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精华 你若爱我请你拍拍我!

时间:2015.12.24 08:49 879 5 0

互拍心法1、互相拍打时,首先要心存正念,充满爱心,祈愿对方早日离苦得乐;2、拍者与被拍者双方的心情、身体都要放松,被拍部位尤其应放松,否则效果不佳。心情紧张会导致身体紧张,因此心情放松更重要。3、拍者要与被拍者充分沟通,密切关注被拍者的目光、表情、动作和语言等等,充分理解对方的感觉、需求和担忧,双方要尽量心心相印;4、拍打力度一定要由轻到重,拍打过程中要随时调整拍打力度和方法。尤其在重拍时,要边拍打边设身处地感受被拍者的耐受度;5、切不可强行重拍,这样会造成被拍者心生恐惧和反感,反而降低疗效。年长体弱、重病患者和婴儿不适合重拍,但轻拍同样可达到预期疗效,甚至更好,只要是用爱心拍、长时间拍即可。6、受拍者在被拍打时应对拍打者心怀感恩,对自己的身体充满感恩、忏悔,将痛和不适都当做善意的力量作用于己,与施拍者紧密沟通。

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