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精华 我练习贴墙功的一点体会

时间:2015.12.12 12:26 529 3 4

我今年45岁了,八月份的时候出了一次意外,腰椎骨折,床上躺了倆个月。一个偶然机会,接触了萧老师的拍大拉筋自愈法。我刚开始练贴墙功的时侯,蹲下去再起,膝盖钻心疼啊,我顶多做10次,大汗淋漓,而且脚离门有一大距离,我才能蹲下去。经过一段时间的锻炼,膝盖不疼了,小腿有劲了,腰部原来发硬的感觉不明显了。感恩萧老师,感恩医行天下。

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