打左胳膊肘窝,她看在眼里里。拉筋结束后,鼓励一番。“咱们先从最简单也是最重要的地方之一下手——胳膊肘窝”。妹妹撸起袖子,学着我的样子开始了第一下,撇嘴说“姐,好疼呀!”“疼咱们就慢慢拍,轻一点,一下一下来。”她还是不忍心下手,“疼说明经络堵得厉害,天天拍,慢慢就打通了”,我又心疼又语重心长地说。索性就先让她体验一下拍打的感觉吧,开始我用很小的力让她来适应,没几下血管就膨圝胀,出现了可怕的黑紫色,一边拍一边解释原因,同时也做心里疏导,给她一个病都是自己不好念头导致的暗示,看她疼,就让她勇敢哭出来。之前请教了我最尊敬的老师之一(陈老师)明白拍打并拍透效果才好,痧越拍越多,拍打力度逐步加大,慢慢力度均匀,大概45分钟后,痧开始消退,1小时后淡了,但出现更黑更可怕的点状痧,我借机告诉妹妹她自己的身圝体状况并不是很好,一定不能再喝冷饮乱吃东西,不过不要担心,拉筋拍打能给你一个健康的身圝体。继续拍,妹妹开始大哭,索性将卫生纸包拿身边,黑痧从明显转为消退,渗出微黄圝色液圝体,一边安抚她一边让她坚持,不忍心让她睁眼看,拍打的部位惨不忍睹,破了,1小时后黑痧淡化,我手心沾的她拍打部位渗出液结了痂,隐藏不让她看见。结果,在第二层痧化了后,又隐约出现第三批,扩散面更广了。她疼的受不了,于是整整2小时后,停止拍打,让她睡觉休息。我开始继续给自己拍。晚饭时她告诉我说“姐,我都怕了,太疼了!”我直接搬萧老师名言——想病好得快就重拍多拍,想好得慢就轻拍少拍,不想好就别拍。“那我选择第二个,哈哈”。我知道是我拍重了,但有时候也要舍得。晚上睡觉,她撸起袖子,我一看,小臂很大一部分都出现了连成片的紫青色痧,“别怕,很正常,这是在排毒呢,也说明你身圝体确实有太多湿气藏着呢,幸亏发现得早”。今天早上起来一看,手腕以上到大臂靠下位置都蔓延了,紫青色痧。妹妹很淡定,说:“姐,咋整呢?”“姐知道你疼,不过你肯定能忍,过几天化了再继续拍,今天有时间的话,给你拍别的”。临时有事,下午才回来,没拍。晚上给妹妹拉筋30分钟,我让她不要讲话,专心致志,今天竟然疼得嗷嗷叫,但还是尽量用标准的卧位拉筋姿势完成,最后一分钟我就学萧老师,上去给压腿,再让倒数30秒。发现每条腿拉完后,她放下去那只脚都是青的,应该是在排寒。她很开心,说自己挺佩服自己的。哈哈,妹妹身体心灵康复指日可待,我也好开心。今天总结到,两个以上的人在一起拍打拉筋,相互鼓励,非常容易坚持下去。2018.02.13大芳记录

时间:2018.02.14 22:47 。。

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